夕陽的余輝下，一個(gè)破舊老房的院子里，老頭此刻也已經(jīng)站了起來，臉上的樣子也比之前要嚴(yán)肅上許多。而張風(fēng)此刻也很認(rèn)真的站在那里，心里也興奮的很，這傳說中的功夫，他現(xiàn)在居然可以練了。

“在練習(xí)之前，我先告訴你。這武術(shù)一般都是分為外功和內(nèi)功，而坐到內(nèi)外結(jié)合這樣才能達(dá)到最好的效果。內(nèi)功一般都是讓人的能量聚集，改造個(gè)人的身體體質(zhì)，讓人能夠更好的發(fā)揮身體潛能。而外功的練習(xí)，就是一般的招數(shù)上的練習(xí)。”老頭仔細(xì)的和張風(fēng)介紹了一下。

張風(fēng)是很認(rèn)真的在一旁聽著，雖然不是很能理解，但是張風(fēng)卻也明白，這所謂內(nèi)功就是武俠片里所說的內(nèi)功，只是沒有那么夸張而已。

“還有一點(diǎn)你要記住，就是學(xué)功夫絕對(duì)是需要吃苦的。之后的一系列訓(xùn)練希望你能堅(jiān)持的住。”老頭對(duì)著張風(fēng)說到，那臉色也是嚴(yán)肅了起來。

“我知道了啊。”張風(fēng)也點(diǎn)了點(diǎn)頭應(yīng)道。

“那就從現(xiàn)在開始吧。開始的這段時(shí)間里，我只會(huì)鍛煉你的體能以及內(nèi)功，讓你的身體不斷的強(qiáng)大。把這個(gè)穿上吧”老頭對(duì)著張風(fēng)說到，然后拿出了一件負(fù)重的馬甲給張風(fēng)。張風(fēng)楞了一下，直接穿了起來。

“好了，自己去后面的空地跑步去吧。跑一個(gè)小時(shí)然后再回來。記住練功成不成都是靠自己的努力的，我希望你別偷懶”老頭很淡的說到，然后就又躺在了那椅子上了。

“明白了，師傅。”張風(fēng)應(yīng)了一聲，就直接跑出去了。這身上的負(fù)重大概有5公斤，對(duì)于張風(fēng)來說，還算是比較的輕松。畢竟他都是打架打出身的。

在這老房子的后面，有一條比較寬敞的大路，平時(shí)在那里車子也并不怎么多，畢竟這一塊比較的偏僻了。而張風(fēng)就在這條路上來回大跑動(dòng)。

就這樣時(shí)間慢慢的過去，張風(fēng)整個(gè)人也早就被汗水所浸透， 而他也開始有些疲憊的喘著粗氣。但是他還在堅(jiān)持著，因?yàn)樗芮宄约含F(xiàn)在的人生已經(jīng)不同了，自己此刻必須要用努力來讓自己變得強(qiáng)大。

時(shí)間過了45分鐘，張風(fēng)有些渾渾噩噩的伸著腳，那腳步根本已經(jīng)有些抬不起來了。但是張風(fēng)還是在往前邁著，此刻他已經(jīng)達(dá)到了極限。

“啪，”張風(fēng)整個(gè)人癱坐在地上，臉色也顯得有些蒼白，雖然他的力氣不錯(cuò)，但是他的體能卻不怎么樣。頂多只能算是過的去。因此在這樣的條件下他怎么也堅(jiān)持不住了。

“很不錯(cuò)嗎小子，看來潛力確實(shí)很好”老頭在心里想到，其實(shí)他在一邊已經(jīng)站了很久了。

“怎么，已經(jīng)不行了嗎”老頭突兀的聲音響起，坐在地上的張風(fēng)抬起了頭看著老頭，心里有些不好意思，因?yàn)樗麤]有完成老頭的任務(wù)。只是他不知道，當(dāng)初那老頭第一跑的時(shí)候，還不到40分鐘就倒下了。

“好了，今天就跑到這里，跟我回院子吧”老頭看到張風(fēng)那有些不好意思的表情，于是也不說什么了。張風(fēng)一聽，也緩慢的站了起來，跟著老頭回去了。而身上的負(fù)重，張風(fēng)也不敢脫下來。

此刻天色有些昏暗了，老頭領(lǐng)著張風(fēng)直接到了里屋，在里屋有著一個(gè)很大的木桶，而在木桶里有著熱水，此刻正冒著水蒸氣。

“把衣服脫掉，進(jìn)去泡下。”那老頭對(duì)著張風(fēng)說到。

“這里面的是，，”張風(fēng)有些疑惑。因?yàn)檫@木桶里散發(fā)著一些奇怪的味道。

“這可是專門強(qiáng)化身體的藥物。一般人可弄不到這個(gè)秘方。快進(jìn)去吧”那老頭笑著說到。這秘方也是從很久以前傳下來的。

張風(fēng)一聽也不在考慮，直接脫了衣服就進(jìn)去了。

昨天喝高了，今天起晚了。所以更的也晚，晚上會(huì)努力下。能更多少就多少。。哈哈