“一百四十三，一百四十四”
在西班牙巴塞羅那俱樂部的一個室內訓練場里，一位年輕體壯的亞洲猛男正趴在地上做著俯臥撐，在他的旁邊坐著一位西班牙大叔，這位大叔手拿著一個筆記本，正用鋼筆在本子上寫寫劃劃。
“好了，葛非，讓我們先休息一下，按照里杰卡爾德先生給你制定的訓練計劃，你的熱身活動先到這里吧”
格里斯笑呵呵的說著，將本子合了起來：
“休息五分鐘，我們再去訓練場里練習頭球”
“又練頭球？”
葛非郁悶地仰身倒在了訓練室的海綿墊子上，每次練頭球都要練的他頭發暈腳發軟，這真不是人過的日子啊~
“我頭球已經夠好了，可不可以不練了？”
葛非用軟綿綿的語氣問道，格里斯聽了卻笑著搖了搖頭：
“當然不可以，這可是計劃里面有的，怎么能輕易的去掉呢~”
葛非郁悶的用拳頭捶了一下墊子，這位巴塞羅那的技術教練，西班牙大叔格里斯真是太死板了，太嚴謹了，一點也不知道靈活多變。
“碰！”
“碰！”
在一個用鐵絲網密封住的小型訓練場里，葛非不停的重復著或者魚躍沖頂，或者頭球轉移的動作，跟他一起訓練的替補門將魯文也忙忙碌碌的在場地中跑來跑去，在球門前左撲右飛，這位小將可是被里杰卡爾德要求一起與葛非在短暫的冬歇期強化訓練的，正好在葛非練習頭球的時候來參與一把！
里杰卡爾德早就看來葛非的頭球基礎不錯了，他還想把葛非的頭球技術再提高一層，這樣在以后的賽場上，葛非就會無論進攻或者防守都能夠高人一籌，早早的爭搶到制空權！
而葛非也明白里杰卡爾德的苦心，雖然自己心里不是很喜歡在頭球上下功夫，但是為了進步，他也只能夠踏踏實實的安心訓練。
“好了，頭球今天就到這里吧，休息一會兒我們去第三訓練場練習長傳”
格里斯就像一部專門訓練球員的機器一樣運轉著，讓葛非感覺非常的無趣~
“真懷念愛德華茲前輩啊，不知道為什么他不再出現了？”
葛非突然想起了從小教他踢球并且給他制定訓練任務的愛德華茲，自從葛非來到西班牙以后，愛德華茲前輩的靈魂就好像突然消失了一樣的再也沒有出現。
其實葛非并不知道，愛德華茲的靈魂倒是很想繼續在他身邊指導他，奈何自從葛非回國一趟返回西班牙后，脖子上就戴上了一個許坷送給他的據說很靈驗的護身符，也就是這一個小小的護身符，讓愛德華茲的靈魂根本不能夠在葛非面前出現！
葛非首先來到了第三訓練場，而格里斯已經為了給他找一起訓練的隊員去抓壯丁了。葛非感覺眼前一亮，在第三訓練場里，有個球員正在自發訓練，仔細一看竟然是梅西！
“梅西，你假期沒有休息嗎？”
葛非走上前去奇怪的問道，要知道球隊可早就放假了。
梅西顯然也沒有想到葛非會來，他笑了笑：
“你不是也一樣嗎？反正我在家里也沒有什么事，不如多訓練訓練，所以才來”
“是嗎，剛好我最近幾天也要在這里訓練，而且有格里斯先生做指導，如果你喜歡，我們一起吧！”
葛非笑了笑邀請道，梅西聽了很是高興的點了點頭：
“我求之不得，請問你要訓練什么項目？”
“長傳！”
葛非剛說完，就發現格里斯帶著一個像是青年隊的球員走了過來，看來是他已經抓到壯丁了~
“葛非大哥，梅西哥哥！”
這位被抓壯丁的球員很快的跑了過來，確是好久不見的桑托斯！
“呵呵，梅西也在這里訓練嗎，真是巧啊！”
格里斯一邊爽朗地笑著一邊走了過來：
“很好，你們三個人就在這里訓練吧，我會指導你們的！”
“恩！”
三個好朋友興奮地點了點頭，很快一起訓練了起來
“葛非，今天的訓練就到這里吧，下午你把這兩場比賽的錄象看一下，其他的時間就自由安排吧，我們明天再見”
終于結束了一上午的強化訓練，格里斯在場地邊遞給了葛非兩張光盤，讓葛非多看經典比賽的錄象也是這次冬歇期強化訓練中的內容，目的就是提高葛非的比賽閱讀能力和大局觀。
“好的，格里斯先生，明天見~”
葛非點了點頭接過了光盤，不知道這兩場比賽是不是又是里杰卡爾德老師參加的，要知道里杰卡爾德挑選出來的這些比賽錄象要么是一些世界杯的經典比賽，要么就是他本人在Aｃ米蘭的時候出場的比賽，并且要求葛非多注意當時球場上他的表現，而從這個細節也不難看出，里杰卡爾德現在可是把葛非當成自己的正式徒弟來培養了！
誰讓葛非無論身體條件和技術特點都很里杰卡爾德想像呢？差不多的身高，一樣的體力充沛，一樣的身體強壯，一樣的球場位置，葛非如果真的按照里杰卡爾德的要求訓練下去，說不定還真能成為一位“里杰卡爾德二世”！
而就是因為里杰卡爾德如此的器重葛非，使得葛非在后來的日子里還與這位荷蘭少帥產生了一些矛盾什么的，而這也是后話了。
“梅西，你下午如果沒有什么事，去我那里看比賽錄象吧，晚上再回家~現在我們一起先去吃飯吧！”
葛非對著也要回家的梅西再一次提出了邀請，梅西笑了笑：
“好吧，我想里杰卡爾德老師給你看的一定是經典的比賽錄象！”
“我也去！我也去！”
喜歡湊熱鬧的桑托斯也嚷嚷起來，三個好朋友很快一起有說有笑的走向了巴塞羅那的餐廳，有了梅西和桑托斯的陪伴，葛非在冬歇期的奮斗就不會孤單了！