境界劃分：鍛體，化氣，煉神，道宮，靈臺，準聖，聖人，每一個境界又分十二重天。

鍛體修氣血，化氣修十二穴，煉神修神識，道宮修心境，靈臺修元神。

道宮十二重，每四重爲一小境界，綜合起來道宮就是三小境界，這三小境界分別爲‘靜，微，忘’。