廣東奧林匹克中心。
位於廣州市東圃鎮(zhèn)黃村社區(qū)北，佔(zhàn)地約100萬平方米。
廣東奧林匹克體育場處於廣東奧林匹克體育中心的南部，佔(zhàn)地約30萬平方米，可容納觀衆(zhòng)80012人，總投資12.3億人民幣。
“腳步再稍微擡高三公分試試，這樣跑起來應(yīng)該可以讓你更舒服點(diǎn)。”周冠手裡拿著一個(gè)筆記本，認(rèn)真記錄著資料。
趙然拿起桌上的礦泉水，擰開瓶蓋就往嘴裡灌，沒一會(huì)一瓶750毫升的礦泉水便進(jìn)了他肚子裡。
他是15號回到廣州，周冠是17號來到廣州，現(xiàn)在時(shí)間是24號，從18號開始趙然已經(jīng)訓(xùn)練了一週。
每天就在賽道上不斷的疾馳著，不斷吸納周冠傳授的各種跑步技巧。
老實(shí)說他吸收這些技巧除了讓速度稍微提高那麼點(diǎn)，主要是想讓自己跑起來好看點(diǎn)，否則就算撒丫子亂跑他也能在一百米內(nèi)突破8秒！
經(jīng)過靈晶的強(qiáng)化後，他曾經(jīng)自己悄悄測試過，一百米無保留全力爆發(fā)時(shí)間爲(wèi)7.45秒，這個(gè)速度要是被其他人知道，應(yīng)該會(huì)被認(rèn)爲(wèi)怪物吧。
哪怕是煉氣士阿福應(yīng)該都跑不出這個(gè)成績，而以前他面對的那個(gè)怪物孫哥，在變身後倒是沒什麼壓力，跑進(jìn)7秒估計(jì)都很輕鬆，但他必須變身才能達(dá)到這個(gè)速度，普通人狀態(tài)時(shí)他也就一般。
至於空間定點(diǎn)傳送就不能算進(jìn)去了，這個(gè)是異能，完全沒有可比性。
趙然休息了一會(huì)，重新走到賽道上，做好準(zhǔn)備，
隨著指令槍聲響起，他就跟一顆子彈一樣從助跑器上彈出，咻的一下就飛到終點(diǎn)。
“非常好！起跑反應(yīng)0.159，風(fēng)速正常，電子記速器成績8.21秒，趙然你的速度又有進(jìn)步了。”周冠的眼睛笑的瞇成一條縫，他都迫不及待想看到趙然疾馳在奧運(yùn)會(huì)場那一刻，到時(shí)就讓那些黑鬼哭去吧！
周冠問道：“對了，現(xiàn)在已經(jīng)24號，運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕定在26號早上，一百米預(yù)賽定在下午，到時(shí)你打算跑多快？”
趙然想了想說道：“能過預(yù)賽就好了，我不打算跑太快。”
只是預(yù)賽而已，只要能出線就好了，沒必要那麼拼，他真正的舞臺(tái)是在決賽或者是在七個(gè)月後的里約賽場上。
“小趙，你天賦那麼好，真的只打算跑一百米？”周冠突然問了一句。
趙然有點(diǎn)奇怪的看了眼周冠，他心裡突然升起一個(gè)念頭，他該不會(huì)要自己那樣做吧？這倒是很有誘惑力。
“教練，你該不會(huì)想讓我跑200米？”
“你的天賦是無與倫比的，只讓你跑100米實(shí)在是太屈才了！200米、400米、我想讓你當(dāng)短跑之王！”周冠雙眼泛光，野心勃勃的說道，他太渴望，如果能親手打造出一個(gè)短跑之王，而且還是一個(gè)黃種人，這是多大的榮耀？歷史都會(huì)把他記載！
但趙然卻遲疑了，他是一個(gè)討厭麻煩的人，如果真按照周冠想法去做，無疑他需要浪費(fèi)極大的時(shí)間。
可現(xiàn)在留給他時(shí)間真的不多了，眉心眼修復(fù)是一個(gè)問題，邪刀·鬼眼征服時(shí)限只剩下大半年，他還要考慮發(fā)展下屬，最最重要的就是皇甫家族的問題，他可是發(fā)過毒誓，有生之年必定覆滅皇甫家族。
“細(xì)細(xì)一數(shù)，事情真特麼多……”
“教練……這事我需要好好考慮考慮。”想了想趙然也沒立即回絕，只說自己會(huì)考慮。
周冠有點(diǎn)失望，但想想也就釋然了。
趙然現(xiàn)在可以說是要錢有錢，要名有名，人家連世界賭王的頭銜都不在乎，所謂的短跑之王同樣不過是一個(gè)頭銜罷了。
“好吧，但是這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我想讓你跑100米、200米、400米、只有三個(gè)項(xiàng)目，以你的速度想拿下應(yīng)該是很輕鬆的。”雖然趙然沒答應(yīng)，但不妨礙周冠的計(jì)劃。
“額……我都沒跑過200米跟400米，突然讓我跑真的可以麼？”趙然有點(diǎn)猶豫。
“沒關(guān)係，你天賦高，大不了到時(shí)多發(fā)點(diǎn)力氣，把100米省下的用出來。”周冠笑著說道。
“還是先測測吧，看看速度再說。”趙然提議道。
“成，你去起跑點(diǎn)，我去調(diào)一下機(jī)器”
趙然跑到起跑點(diǎn)，做了下熱身動(dòng)作。
200米的世界紀(jì)錄由牙買加短跑名將尤塞恩·博爾特於09年創(chuàng)造，記錄成績爲(wèi)19秒19。
趙然想，自己要破這個(gè)記錄應(yīng)該不會(huì)很難吧？還是得保留點(diǎn)底牌。
很快周冠便調(diào)試好機(jī)器，跑到起點(diǎn)位置對趙然打了個(gè)ok的手勢。
趙然做好起跑準(zhǔn)備，伴隨著周冠手中槍聲的響起，子彈再次出膛。
周冠皺了皺眉頭，200米與100米距離拉開了一倍，按理說前面是不應(yīng)該衝那麼快，因爲(wèi)衝太快很容易導(dǎo)致後勁不足。
只是很快他眉頭就舒展了開來，趙然這貨竟然能200米全力衝刺，一點(diǎn)都沒有後勁不足的感覺。
“妖孽……”周冠嘀咕了一聲，小跑著跑到機(jī)器位置。
“靠！變態(tài)啊！”周冠不可置信的大喊一句，把遠(yuǎn)方趙然吸引了過來。
“怎麼了？我跑的不好麼？”趙然急匆匆跑了過來，對自己的成績很好奇。
“起跑反應(yīng)0.154，風(fēng)速正常，電子記速器成績……18秒18！你這個(gè)變態(tài)，活生生把世界紀(jì)錄推進(jìn)1.01秒，我的天啊！”
周冠異常激動(dòng)，100米鐵定要被趙然霸佔(zhàn)，現(xiàn)在200米也是趙然的天下了，雖然一開始就預(yù)言趙然成績會(huì)很好，但真沒想到能跑到這程度，這實(shí)在是太刺激了。
趙然看著記速器有點(diǎn)無奈，他剛剛其實(shí)只發(fā)揮八成實(shí)力，特意將速度壓制了一點(diǎn)，否則根據(jù)他自己的評估，怎麼都能再壓一秒左右，饒是如此也達(dá)到18秒，自己這幅身體真的是太強(qiáng)悍了。
“教練，我再跑一次吧，這成績太快了……”
“……小趙，有時(shí)我真的想一拳頭敲你腦袋上！”周冠白了他一眼，這不是打擊人麼？別人每天都在苦心竭力想著提高速度，哪怕0.01秒也好，但是現(xiàn)在趙然是怎樣做的？竟然還嫌棄自己跑太快了！簡直是叔叔可忍，嬸嬸都忍不了！
但最終周冠還是乖乖幫趙然進(jìn)行減速訓(xùn)練去，誠如趙然所說，這個(gè)速度太驚世駭俗與不可思議，如果真跑出這個(gè)成績來，會(huì)給趙然帶來許多麻煩。
一個(gè)多小時(shí)後。
“真不知道你這腦子是怎麼長的，只是一個(gè)小時(shí)竟然就能控制好速度，你這是想跑多少秒就跑多少秒的節(jié)奏啊，話說，你身體就不累麼？跑了那麼久都不見你休息。”
周冠看趙然的眼神真的跟看怪物一樣，他真的有點(diǎn)懷疑趙然是不是外星人。
“從小身體就比其他人強(qiáng)，休息十分鐘再幫我試試400米吧。”趙然往地上一坐，確實(shí)他身體素質(zhì)比其他人好，但也禁不住這般折騰，主要是因爲(wèi)靈晶的補(bǔ)充，這讓他身體時(shí)刻都能保持在巔峰狀態(tài)。
周冠坐到他身邊，說道：“小趙，你100米與200米都掌控了，但400米跟這兩個(gè)可是完全不同的。”
“400米是體育競賽中公認(rèn)最難的項(xiàng)目，介於短跑和中長跑之間的400米，對運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)要求極爲(wèi)苛刻……不過我想這對你應(yīng)該構(gòu)不成太大問題。”趙然身體素質(zhì)太可怕了。
“400米是一項(xiàng)缺氧項(xiàng)目，這意味著氧吸收量低於atp（三磷酸腺苷）的需求量，400米跑的能源是從高能源磷酸鹽的衰竭和糖元的分解成酸得到的。”
“……”
周冠開始滔滔不絕爲(wèi)趙然介紹400米跑特質(zhì)與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)等，趙然則在一旁聽的是雲(yún)裡霧裡。
什麼三磷酸腺苷系統(tǒng)、乳酸系統(tǒng)什麼的，各種專家觀點(diǎn)。
“現(xiàn)在教你400米的跑法技巧，也就是所謂的分段節(jié)奏。”
聽到這裡趙然豎起耳朵，前面的那些都不重要，這纔是重點(diǎn)嘛！
“400米雖然是短跑項(xiàng)目，但也得分段跑出節(jié)奏，這樣才能提高成績，我們一般把400米分段爲(wèi)4個(gè)400米。”
“首先是第一個(gè)，也就是起跑100米，400米起跑是在彎道，出去就要把速度加起來，身體要慢慢擡起，加速的過程裡要把自己的速度帶起來，至少也要達(dá)到極限的90%”
“第二個(gè)100米是直道100米，這裡起到承上啓下的作用，很關(guān)鍵，可以說在這裡跑好了就算是成功了，這100米要放鬆點(diǎn)，注意這裡說的是讓肌肉放鬆，而不是讓速度減下來，因爲(wèi)前面100米帶起的作用，這100米只要跑鬆點(diǎn)，速度一般是不會(huì)變的，也不用刻意加速。”
“第三個(gè)100米是彎道，由於前面跑的比較鬆，所以在進(jìn)入彎道後就要立馬加速起來，過了弧頂後，可以讓肌肉放鬆十米左右，然後再加速。”
“最後一個(gè)100米，大家差不多都會(huì)感覺到疲累，肌肉也會(huì)有酸脹感，所以這100米沒有任何要求，就按照你100米衝刺用盡全力跑就對了！”
“因爲(wèi)這裡400米涉及到2個(gè)彎道，所以你的彎道技術(shù)最好還是多磨練磨練。”
周冠的教學(xué)非常細(xì)緻，每一步都很詳細(xì)的跟趙然解釋了一遍，有時(shí)甚至親自示範(fàn)。
“跟你說那麼多都沒用，還是來試一遍吧。”周冠再次把機(jī)器調(diào)試好，準(zhǔn)備給趙然好好測一測成績。
趙然在起跑點(diǎn)做了下準(zhǔn)備動(dòng)作，然後踏上助跑器，擺好姿勢。
“……按老規(guī)矩，先用八成實(shí)力跑一趟看看。”
槍聲響起，趙然飛一般衝出跑道。
“不管看多少次，這小子起跑簡直是藝術(shù)。”周冠很滿足，眼睛一眨不眨的盯著趙然奔跑的身影。
很快第一個(gè)100米跑過去了，按照周冠話來說這裡本來應(yīng)該放鬆肌肉的，但趙然一點(diǎn)都感覺不到累，反而加快了點(diǎn)衝刺速度。
“這……這傢伙把我話當(dāng)耳邊風(fēng)了？”周冠腦袋上黑線齊發(fā)。
咻的一下，趙然來到第三個(gè)100米，什麼瘠薄放鬆肌肉，跑跑跑！
跑過彎道，趙然速度又提高了點(diǎn)，他是真的感覺不到肌肉痠痛什麼的，壓根沒感覺啊！
“靠！真把我話當(dāng)耳邊風(fēng)了！”
“次奧，這身體素質(zhì)真是鬼畜……”周冠用手捂了捂臉，他發(fā)現(xiàn)自己教導(dǎo)的很多的技巧對趙然來說壓根沒用，不得不說這是一個(gè)悲劇。