“哈哈，你不說我都忘了這一千萬了。行！等會晚上請大家去吃法！”脫下拳套的薛鴻銳豪爽的一揮手，用眼神示意柳凝琴去訂一桌酒席。柳凝琴撇撇嘴，不過還是拿出手機(jī)打了一個電話出去，準(zhǔn)備訂一桌豪華無比的晚餐，一定要讓薛鴻銳放放血。

此時的薛鴻銳的確很高興，但倒不是因?yàn)槟且磺f和贏了這場賭約而高興，他高興的是他的拳技終于得到了突破。

不過，這場比賽薛鴻銳也看出了自己隱性的一個缺點(diǎn)，或者說將來統(tǒng)治了中量級進(jìn)軍重量級后的一個大缺點(diǎn)，那就是拳頭的力量不足！

誠然，在中量級中，薛鴻銳的拳頭已經(jīng)如死神的鐮刀般可怕，基本上沒有人能忽視他拳頭中的力量。

但是在重量級中，薛鴻銳拳頭的殺傷力就稍顯遜色了。

一個退役離開拳臺多年的強(qiáng)森，薛鴻銳都不知道正面擊中了他多少拳才將他打到，要不是臨場拳技得到了突破，這場比賽的結(jié)果還真不好說，估計就算能贏也不會太輕松。

那如果薛鴻銳打的是現(xiàn)役的重量級拳王呢？薛鴻銳心中沒有一點(diǎn)把握，或者說他覺得自己基本沒有勝算。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，等自己講中量級統(tǒng)治了一定要再好好的系統(tǒng)訓(xùn)練一番。

薛鴻銳心中默默的想道。

當(dāng)晚簡單的慶祝之后，薛鴻銳就帶著王超、鄒車輪、蕭文龍還有徐梅四人再次投入到了為時一個星期的訓(xùn)練之中。

剩下的幾天時間，薛鴻銳開始不斷找出他們幾人技術(shù)打法中各自存在的問題和缺陷。到了最后一天，薛鴻銳該親自給他們展示了一下一個職業(yè)拳王的日常訓(xùn)練的項(xiàng)目和訓(xùn)練量。

這天薛鴻銳得很早，六點(diǎn)鐘就開始運(yùn)動了。

百分之九十以上的拳手都會以長跑來作為第一項(xiàng)熱身科目，薛鴻銳也不例外。蕭文龍等四人也緊緊的跟在他的身后奔跑，向想看拳王是怎么訓(xùn)練的。

這一看，才看出了一些門道。

薛鴻銳不是空身跑的，只見他的腰間居然系著一根繩子，上面拖著一條巨大的輪胎，看起來最少有百八十斤。

一路上薛鴻銳跑的是拉風(fēng)無比，轟隆隆的就向前沖去，就好像是一只野蠻的兇獸。別說是偶爾看到他的路人了，就是跟在后面的蕭文龍幾人也是看的目瞪口呆。

還好拳擊基地附近人煙稀少，沒有引起太大的轟動。

三公里負(fù)重長跑結(jié)束后，薛鴻銳稍做休息便開始吃早餐。他的食量十分的驚人，十個半熟的雞蛋、大堆的新鮮蔬菜和面包，更有一大塊上好的牛肉，看起來足有半斤重！

薛鴻銳大快朵頤，吃的不亦樂乎。

“真看不出來，薛教練居然這么能吃！”蕭文龍驚嘆了一句，要知道以他的體重，食量都不見的比薛鴻銳大。

“我聽鐘有道說過，大份量的飲食，就必須匹配大重量的運(yùn)動來消化。你看薛教練的身材這么的勻稱和健美，可以看得出他平時的訓(xùn)練是多么的刻苦！”鄒車輪神情嚴(yán)肅的說道，對于薛鴻銳他是十分的佩服和崇拜。

邊上的徐梅聽了后若有所思的點(diǎn)了點(diǎn)頭，不知道在想什么，說不定也打算以后大吃一番。

吃完早飯后，薛鴻銳又開始了跳重繩和跳輪胎等一系列的跳躍悅動。現(xiàn)在的季節(jié)溫度并不高，但是在高強(qiáng)度的運(yùn)動之下，薛鴻銳也是滿身的大汗，刀削般的肌肉上閃過油亮的光芒，顯得十分的健美，一股雄性的氣息撲面而來。

中間稍作休息，九點(diǎn)鐘整，薛鴻銳開始了下一項(xiàng)訓(xùn)練，抖大繩。

在我國的傳統(tǒng)武術(shù)和國外的某些競技項(xiàng)目中，很多搏擊家都熱愛這種鍛煉方式，它可以有效增強(qiáng)手指、手腕、前臂、肩部、背部，乃至全身的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、核心力量。

“嘩啦！嘩啦！”在薛鴻銳的抖動下，手臂粗細(xì)的重繩好似一只咆哮的巨龍發(fā)出陣陣聲響。

薛鴻銳用的這根重繩很長，整體的分量非常足，比一般訓(xùn)練用的重繩要粗一圈，普通人拿都拿不動，跟別說甩動了。

薛鴻銳低吼一聲后雙掌交替抖動或者是左右搖擺抖動，幅度之大、頻率之高，令人咋舌。

蕭文龍等人已經(jīng)不知道今天是第幾次被震驚了，神情都有些麻木了。搖動重繩的薛鴻銳全身肌肉鼓脹并且就有規(guī)律的律動這，好像有一條條小蛇在他皮膚下面鉆動，來起來極有視覺沖擊力。

上午的訓(xùn)練結(jié)束之后，薛鴻銳又是大吃了一頓，休息了一會兒后展開了下午的訓(xùn)練。

下午訓(xùn)練的主要內(nèi)容是打沙袋和力量訓(xùn)練等等。本來薛鴻銳還想進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練和手靶練習(xí)的，但是奈何拳擊基地里面條件有限，他只能放棄了這些想法。

“好了，今天我基本完整的將我平時的訓(xùn)練任務(wù)展現(xiàn)給了你們，至于你們需要什么樣的訓(xùn)練量，只能由你們自己去把握了，我想在前途的面前是沒有人會偷懶的。”

看著面前站的筆直的四人，薛鴻銳進(jìn)行著最后的訓(xùn)話

“多的我也不想說了，哦，對了，我還有一份訓(xùn)練計劃表在你們鐘教練那里，我想他應(yīng)該會從里面學(xué)習(xí)到一些東西哎來交給你們的，總之，好好訓(xùn)練吧！希望有一天我能在電視或者職業(yè)拳壇上面看到你們，我走了，各位！”

說完后薛鴻銳瀟灑的揮了揮手，就要離開。

“教練！”徐梅紅著眼睛喊了一句，走上前幾步，看著薛鴻銳道“能給我一個擁抱嗎？”

薛鴻銳一愣，隨后笑了一笑，張開雙臂給了徐梅一個大大的擁抱，拍拍她的后背道“加油吧，只要你能出頭，我們早晚還有再見面的一天，我相信你，徐梅！”

松開徐梅的薛鴻銳發(fā)現(xiàn)鄒車輪等人雖然不說，但是眼中也冒著渴望的光芒。

薛鴻銳微笑了一笑，上前給了他們一人一個結(jié)實(shí)的擁抱，松開后目光堅定的說道“各位，我走了！日后再見，我希望日后一定能見！”

話畢，薛鴻銳不再遲疑，轉(zhuǎn)身就走了，留下略帶傷感的四人。