法自然坐上去往D市的高鐵，找到自己的座位坐下，耳朵塞上耳機(jī)，眼睛閉上，彷彿周圍的一切都已經(jīng)跟他沒有關(guān)係。通過座椅，列車震動的頻率從屁股底下傳導(dǎo)上來！
大家不要感覺粗俗！內(nèi)家拳講究從細(xì)微之處練功夫，這個(gè)屁股（好，接下來我叫它臀部）是至關(guān)重要的一環(huán)！因爲(wèi)要想把自己的勁兒練整了，就必須知道臀部的擺放姿勢！
這個(gè)姿勢擺放不對，那麼腳底下的力量是不會全部傳到手上的，也就是整個(gè)身體的力量是不會擰成一股繩的！
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內(nèi)家拳講究站樁要斂臀，顧名思義，就是收斂臀部。這個(gè)姿勢就是相對於撅屁股說的。撅著屁股打拳，腳下的勁兒到了中盤就要繞著彎兒走，力量自然擰不到一起。可如果斂臀過度，照樣也是這麼個(gè)理兒！只有做到正確的斂臀，不僅可以把勁兒擰成一股，而且你的腹式呼吸也就水到渠成，不必刻意求之都會有！
呼吸可以下到腹部，那麼呼吸也就會變得越來越綿長，這樣的呼吸的好處很多。比如說，別人慢跑的時(shí)候就要口鼻協(xié)同合作才能保證自身的氧氣供給量，保證自己不會昏厥。可是你的呼吸變綿長之後，你只用鼻子就可以做到！
這樣的好處還有什麼？我告訴你，鼻孔之中鼻毛很多，它們可以阻擋很多空氣中的細(xì)小顆粒物（有毒的，沒毒的），這個(gè)優(yōu)勢就出來了。口鼻同時(shí)呼吸的壞處就是，對人身體沒有傷害的顆粒物倒無所謂，可是對人身體有傷害的顆粒物大部分先被嘴巴吸入肺部，沒有經(jīng)過鼻子的過濾，它們會在肺部更快地積累，導(dǎo)致人的身體更容易生出由肺部、呼吸道引起的各種疾病！
另外，用嘴巴呼吸會引起咳嗽。這是由於用嘴巴呼吸的時(shí)候，空氣會經(jīng)過咽部，導(dǎo)致該部位的粘液很快風(fēng)乾，從而引起咳嗽。這也是跑步時(shí)間一久，就會咳嗽的原因。
諸如此類的例子還有很多，所以說內(nèi)家拳也能養(yǎng)生是很有道理的。
回到臀部的重要性。一個(gè)人的臀部的重要性就相當(dāng)於首都火車站對於全國的重要性！它是連接身體上下力量的中轉(zhuǎn)站，上半身的發(fā)力都離不開這個(gè)中轉(zhuǎn)站對於腿部力量的傳輸。而這個(gè)中轉(zhuǎn)站的利用率高低就相當(dāng)於火車站運(yùn)營的高效與否。臀部利用率的高低就是出拳姿勢的正確與否！
法自然早過了這一階段，他現(xiàn)在可以行止坐臥皆可練習(xí)內(nèi)家拳，早已經(jīng)是把內(nèi)家拳融入到生活中了！站著可以用雙腳感知大地的震顫，坐下也可以用臀部感知它！相比較大地給予他的震動，列車行駛之中帶來的震顫相當(dāng)於大地震了！
地質(zhì)行業(yè)將地震分爲(wèi)八級：
弱震小於3級，如果不是震源很淺，例如礦山塌方，人一般是察覺不到的。
有感地震震級等於或大於3級、小於或等於4.5級。這種地震人們能夠感覺到，但一般不會造成破壞。
中強(qiáng)震在4.5到6級，屬於可造成破壞的地震，但破壞輕重還與震源深度、震中距等多種因素有關(guān)。
強(qiáng)震在6到8級。大於8級的就是巨大地震。
其實(shí)以現(xiàn)在法自然的感知能力，也可以將地震分爲(wèi)八個(gè)級別！所不同的是，他可以將一級地震劃分出來八個(gè)等級！
包括民國時(shí)代的前輩們劃分出來的內(nèi)家拳的等級劃分，就組合成了十二個(gè)等級！
第一級，身體練習(xí)已經(jīng)可以把力由腳生感悟通透，這相當(dāng)於老輩兒人說的明勁兒，許多拳擊選手都可以做到（所以說拳擊是一門很科學(xué)的搏擊術(shù)，出拳的時(shí)候，要轉(zhuǎn)腳，要踏地，都是爲(wèi)了配合拳頭的發(fā)力）。這是對自身的要求。可以通過練習(xí)拳架而得來！
第二級，其實(shí)這僅是一個(gè)過渡階段，就是懂得什麼是拿勁兒，並且可以做出來，相當(dāng)於暗勁兒。表現(xiàn)形式就是可以不用大力氣就可以控制對方的重心。但是缺點(diǎn)就是，剛?cè)嶂g的轉(zhuǎn)換不夠順暢，容易被對方識破。不過即便如此，仍然可以處於不敗之地了！而我爲(wèi)什麼說它是過渡階段？理由就是，全身都要會拿勁兒，也就是全身都懂了什麼是暗勁兒。這時(shí)候的手早已經(jīng)是進(jìn)入化勁兒的階段了。手腳不同步，手上先體會到，然後才轉(zhuǎn)向身體其他部位。甚至有可能手都入了化勁兒階段，可身體還沒整個(gè)悟透暗勁兒，這也不是不可能！
第三級，就是剛?cè)醽K濟(jì)，化勁兒的階段。手上的感覺，可剛可柔，毫無遲滯！只要手進(jìn)入這個(gè)階段，全身上下進(jìn)入，那是早晚的事！
第四級，全身上下可剛可柔，毫無遲滯！這個(gè)階段的外在表現(xiàn)就是無論打出去的拳多快多猛，其中都已經(jīng)蘊(yùn)含了剛?cè)岬膭艃骸＿@跟郭雲(yún)深半步崩拳打天下的道理一樣。外行人看著你打出去的一拳就像拳擊手打出去的一樣，可是，裡面所蘊(yùn)含的勁兒的變化，外人是無法體會到的！光手上可剛可柔還不行，那樣是打不出來這麼剛猛的一拳的，只有把全身上下都練出來剛?cè)嶙兓母杏X才能讓外行人以爲(wèi)這一拳彷彿是含著千鈞之力！此時(shí)也基本上是到了化勁兒的巔峰！
第五級，自身上的追求已經(jīng)漸趨完美，這時(shí)候就要感知外物對自身的影響。首先就是練薄的腳底板對於大地震動的感知！這一級也是可以算作運(yùn)用輕功的開始！外在的表現(xiàn)就是，身輕如燕，一躍五米！其實(shí)這時(shí)候已經(jīng)是天人感應(yīng)的初級階段了，即天人感應(yīng)初階！
第六級，感知大地的震動的能力變強(qiáng)，除了身輕如燕，一躍十米之外，開始感知到周圍車輛的震動跟大地本身的震動的異同！即天人感應(yīng)第二階！
第七級，感知大地震動的能力持續(xù)變強(qiáng)中，十米之內(nèi)的人的走動也可感覺到，並且大一些動靜，比如重卡之類的大型貨車的運(yùn)動方向都能感知清楚！即天人感應(yīng)第三階！
第八級，十米之內(nèi)，無論是人或者貓狗，都可以清晰感知其運(yùn)動方向！即天人感應(yīng)第四階！
第九級，人身體上的肢體動作都可以感知！即天人感應(yīng)第五階！
第十級，這是一個(gè)質(zhì)的飛躍，從這一級開始，即將感知到靜物的存在！同時(shí)也將是一個(gè)人不用害怕睡覺的時(shí)候被近身偷襲的超能力時(shí)代的來臨！前邊的五到九級都是以自身的運(yùn)動去同化外物的運(yùn)動。而到了這一級，先通過感知自己睡覺時(shí)候的自身的靜態(tài)，然後去感知其它靜物的存在，從而達(dá)到自己睡與不睡都已經(jīng)是和外物渾然一體，從而能夠在睡覺的時(shí)候都能感知到偷襲！天人感應(yīng)小圓滿！
第十一級，大小靜物皆可感知！即天人感應(yīng)圓滿！
第十二級，天人感應(yīng)大圓滿！第十一級主要是感官上面的映像，而天人感應(yīng)大圓滿則是精神境界的提升！
這些級別的劃分，標(biāo)出的距離不是確數(shù)，物體震動的幅度越大，感知的距離自然也會更遠(yuǎn)！
據(jù)說，孫祿堂50多歲的時(shí)候，曾經(jīng)鼓勵(lì)他的弟子不論什麼時(shí)候都可以偷襲他！
其實(shí)他那時(shí)候應(yīng)該是已經(jīng)到了第九級！
只不過應(yīng)該是沒上十級，要不然徒弟的棍子不可能敲到他的頭上被震斷才驚醒他！後來孫祿堂公還因爲(wèi)這個(gè)事情責(zé)怪了那名弟子。
不過孫老前輩肯定是沒有說清楚：只限於他清醒的時(shí)候可以偷襲，把人還得睡覺這一茬給忘了。
其實(shí)孫祿堂用腦袋震碎棍棒並沒有顯示出來多高的能耐，這種技術(shù)在六級水平就可以做到了！
只是他說的可以讓徒弟隨意偷襲才真正顯現(xiàn)出來他的本領(lǐng)！
至於他活到73歲，有沒有達(dá)到天人感應(yīng)大圓滿這第十二級，就不太清楚了。不過，能夠談笑間，坐化而去。想必也該是受到了一些天人感應(yīng)大圓滿的啓發(fā)吧！