正是因為處在監獄這種特殊環境下，她才需要和每一位囚犯都度過一陣子磨合期。

這是為了讓囚犯放下對管教機構人員的天然警惕，讓他們確信這位咨詢師可以成為他們的朋友，而不是告密者和居高臨下的訓話者。

接近外界的資訊關系，依賴于這種信任而建立。自然，沒有金錢和平等身份的這種“信任契約”也變得相當脆弱。

比起那些因為出了心理問題被獄警近乎逼著來找她輔導的囚犯，那些自愿前來的囚犯明顯要配合得多。

因為事先了解了情況，這位心理醫生先從一些不相干的小事問起，逐漸讓那囚犯放松下來。直到她愿意談話后，才繞著核心問題從比較邊緣化的角度開始詢問：例如問她看不到雨水會不會害怕、看到即將下雨的天空會不會害怕、看到天氣預報說即將下雨，會不會提前就開始陷入恐懼等等。

其中，最為關鍵的一個問題，便是問她害不害怕蓮蓬頭噴出的水。在得到否定后，咨詢師心里大致有數了，排除掉了水滴本身的心理壓迫力。也就是說，她所恐懼的“雨”，必須要是在室外真正降下的雨。這并非是某種意向的化身，而是非常直接的指向某段不堪回首、造成應激性心理障礙的回憶。

這樣的談話每天都進行一小段時間，因為這位咨詢師怕談多了會失去開導效果。在連續為其做了幾天的資訊后，雖然因那名囚犯堅決不肯松口而未能清楚恐雨癥的來歷，但咨詢師還是靠對她內心的窺視最終確定了治療方案：系統脫敏。

也就是交互抑制法。簡單來講就是有意識的誘導患者陷入她因恐懼癥而展現出的焦慮、恐慌，并逐步讓其接受、適應這種感覺，最終消除恐懼。

考慮到患者并未對雷電和狂風表現出特別恐懼，那么為其列出的具體治療方案，就是先將雨天分為以下幾個等級。

1：外面天色陰暗，烏云密布。這種即將要下雨的等級稱為A級。

2：小雨。這作為B級。

3：中雨。C級。

4：大雨：D級。

暴雨不是很常見，所以就沒分級了。

此外，盡管她并不懼怕蓮蓬頭的淋浴，但仍然可以用心理暗示代替雨水進行鍛煉。

真正實施下來，系統脫敏的治療可以分成同步進行的兩部分來看。

第一部分，也就是實景——從A級開始練習。在不妨礙監獄勞教工作的前提下，由獄警或跟她關系較好的犯人陪在窗前，觀看烏云的流動和變化。即便患者表現出多大的恐懼、全身發軟，也不能回去休息。如果她站不穩，可以讓她坐在椅子上繼續看著窗外，做深呼吸和肌肉放松（讓全身的肌肉松弛、收緊的穩定心神運動）來穩定情緒。

在患者能夠漸漸適應A級、不會對烏云密布的天空感到太多惶恐后，陸續加大難度。讓她在陪同下能夠敢于站在門廊下直面B級的小雨而不是下意識的想逃走。這個階段能做到后，便做一些伸手接住雨水、主動走入雨中的動作，讓她習慣這種毛毛細雨。

C級和D級，都重復B級的訓練方法。只不過還要同時培養她聽到雨水打在窗戶、地面和傘面上時的聲音不會再引起慌張。

第二部分，則是模擬。

關鍵就是要讓她被蓮蓬頭的淋浴沖洗下，讓她閉上眼睛，在其耳邊反復強調：“下雨了，下雨了”。為的就是要讓她在想象中將自己置身于雨海。當她不至于被自己恐懼的根源壓垮時，第一部分的練習也已經同步進行到D階段了。

其實這個效果是有點出乎答題者的意料的。

她的設想中，心理暗示的想象治療，理應在B階段就基本適應才對。可她卻花了好久才適應那種想象中的恐懼。既然雨在她心里不是意象化的符號，那么這樣的治療結果只可能是治標不治本。

她不愿意和咨詢師說出自己對雨的恐懼源頭，自然也沒有真正理想的切入口，無法做出針對性反感。所以，只得靠這種泛用性的訓練方式幫助她來壓制、習慣恐懼，適應雨天。

這只是麻木，并非真正的克服，也沒有窺視到患者的恐懼之源。

那段應激性心理障礙仍然如一根毒刺般深深的扎根于她的心里，始終沒有完全拔掉。

作為心理醫生的答題者雖然無奈，卻也只能做到這般地步了。但再怎么擔心，也是后話了。看著那名患者終于漸漸不再表現出對雨的恐慌，這位心理咨詢師還是感到了無比的欣慰：這是她第一次治療恐雨癥患者，驗證了交互抑制法的效果。

大體來說，就是這樣了。

其實嚴格來說，作為一個以《有恐雨癥是一種怎樣的體驗？》為題的回答，是跑題了的，這大概就是它得到的“贊”不算特別多的原因。但其中提到的很多問題，都讓張璇衡看得非常專注，也深感其價值性。

這位心理醫生采用的方式，是交互抑制法。

通俗來講，就是麻木治療。

作比喻的話，很簡單：如果某人極度害怕恐怖片，想要克服這種情緒，那就逼著他經常收看恐怖電影。

從粗制濫造、頗有一絲洗錢之嫌的垃圾鬼片開始收看，再逐漸增加恐怖程度，提升他對這類影視作品的接受能力。心理素質逐漸練上去后，也就不會再這么害怕了。

這么做，對于像是害怕恐怖片這種很自然、沒什么誘因的行為，當然是較為恰當的。

可正如那位心理醫生所擔心的問題一般，恐雨癥幾乎不會無緣無故得上。

這個回答里的女囚治好了恐雨癥啊……又拿過杯子喝了口檸檬汁，張璇衡邊翻著這個答案的評論邊如此想道：回答者沒提到有用什么藥物，或許真的就是沒用？

之所以會想起這個問題，是因為張璇衡記得，齊詩雨接受了藥物治療。在過去的數年中，在雨季按時服藥也的確壓制住了她的恐慌。

可是看到這個案例后，張璇衡不禁對齊小姐的主治醫師產生了些許懷疑：他的治療真的有效果嗎？