第125章 運球技術 左右手運球，變向

鐘大國自從換了房子一個人住后，每天都準時到北岸花園球館來練習，很多時候還是別的球員都沒到他就提前半個小時到了，里弗斯教練看在眼里，喜在心里，“著家伙不僅身體是塊打球的好料子，積極向上的精神也是打球所必須的，不錯不錯，凱爾特人這次算是選對人了?！?

“我上次說你的左手運球，遇到防守者后的快速變向，還有空中的滯空，躲閃，拉桿?????技術都有不足，你現在需要重點練習，慢慢的提高，基本只要你勤加苦練，半個賽季后就會有明顯的提高的?！崩锔ニ菇叹殞㈢姶髧那啡蓖ㄍㄖ噶顺鰜?，希望他能重點練習。

“那我具體該怎么練習呢？”鐘大國誠懇的問著里弗斯教練。

“運球這項技術沒有竅門，就是要天天球不離手，你走路的時候都可以邊走路邊運球，干其他事的時候也不能閑著，就是要分秒必爭，日復一復的刻苦練習，那么你的運球技術就會逐漸的好起來，之后再比賽中即使遇到高強度的防守，你也不會慌張，應該你技術過硬，所有會得心應手，失望也會少很多?！崩锔ニ乖诮o鐘大國一條一條的講解。

“著點我能夠做到，以后我就算上廁所，也有把球拿到衛生間去拍拍，只要能空出一只手，我都要運球，最好還是左右手一起運?！辩姶髧χ屠锔ニ拐f著。

“嗯，雖然是玩笑，但真實的情況就該如此，不瘋狂的付出，就沒有瘋狂的表演，臺上一分鐘，臺下十年功么。”里弗斯認真的說著。

“那變向呢？還有空中的滯空，躲閃，拉桿呢？”鐘大國急不可耐的問著，他也是希望早點將所有的技術全部收入囊中，化為己有，早點像他喜歡的球星特雷西-麥克格雷迪，凱文-杜蘭特，科比-布萊恩特??????那樣在球場上無所而不能，視得分如砍瓜切菜。

“變向也是運球的技術之一，你運球熟練了，變向自然手到擒來?！崩锔ニ蛊届o的說著。

“在變向中要壓低重心，身體要放松，特別是運球的手要放松，別緊張，至于該怎么變向，要看對手的防守重點，向他防守虛弱的一邊走，著一點主要還是在實在中不斷體會和摸索，打多了，就自然得心應手了。

“你遇到朗多，皮爾斯就可以多向他們請教，看他們的變向，還可以和他們實際過招，他們倆的技術都非常全面?！崩锔ニ估^續說著。

“嗯，我會虛心向他們請教的，在訓練和比賽中我也會不斷思考和領悟的。”鐘大國學習的態度非常好，這讓里弗斯教練非常欣慰。

“至于空中的滯空，躲閃，拉桿???????說起來很懸，其實主要還是平時的訓練，這些動作主要是靠腰腹的力量，還有身體的協調性，還有就是訓練和實戰中不斷的實踐和領悟，當然還得能夠跳得起來，所有平時還得訓練彈跳能力?！崩锔ニ估^續不厭其煩的教誨著鐘大國。

看來鐘大國要加強的項目還有很多啊，力量，技術，彈跳???????“嗯，好的，謝謝教練，我開始練習了，我可是一刻都不能耽誤?！辩姶髧捯粑绰?，就已經投入了練習。

他在力量訓練師的幫助下，利用各種器材訓練著身體各個部分的力量，手臂，腰部，腹部，背部，腿部，甚至腳掌，這些都是他每天要鍛煉，要提高的部分。

大概練習了一個多小時吧，他的衣服全部濕透了，換了身球衣，出來繼續接著練習。

過了一會兒，朗多，皮爾斯，加內特??????都來到了球場，“嘿，你們好啊??????我還得和你們學幾招了?！辩姶髧F在和幾個大哥們都已經非常熟悉了，他們相處的也非常融洽，現在應該說是無話不談吧，從打球，到生活??????

“來，過來，我們比比誰的力氣大，我看你小子進步沒有?！逼査剐χ蜱姶髧惺?。

“來啊，我今天可要和你打平手才行，明天我在把你撂倒，呵呵?????”鐘大國跑到皮爾斯身邊，兩人比起了力量。

鐘大國拿著皮球，不住的運著，順便還用背部狂頂著皮爾斯。“你小子還是抗不動我吧，不過，你的沖勁比前兩周還是大了不少，要是再練2,3個月，肯定可以抗動我。”皮爾斯還是對鐘大國的訓練結果表現肯定的。

“來，看我來坐打你?！逼査拐f著拿起皮球，背打鐘大國，鐘大國“啊?????”的叫著，全身用勁，皮爾斯雖然將鐘大國抗到了籃下，但自己已是滿頭大汗。

“你小子還是有進步，年輕人的可塑性還是非常高啊，我這老頭子算是不中用了，你的力量現在在nba已經算是中檔水平了，這個賽季還是這么堅持練習，肯定能到上乘水準，當然以后還得加緊訓練，只要在打球，天天都得訓練?！逼査共林顾f著。

“來，在我面前突破試試。”皮爾斯真是個好大哥啊，話還沒說完就伸開雙手站到了鐘大國面前，他完全是要將全身的本來傾囊相授啊。

兩人在球場上認真的練習了起來，皮爾斯已經功成名就，他還期盼什么呢？但他卻能陪一個毛頭小子在球場上揮汗如雨的陪練，真是個好球員，綠軍的靈魂人物即使在退役的前一刻也想著為綠軍做最后的貢獻啦。

“不錯，不錯???????還要這樣加緊練習???????”，皮爾斯真的老了，陪一個年輕人練了這么久，都有些喘氣了，他說話都有些斷斷續續了。

上午的訓練結束了，鐘大國在所有的人都離開球場后，還在球場上鍛煉了30分鐘，然后回家吃飯，休息，他沒有開車回家，居然是左手拍著皮球走回家的。

天道酬勤，我們拭目以待吧，接下來，在nba將會刮起一場‘鐘’風暴。

欲知后事如何，請聽下回分解。