修煉肉身，說白了就一句話，外煉筋骨皮，內煉一口氣。
蘇宇修煉陰陽至尊訣，早將肉身洗毛伐髓，筋骨皮早已經修煉完成。
之前他也曾經修煉五臟六腑，但那只是初步修煉而已，并沒有真正的修煉下去。
如今，蘇宇感覺到自己的肉身相差太大，所以準備系統性的修煉。
突突突！
蘇宇張嘴噴出一道火焰，正是太陽真火，他利用這團火焰，開始吸收空氣中的太真之氣，只見這團火焰越來越大，越來越高，沒過多長時間，便跟人一樣高。
看到這團火焰，釋放璀璨的光芒，將整個密室都給照亮，蘇宇朝前挪了一下，接著盤腿打坐。
呼！
吸！
只見他一呼一吸之間，不遠處的火團，分出一小撮，竟然慢慢鉆進他的鼻子的里，隨后這團小小的火焰，在他經脈、五臟六腑之間游走。
沒過多久，這團火焰又被蘇宇呼出來。
呼出來的火焰，火光不再明亮，比之前黯淡許多，而且上面還有絲縷的黑氣，那正是蘇宇體內的雜質。
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這是一種內修法，名為火煉術。
利用太陽真火，將五臟六腑一點一滴的鍛煉強大。
這種方法，只能用小火溫煉，等到五臟六腑達到可以承受大火的時候，才正式進入火煉術。
除此之外還有一種水煉術，故名思議，是以水鍛造肉身。
有些養生的人，都知道將鹽水從鼻子里洗進腦子里，而后再吐出來，可以達到明目醒腦，祛除百病的效果。
這就是最簡單的一種水煉術，對一些腦部有疾病的患者來說，十分管用。
但腦部不能受刺激的患者除外，不然的話，腦子遇到鹽水，有可能爆開，那就直接死翹翹了。
蘇宇一邊吸收陰陽二氣，一邊利用靈石療傷，再利用火煉術，鍛造肉身。
不知不覺，已是三個時辰過去，此時已是凌晨六點多，唐家子弟開始起床活動，連密室外的守衛也忙活去了。
轟！
就在唐家子弟他們早起打拳，鍛煉身體的時候，突然之間，院內傳來一聲震天響，接著大家就看到一塊又一塊碎石，飛上天穹，就像一陣流星雨，亂石穿空，碎石飛濺。
“發生了什么事？”
“難道是敵襲嗎？”
“快去看看！”
數十位唐家子弟，朝爆炸的地方沖過去，可是剛沖到跟前，便生生止步，這里是禁地，他們不能進去。
這是一處單獨的院子，有假山噴泉，有古藥花木，也有圍墻。
他們都知道這是三爺爺以前閉關打坐的地方，尋常人根本進不去，除了家主以及幾位家族重要人物。
“我們來疊羅漢，看看里面發生了什么事！”他們進不去，心中癢癢的受不了，剛才那道爆炸聲，一定非同尋常。
他們提出意見，而后便開始疊羅漢，其中一人最先站在上面，朝院里看過去。
“你們在干什么？”就在此時，一聲亮麗的輕叱，把諸人嚇壞，紛紛撤離，最上面的那個唐家子弟，還沒來得及往里看，便失去下面疊羅漢的唐家子弟的支撐，從空中跌落下來。
砰地一聲，摔在地上，差點骨斷筋折，咬著牙，冷汗淋漓，十分痛苦。
“扶下去休息！”來人正是唐煙煙、唐乾，他們聽到爆炸聲，便來這里查看情況，畢竟蘇宇就在這里面。
正好看到這群人，在疊羅漢，便出聲訓斥。
“我……我不走，我要看看里面發生了什么事?！蹦侨撕芫髲姡⒉浑x開，唐乾也沒追究，而唐煙煙則已經沖進了院子。
她是當代家主的女兒，又是唐家的公主，大家都捧著她，愛護著她，她能進去這個密室，自然不奇怪。
剛剛進入院子，唐煙煙就皺起眉頭，并且生生止步。
他看到原先的密室，早已粉碎，地面上全部碎裂的石頭，大小不一，十分散亂的排列著。
而在原先密室的地方，卻有一團火焰，一團很高很大的火焰，而且樣子十分奇怪。
這團火焰，像是一座鼎爐，三足兩鼎，還有個大大的爐蓋子。
只不過這并非真正鼎爐，都是火焰形成的。
“這是什么東西？蘇宇……蘇宇你在哪？”唐煙煙之前五臟六腑受損，經過蘇宇的治療，如今早就無礙。
她看到密室粉碎，原地出現奇怪的火焰鼎爐，頓時擔心起蘇宇，不禁大喊起來，語氣中充滿著焦急跟擔憂。
唐乾聽到院子里傳來妹妹的呼喚聲，他也趕緊沖進去。
“我們要不要也跟著過去看看？”唐家子弟好奇心更加濃烈，恰在這個時候，劉翔天、陳鋒也趕了過來，他們擔心蘇宇的安全，直接沖了進去。
“走！”
“他們能進，我們也可以?！边@些唐家子受到鼓舞，全部沖進院子。
“我勒個擦擦，這是什么玩意？蘇宇呢？”陳鋒剛沖進院子，便被嚇得目瞪口呆，說不出話來，倒是劉翔天，驚呼一聲。
“我去！”
“這怎么有團大火？”
唐家子弟沖進來，看到這一幕，全部怔在當場，不知所措。
“蘇宇呢？”唐乾站在唐煙煙身旁，朝火形鼎爐看過去，不由大吃一驚，但他還算鎮靜，趕緊尋找蘇宇。
院子并不大，想找蘇宇很簡單，只是環顧四周，根本沒有蘇宇的影子。
“蘇宇！”
“蘇宇！”
唐煙煙絕望的大喊起來，劉翔天、陳鋒也喊起來，希望可以找到蘇宇。
砰！
就在他們話音落地沒多久，那座火形鼎爐，發出砰地一聲，接著就聽到里面傳來聲音，十分淡定地道：“我在里面，你們都閃開，我要出來了！”
“……”所有人無語，這家伙怎么跑到火爐子里面去了？
他們后退十幾步，幾乎快要退出院子，唐煙煙雖然滿心疑惑，但還是希望蘇宇快點出來，以免受傷，她不禁喊道：“你快出來吧！”
此時此刻的蘇宇，渾身赤條條，身上的衣服早已經化成飛灰，他盤坐在火形鼎爐中，浮在半空中，閉目修煉。
之前他鼻孔間，只不過是小小的火焰，如今再看，卻是一條又一條火龍，長有二十公分，在他的七竅間，來回穿梭，并且發出小小的龍吟聲。
再看他的身上，四萬八千個毛孔，都有絲縷的火焰在吞吐，幾乎成了一團火人。
像是火神下凡，威武不凡。
這便是大成的火煉術，將肉身當做一塊鐵，在火爐中鍛煉。
如今的蘇宇，肉身已經入門，幾乎跟耶小六的金鐘罩相當，刀槍不入。
砰！
火爐中的他，猛然睜開眼睛，而后一拳打出，只聽風雷聲大作，接著就是砰地一聲巨響，火形鼎爐炸開。
啊！
所有人看到無數團細小的火焰，飛向四面八方，像是下了場火雨，不由嚇得尖叫，并且紛紛后退。
當火雨落盡，大地變成焦黑時，他們才朝原地看過去。
“發生了什么事？我是不是來晚了？”就在這個時候，唐義的女兒，唐彬跑了進來。
呃！
唐彬朝蘇宇看過去，頓時滿臉羞紅，但她的眼睛卻瞪得很大，嘴巴張了張，發出‘呃’的一聲，看到了不該看到的東西。