這種負重訓練是我聽說這鎢銅礦石后，靈機一動想到的。如果身體一直被迫背負著這樣的重量行動的話，就會漸漸的習慣，而不覺得太沉重。這時候再換更重的一套，慢慢下來，內力會比平時練功長的快上很多。這和《神雕俠侶》中，楊過用玄鐵重劍把內力鍛煉得雄厚無比是一個道理。當然，這也只是我的猜測，具體行不行還要看看實際效果。
起初的時候，我做任何行動都感覺很吃力，但是漸漸地，已經可以運起風神腿十分之一的速度了。在路過一個官道的時候，前面突然有十幾個玩家幫我攔住，為首的壯漢邪笑地說道：“兄弟，我們是強盜，不過你放心，我們只謀財，不害命。”
我聽他這么說，我微微的笑道：“我有財可謀嗎？”其實這也正是我的另一個鍛煉目的，在這種高負重下與人戰斗，這樣在無法發揮全部速度的情況下，就能把招式鍛煉得更加完美，而非只是以前的唯快不破。所以我才給倚天劍弄了一個這么顯眼的劍鞘，且是背在背上，而不是收進戒指里。
那大漢冷笑道：“我要的是你背后的‘倚天劍’，我不管你是什么原因不能把它收進戒指了，今天碰到我們就算你倒霉。要不留下劍，要不留下命，你做一個選擇吧！”說著揮動著手上的大刀，對我橫眉立目。
我不屑地說道：“真沒見過你們這種強盜，要打劫就快點動手，還婆婆媽媽的嘮叨個沒完。”說著徑自向前方走去，根本當他們不存在。
那大漢被我在他手下面前如此數落，面子上當然過不去，怒喝一聲，一刀向我劈來。
我心中冷笑，終于肯出手了嗎？本想等到他刀將要砍到身上時，才一腳送他歸西，可是當刀砍到我身前半尺的時候，我才想起自己現在是負重訓練，速度只能發揮不到平時的兩成。好在我及時想了起來，否則就慘了。忙右腳向后退了一步，身體輕轉，使他的一刀劈空，刀劈過時幾乎刮到了我的衣服，可見剛才一刀之險。
我躲過一刀后，順手一掌將他打飛出五六丈外。這還是我手下留情，否則這一下子就可以讓他變白光了。
有了第一次的教訓，我接下來的戰斗就輕松多了。漸漸地我也習慣了慢打，一會工夫把十幾個家伙全都打趴下了。為首的那人又再次站了起來，冷聲道：“你背的根本不是倚天劍！”說著提刀再次劈來，怒喝道：“你敢耍我？”
我微微一笑，隨手將倚天劍拔出鞘來，一記長河落日圓掃在他的大刀上。他的大刀根本就是普通貨色，我身上的兵器任何一把都可以將其輕松斬斷，更何況是這倚天寶劍。對方的大刀一碰倚天劍馬上斷開，我飛起一腳再次把他踢出了老遠。
不理會目瞪口呆的敵人，我收劍入鞘，繼續向桃花島方向奔去。一路上我收拾了強盜三十七伙，在這樣高強度的鍛煉下，我也漸漸的習慣了現在的負重，在這種負重下，已經能發揮出原本速度的五成了。也使我更加堅固了負重練習的信心，如此下去，我脫掉這身超負重裝備時，內力一定會超過云在天不少。
來到南海泉州附近，我把那招搖的倚天劍收了起來。又換回了天理的面具，繼續向港口方向前進，這時我驚喜的發現，現在我不背那把劍鞘的話，速度居然可以達到我穿這身負重裝備以前的狀態八成。也就是說，以后再遇到強盜的時候，即使對方是劍三十六那樣的高手，我只要扔掉劍鞘，照樣可以將他打趴下。
功力的提升又再次給我以繼續修煉的信心，暗自下了決心，等從桃花島回來后，我馬上換上一百斤的套裝。
來到港口才發現，去桃花島的船比去神龍島的船還要多上不少。仔細一打聽才知道，原來都是去拜師的玩家，而這么多拜師的玩家，能被黃藥師看中的簡直是鳳毛麟角。記得聽柳飛煙說過，桃花島只有一個同門的師兄和她兩個子弟。這么多人中，只有兩人能被選上，可見是有多難了。而其中多半人根本見不到黃藥師，因為要見黃藥師必須要通過桃花陣，而那是絕對不可能的。所以玩家門多數都在碼頭等，希望能黃藥師出海時被他看中。
當然，多數人都是抱著僥幸的心理，就當花兩天時間買彩票了，如果不中的話，轉身就走，去別的地方拜師去了。
我躺在自己的訂的高等船艙里，開始繼續，默念我的《九陰真經》。我自己絕對不會想到，我居然可以把譯本這么長的文言文書籍徹底的背下來，看來玩這個游戲還真是一個鍛煉人意志的事啊。
船又在海上顛簸了兩天才終于到達了桃花島。我下船后發現大多數的玩家都是在碼頭靜坐，不知道是不是向黃藥師抗議。我懶得理他們，和那些想出去碰碰運氣的玩家一起向島上走去。
本來我們一行還有十多個人，可是后來由于意見不統一，漸漸地分散了開來。最后只有我和一個玩家一道在四外的海邊附近轉悠。我是想碰碰運氣，看看能不能找到野外的金娃娃，抓上一對的話，總比去見黃藥師那個老怪物安全得多。而那個玩家的理由更有意思，居然是想飽覽桃花島的美景。
走了大約有一個多時辰的光景，突然發現前面有肉香傳來。我們兩個互相望了一眼，向肉香的源頭走去。繞過了一塊大石頭，我們發現一個青年白衣秀士正在那里烤兔子。
那白衣公子見到我們，馬上微笑地打招呼道：“兩位兄弟既然有緣，不如來一起嘗嘗小弟的手藝如何。”
我們見他如此客氣，也就沒太防備。走過去坐下后，和我一起的玩家說道：“在下龍套甲，不知道這位公子貴姓？”這個名字倒是挺有意思的，跑龍套的。
那白衣公子撕下兩個兔子的后腿送到我們面前說道：“來，先嘗嘗這個兔子烤得是否合口味。既然見面就是緣分，何必非要問彼此姓名呢。”說完對我們淡淡地笑了笑，顯露出他斯文的舉止和氣質。
龍套甲接過兔子吃了兩口，便開始稱贊了起來。我也接過吃了一小口，突然感覺到除了肉香之外還有一種奇怪的香味。而且十分熟悉，一定也是我吃過的東西，可是一時間卻想不起來了。
這時龍套甲突然扔掉兔腿，捂著肚子在地上打起滾來。我才驚醒的想到，這味道不正是我當初在嘗毒的時候吃過的鶴頂紅嗎？馬上也扔掉兔腿去扶龍套甲，可是已經來不及了。龍套甲在我要去扶他的時候，已經變成了一道白光，完成了他龍套的使命。
我一邊運功把毒逼出體外，冷冷地盯著那白衣公子質問道：“我們和你有什么仇，你居然要下毒害我們？”
那白衣公子見到我沒事，也吃驚道：“你沒有中毒嗎？不可能啊。”
我冷冷地說道：“區區鶴頂紅還不能把我怎么樣，你到底是誰？心腸居然這么惡毒？”我一邊問，一邊開始分析起對方的身份來，白衣公子，擅長用毒，又在桃花島出現，難道是……
那白衣公子見我語氣不善，也冷笑一聲道：“我覺得好玩，可惜沒有毒死你。不過沒關系，我歐陽克馬上就親手送你上路。”說話間已經跳了起來，一掌向我迎面打來，用的自然是白駝山的武功。
我恨他心腸歹毒，見他沖了過來，身體微微一閃，一腳雷厲風行踢向他的胸口膻中大穴。這一腳用了七成力道，踢中的話保證他馬上給龍套甲償命。
歐陽克也算不簡單，危急時刻雙手交叉胸前，當住了我的奪命一腳。但是他的功力上卻比我差很多，被我一腳踢出老遠才落地站穩。我剛要乘勝追擊，突然一個洪亮的聲音從不遠處傳了過來：“休得傷害我侄兒。”聲音有若金屬摩擦，十分刺耳朵。
不是吧，歐陽峰來了，我現在恐怕還不是他的對手。更何況我還穿著負重裝備。
一驚之下，我馬上取出祭血魂，全神戒備著四周的動靜。我本想除去負重裝備，那樣才能發揮我的真正實力，可是我知道歐陽鋒一定不會給我這個機會的。
狂笑聲中，一個中年白衣男子飛到我和歐陽克中間，年紀約有四十上下，手中一桿鐵杖，上面盤踞著一條金色的小蛇，還在不時的吐著信子。他看了一眼歐陽克還沒有受傷，轉頭對我冷哼一聲道：“居然敢傷我克兒，是不是活的不耐煩了？”一臉冷酷的表情，一看就知道不是好人，不過看他剛才展示的身法，就算我沒有負重的情況也也比他快不了太多。而現在這樣的裝備，只能和他速度相仿而已，看來逃跑是行不通了。
我面對這個恐怖的老毒物，在俠客島的磨練成果顯示出它的作用來，面對敵人的壓力，我心里非但沒有一絲恐懼，反到平靜的如井中明月。不卑不亢地對歐陽峰說道：“歐陽前輩此言差矣，我和一個朋友路經此地，你的好侄子竟然設計毒害我們。和我同行的兄弟就是死在他的鶴頂紅之下，而且他見毒我不死，便要出手傷人。而如今前輩竟然怪罪起我來了，都說西毒夠霸道，今日一見，真是聞名不如見面啊。”反正動手再所難免，不如先刺激刺激他，過過嘴癮。
歐陽峰不怒反笑道：“好小子，你明知道我為人霸道，還敢和我這么說話，你就不怕我出手宰了你嗎？”說完兩眼一瞪，殺氣已經向我襲來。
他想先聲奪人，給我一個下馬威。我才不會被他嚇到呢，見他殺氣重重，我反倒微微一笑，反問道：“如果我對歐陽前輩客客氣氣的，歐陽前輩就不出手宰我了嗎？”反正客氣不客氣結果都是一樣，我干嘛和你客氣？
歐陽峰眼中寒光一閃，對冷冷地說道：“好膽，就讓老夫見識一下你手底下的功夫，是否和你的嘴一樣硬。”說著蛇杖已經泛起重重杖影，鋪天蓋地地向我攻來。一出手便下這種重的手，沒有一點宗師風范。
我渾然不懼，也不敢害怕。祭血魂以攻對攻地絞擊上去，一時間前後左右，槍影翻騰滾動，槍尖吞吐發出的嗤嗤氣勁，填滿了三丈內的空間。而我則像藏身在一個槍浪里，邁步向歐陽峰移去。同時右腳虛蹬，連續發出了三個寶瓶勁向歐陽克攻去。
這場仗可以說對我十分不利，想打贏幾乎是不可能的，就算想保住性命都是很困難的事情。而在這種形勢下，唯一對我有利的因素就是歐陽峰必須要保護他兒子。只要我能好好的利用這點，說不定還有反敗為勝的機會。否則自己沒把握住機會，掛了也怨不得別人。
“當！當！……”槍杖在瞬間交鋒了十三次，每碰一下，我都感覺到對方強大的內力沿槍而上，不斷地向我攻來。到第十三次交鋒的時候，我終于沒能擋住對方強大的內力，連人帶槍被震出五步開外，胸口一陣起伏，險些沒吐血受傷。
如果這時候歐陽峰追擊過來的話，如果我不暴走，定會被他在十招之內殺死。不過他并沒有搶攻，而借發震之力向歐陽克方向退去，蛇杖閃電般向三枚打向歐陽克寶瓶勁打去。看來我的圍魏救趙之計，卻是無比的管用。而且這個計劃最完美的地方就在于他就算明知道我是借攻擊歐陽克而使他分心，但也不能放任自己的兒子被我打傷。只能一邊打碎了一枚寶瓶勁，憤怒地說道：“卑鄙！”
我哈哈一笑，反攻了上去，祭血魂槍影閃爍著刺向歐陽峰。槍頭點起的氣勁，便像一粒粒火星熾屑，專破內家護體真氣，傷人於無形，厲害非常。用的正是燎原槍法的起手式‘火星乍現’。同時在歐陽峰的杖破掉兩枚寶瓶勁，剛要打碎第三枚的時候，提前將第三枚寶瓶勁破裂，以干擾他的判斷。