比大拇指稍大一些的晶瑩白瓷瓶，里面的筑基丹共有十顆，上面并沒有強(qiáng)制說明一次性服用多少顆，因?yàn)橥环N丹藥，對(duì)于不同的修士所需要的數(shù)量是不同的，比如周少瑾現(xiàn)在的修為只是剛剛踏入筑基小成，服用筑基丹或許只需要一顆，但是隨著后面修為的提高一次性服用的筑基丹絕對(duì)會(huì)提高。

做個(gè)最簡(jiǎn)單的比喻，如果把人的身體比作瓶子水缸之類的容器，那么丹藥就可以看成是水，只能容下一顆丹藥的量，就絕對(duì)容不下第二顆，所謂水滿則溢，多不受補(bǔ)，只能容納那點(diǎn)量，多出來的也只是浪費(fèi)，甚至可能水過多無法溢出直接將容器漲裂都有可能。

拿出筑基丹倒出來一粒在自己的右手手掌心上，丹藥小拇指大小，通體圓潤(rùn)光華，呈乳白色，散發(fā)著一種淡淡的香味，倒出來這一粒筑基丹后，周少瑾將剩下的收回?zé)o常令中，他不知道自己現(xiàn)在一次性能吃多少粒筑基丹，為了穩(wěn)妥起見，決定先服用一粒看看情況。

若是服下一粒不是自己的極限，那么下次可以嘗試多服一粒，反之，若是一粒對(duì)自己現(xiàn)在而言還多的話，他相信一粒筑基丹的藥力再強(qiáng)自己怎么也能承受。

“咕咚！”

丹藥進(jìn)口，入喉即化，在喉嚨處的時(shí)候，周少瑾就感覺筑基丹直接化作了一道清流順著喉嚨流進(jìn)肚子，隨后，他就感覺一股熱氣在自己的肚子中升起，像是一團(tuán)火焰一般，就像上次服用溯源丹一樣，不過這次沒有上次那么痛苦，僅僅只是感覺一股灼熱感從小腹的肚子中升起，然后化作一道道暖流融入血液中流變?nèi)恚屪约赫麄€(gè)身體都開始變得暖烘烘的。

慢慢的，周少瑾感覺順著這一道道暖流在身體中擴(kuò)散，自己體內(nèi)的細(xì)胞都像是受到刺激了一般，全身的細(xì)胞都開始跳動(dòng)，身體的毛孔也全部在這一刻舒張，有一種熱血沸騰的感覺，周少瑾知道這是筑基丹的藥效開始了，當(dāng)即不再猶豫，開始修煉起來，按照筑基篇中的那八十一個(gè)動(dòng)作姿勢(shì)，從第一個(gè)動(dòng)作做起。

筑基期的修煉主要是煉體，淬煉體魄，也講究在一個(gè)煉字，這個(gè)境界，打坐入定反而是無用之功，最主要的就是通過強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)鍛煉來達(dá)到淬煉體魄煉精化氣的效果，當(dāng)然這個(gè)鍛煉也需要特定的方法，并非簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就行，否則世界上運(yùn)動(dòng)的人那么多，恐怕早就有人步入筑基境界了，修行修行，若是沒有功法入門，又怎能修行。

筑基丹藥效在體內(nèi)擴(kuò)散開來，周少瑾只感覺全身讓是泡在熱水中，而水的溫度則越來越高，按照筑基篇中的鍛體之法，先是八十一個(gè)動(dòng)作，從第一個(gè)動(dòng)作開始，前面的動(dòng)作周少瑾如今已經(jīng)能做到行云流水，對(duì)他而言不存在多少難度，但是從第三十個(gè)動(dòng)作開始，就趕到吃力了。

半個(gè)小時(shí)后后，八十一個(gè)動(dòng)作做完，周少瑾已經(jīng)全身汗如雨下，不過他沒有停下來，立馬開始練習(xí)那八十一式體術(shù)，筑基篇中的鍛體法中，前面的八十一式動(dòng)作可以算是熱身運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉身體的柔韌性，后面的八十一式體術(shù)才是核心，鍛體身體的皮肉筋骨等各個(gè)方面。

全身灼熱騰騰，周少瑾感覺自己像是泡在高溫度的溫泉中，全身的毛孔都舒張開來，體內(nèi)血液沸騰，筑基丹的藥效在體內(nèi)徹底發(fā)揮起來，藥效之強(qiáng)有些出乎周少瑾的預(yù)料，不過越是這樣，周少瑾心里越高興，因?yàn)閷?duì)他而言越有利。

周少瑾徹底拋棄一切雜念，心神融入體術(shù)淬煉中，心與神和，心與意合。

筑基期的修煉，煉精化氣，與天地靈氣的關(guān)系并不大，主要是煉化體內(nèi)的精元化為氣血，精元完全可以通過吃肉食和丹藥來補(bǔ)充，可以說這個(gè)境界，哪怕是末法時(shí)代，只要有修行之法，所有人都可以修行，而且不受天地限制，唯一受到限制的就是自身的資質(zhì)和資源。

山頂之山，周少瑾汗如雨下，卻像是完全感受不到一樣，身體演練八十一式體術(shù)，八十一體術(shù)，每一式也并不容易，很多招式做出來甚至比前面的八十一式動(dòng)作還要難，每一式的演練對(duì)身體都有很高的難度和要求，不過也正是這些高難度的要求，才能達(dá)到淬煉體魄，煉化精元的效果。

“少瑾”“這么多汗，干嘛去了你”“...”

清晨，五點(diǎn)多，天色剛剛放亮，周少瑾滿身大汗的回到宿舍，上衣徹底濕透，頭發(fā)也是濕漉漉的，看得剛剛起床的朱亞文、陳虎生、王文三人目瞪口呆。

“剛剛?cè)ュ憻捔艘幌隆！?

對(duì)三人笑笑隨口解釋了一句，說完走進(jìn)宿舍拿起毛巾向浴室走去，沖了個(gè)涼出來之后換上衣服然后和朱亞文、陳虎生、王文三人一同向著軍訓(xùn)場(chǎng)而去。

日生日落，時(shí)間流逝，隨后的軍訓(xùn)時(shí)間，周少瑾每天的生活也開始變的規(guī)律，晚上十點(diǎn)多出門，早上五點(diǎn)半左右準(zhǔn)時(shí)回到宿舍去參加軍訓(xùn)，有空閑的時(shí)間就抓緊時(shí)間睡覺。

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“柳姐，早上好啊！”

七日后，二十二號(hào)，早上，八點(diǎn)多，簡(jiǎn)單吃過早餐，劉箐一身職業(yè)套裝來到電視臺(tái)，剛剛進(jìn)門就看了同樣一身職業(yè)套裝的柳青。

“早！”柳青看到劉箐也是一笑。

此刻兩人氣色都顯得不錯(cuò)，紅潤(rùn)有光澤，一個(gè)星期過去，她們所擔(dān)心的事情沒有發(fā)生，回來后她們這些人并沒有出事，而且讓柳青和劉箐所擔(dān)心的節(jié)目的事情也算是得到了妥善解決，雖然靈異求真這檔節(jié)目撤銷了，但是電視臺(tái)也安排柳青從新主持了一檔新的節(jié)目，劉箐、趙賦也繼續(xù)跟著柳青，可以說，三人相當(dāng)于就是換了一檔節(jié)目，其她們并沒有什么變動(dòng)。

柳青不知道那段視頻王進(jìn)陽怎么處理了，但是這也不是她所關(guān)心得了，這次能平安無事已經(jīng)讓她很滿意了，至于那段視頻的事，她希望自己這輩子都不要碰觸到了。

一個(gè)星期平靜，電視臺(tái)的工作也得到完美解決，讓柳青、劉箐幾人懸著的心也徹底放松下來，除了剛回來的那兩三天之外，這幾天差不多已經(jīng)回歸到了正軌。

兩人一同走進(jìn)電視臺(tái)大廈，不多時(shí)，趙賦也來了，不過臉色有些病態(tài)的蒼白，顯得有些氣色不好。

“趙賦你沒事吧。”

劉箐看到趙賦關(guān)心的問了一句，柳青也看了過來。

“沒事，就是前天晚上有些受涼，感冒了，醫(yī)生說吃兩天藥就好了。”

趙賦笑笑道，他也不知道自己前天怎么受涼的，只感覺那天晚上睡覺特別冷，第二天起來就頭昏腦脹，開始發(fā)燒。

“注意身體，要是嚴(yán)重的話就請(qǐng)幾天假。”

柳青看了趙賦兩眼關(guān)心的說了句。

“謝謝柳姐關(guān)心，沒多大問題。”趙賦對(duì)柳青灑然一笑。

“你一個(gè)大老爺們?cè)趺瓷眢w比我們女生還差。”

劉箐則是半擠兌一句，趙賦聞言笑笑也不說話，兩人同事一年多，早已熟悉，平時(shí)擠兌玩笑也早已成了家常便飯。

“好了，上班時(shí)間到了，什么事下班再說，現(xiàn)在開始工作吧。”

看了看手機(jī)時(shí)間，柳青開口道。

“是”

趙賦和劉箐兩人也趕忙神色一正道。