第3章 鍛煉與屬性提升
“小哥，我這人說話比較直，你別見怪。”
“不過你這體格，確實需要好好練練。”
“只是，不能亂練，最好是在專業人士的”
前往健身區的路上，杰克教練在陳升耳旁不斷勸說。
言下之意，就是陳升必須請個教練，否則亂練容易出事，也沒有效率。
陳升只當沒聽見。
別問，問就是窮。
見陳升似乎并沒有請私教的打算，杰克教練的態度頓時冷淡下來。
八成又是三分鐘熱度的人。
“小哥，你放心練，以后只要我在健身房，你的訓練我來帶。”
一旁的陳升，已經恢復些許血色，不再像之前那副凄慘的樣子。
但一點點的累積，他相信自己會一次比一次強。
“來四盤雪花牛肉，四盤吊龍，四盤牛肉丸，四盤羊肉”
二十分鐘很快過去。
隨后，
這人是來搞笑的吧？
阿偉頓時明白。
反正自己是來鍛煉身體的，又不是來交朋友的。
二人一同朝著力量區走去。
很快，便來到健身區。
他的神情迅速轉為冷淡。
自己的體力，似乎在快速恢復？
帶著疑惑，陳升喚出面板。
說吧，杰克教練直接離開。
也不理會陳升有何反應，直接領著黃毛阿偉朝跑步機走去。
正好是吃午飯的時間。
在強哥的指導下，陳升再次做起訓練，頓時察覺到明顯的差距。
這才跑了二十分鐘不到，就這副德行，健哪門子身。
“嗬——”
推胸更是只能舉得起那根杠子，多加一片重量片都不行。
自己在健身房待了兩個多小時，現在時間已經來到中午十一點多。
【力量：0.86】
對方不論是舉啞鈴，還是推胸，至少都是20kg起步。
在接下來的一個小時里。
奈何，他與阿偉的差距實在過大。
對于陳升完全不管不顧。
“我早他媽看不慣你這副德行，再逼逼我明天就去跟你老板談！”
看到有人幫助陳升，杰克教練連忙說道。
“這是.”
對于這種憑著一時新鮮感來，完全沒有堅持的人，他同樣看不上。
“強哥，咱們健身房不允許私下教會員的。”
陳升看著全是英文的跑步機，一臉茫然。
聞言，
“教練，這人啥情況？”
“不服叫你老板來找我！”
“小伙子，你這基礎太差了。”
陳升唯一擔心的，便是第二天起來肌肉是否會酸痛。
雖然每個動作，他都只能用最輕的重量，做個兩三組。
陳升聳了聳肩，并不在意，隨即跟上去。
那自己以后豈不是成了永動機？
鍛煉帶動屬性提升，提升帶動體力恢復繼續鍛煉。
一個穿著運動裝的黃毛小胖子在看到杰克教練后，便熱情地舉起手。
陳升四下觀望，很快便鎖定了一家牛肉火鍋店。
陳升笑著點頭。
杰克教練頓時焉了下去。
好在他及時看向黃毛阿偉那邊，這才有模學樣地啟動跑步機，并調整好固定速度。
聞言，
看得黃毛阿偉一愣一愣的。
他從鍛煉開始，已經堅持一個月有余。
他直接無視陳升，對著阿偉露出笑容。
“他原本也比你好不了多少，現在鍛煉一個月，身形已經干練很多了。”
陳升則默默地跟在身后。
但他沒有注意到的是，
一旁的陳升，在休息幾分鐘后，面上便迅速恢復血色，呼吸也變得平緩。
“走吧，去力量訓練。”
如此想著，
杰克教練徹底放棄了陳升。
“跑步也不是什么人都能跑的。”
“阿偉，今天來這么早啊。”
只是在強哥看不到視角里，惡狠狠地瞪了陳升一眼。
阿偉嗤笑一聲
陳升對未來愈發期待，臉上也不由地浮現出笑容。
二人寒暄幾句后，
黃毛阿偉便將目光落在陳升身上。
而每組十二下的訓練，陳升僅僅只堅持兩組，便感覺關節酸得不行。
并且鍛煉效果還是恒定的。
不過這不是現在就能得知的。
想起強哥所說的，要保證有充足的營養。
果不其然，力量屬性也上漲了0.01.
原本還有些酸脹感的手臂，此刻也已經恢復許多。
“不服啊？”
面對杰克的詢問，陳升堅定地搖頭。
他不在乎對方個是否看得起自己。
啞鈴，他只舉得起10kg的。
強哥的胸膛拍得砰砰響。
“好。”
“我們練什么你就跟著練就行了。”
心中的鄙夷愈發加重。
這個大漢足足比陳升高一個頭，身上更是堆滿大塊肌肉。
阿偉低聲向杰克問道。
他第一時間打開面板。
杰克教練幫助阿偉進行了各種力量訓練，
陳升也在一旁進行了同樣的訓練。
他不再將注意力放在陳升身上，與杰克探討起了今天的訓練計劃。
他有破限之身在，根本不需要教練時刻調整訓練方案，只要有個基礎的鍛煉常識，身體素質就能夠一直上漲。
“還有你做的這些訓練，動作一定要對，呼吸也要有節奏。”
杰克教練再度歸來。
“平時還是要想辦法多吃點，保證身體有足夠營養攝入，不然貿然練下去身體是會垮掉的。”
他當即邁開腳步。
“這位是阿偉，是剛跟我一個月的會員。”
強哥更是雙目一瞪。
“我一會再過來。”
“你叫我強哥就行了。”
【敏捷：0.92】
來到跑步區。
十幾分鐘后。
“你確定不買一個月私教課嗎？”
先不說這私教課一個月要四千，貴得離譜。
“哦，這是新會員，今天跟著一起練。”
做動作的時候，酸脹的不再是關節，而是肌肉。
隨著杰克教練的介紹，阿偉咧嘴一笑，弓起一只手臂，運動服下頓時顯露出疑似肌肉的輪廓。
“不用理他，這種貨色頂多三次，就不會再來了。”
他看出杰克的態度有些不對勁。
儼然一副筋疲力盡的模樣。
至于陳升，
面色蒼白的陳升靠著跑步機，不斷喘著粗氣，兩條腿肚子也在不斷打顫。
陳升告別強哥，從健身房走出。
【體質：0.92】
見此，
半小時后，
一切看明天。
見此一幕，杰克教練下意識地以為，陳升跑了一會便直接偷懶。
想到這里，他便不再言語。
接下來，
他并不打算繼續跑步，而是準備將恢復的體力留給接下來的訓練。
這時，一個光頭大漢似乎是看不下去，走到陳升身邊指導道。
陳升看了眼時間。
原本一臉冷淡的杰克，迅速露出熙和的笑容。
杰克教練看向陳升。
體質屬性上升了0.01.
難道是體質屬性的上升，會順便恢復體力？
“小心把身體跑壞。”
根本就不需要私教課。
“你們先熱身一下，每人四十分鐘。”
對此，陳升直接無視。
其他的訓練項目，亦是如此。
他能清楚地感覺到，自己哪一塊肌肉正在發力。
二人在沉寂的氛圍中前行著。
只是這位大漢的身份似乎并不簡單，杰克教練說這話時，給人一種底氣不足的感覺。
面紅耳赤的黃毛阿偉正從跑步機走下。
杰克教練則將注意力完全放在阿偉身上。
陳升數次厚著臉皮，想詢問對方關于姿勢的問題，也被盡數無視。
“教練！”
“謝謝強哥。”
聽著連串的菜名，服務員愣了一下。
“客人您幾個人?”
“就我一個，你放心上，我吃不完會打包的。”
聞言，服務員沒有再多問，直接便給陳升下單。
(本章完)