第二天早上，劉仁習(xí)慣性的在訓(xùn)練日大清早的起牀，由於酒店裡沒有球場，健身房也不錯，劉仁跑步做有氧運動訓(xùn)練體能，天亮後再去球館訓(xùn)練。
也不知道怎麼的，本來說好的單獨訓(xùn)練，但是揚納基斯忽然告訴他還是和大夥兒一起訓(xùn)練，劉仁雖然感覺奇怪，但也沒什麼區(qū)別，說實在的單獨訓(xùn)練，變成國家隊“外援”，這感覺真有點怪，一起訓(xùn)練心裡要舒服很多。
接下來整整二十天，劉仁的訓(xùn)練態(tài)度讓所有人都肅然起敬，所有人都看到了劉仁的訓(xùn)練，甚至是從易建聯(lián)那裡都不曾看到過的高強度訓(xùn)練，劉仁能在nba成功是用比其他人多數(shù)倍的汗水換來的，而且更重要的是他成功後，沒有絲毫鬆懈，仍舊保持著比其他人強數(shù)倍的訓(xùn)練，只有這種天賦比你高還比你努力的人，才能成爲(wèi)世界上最好的球員。
但是這樣的人很少，整個籃球歷史上就那麼寥寥十?dāng)?shù)人，只有那些成爲(wèi)時代巨星的球員才能在擁有歷史頂級的天賦的時候用歷史頂級的訓(xùn)練態(tài)度對待自己。
就和納什說的一樣，如果聯(lián)盟所有人都和他一樣訓(xùn)練，他就打不上nba了，因爲(wèi)nba大部分人的天賦都比他強，要是這些人都和他一樣訓(xùn)練，就所有球隊都和馬刺一樣恐怖，年年虐他們了。
……
本來揚納基斯準(zhǔn)備的是在國內(nèi)這半個月篩選12人大名單的時候，就劉仁和其他人分開練，然後被選入正式名單的球員才和劉仁一起訓(xùn)練，等到去到里約的時候，再開始完整的整體訓(xùn)練。
但是，發(fā)現(xiàn)劉仁碾壓式的實力不但沒有打擊到球員們的士氣，反而讓球員們更有信心之後，揚納基斯發(fā)現(xiàn)了一個問題。
就是歐洲球員和中國球員思想完全不一樣！
歐洲爲(wèi)什麼老是出一些在他們的聯(lián)賽數(shù)據(jù)稀爛，但是去nba居然能進前三順位甚至是狀元秀的球員呢？
就是因爲(wèi)他們的教練往往會打壓那些不可能留在歐洲的聯(lián)賽、一定會去nba的球員，因爲(wèi)在歐洲，一個人比其他人強太多，其他隊友都會被打擊然後沒心思打球了，所以那些實力出色的年輕人往往都會被隔離開來，反正你都要去nba了，就不培養(yǎng)你了，免得影響其他天賦一般一點的球員的心態(tài)。
揚納基斯也是歐洲教練，帶過國家隊，也帶過聯(lián)賽球隊，自然養(yǎng)成了習(xí)慣，和姚明商量的時候居然把姚明也給忽悠了。
現(xiàn)在揚納基斯才明白，中國的偶像情節(jié)有多強！他們就需要一個主心骨，而之前的哪怕是打過nba的易建聯(lián)，由於易建聯(lián)在nba的失敗旅程，國家隊大多數(shù)人不覺得他有和nba球員抗衡的實力，所以完全找不到那種主心骨的感覺，現(xiàn)在劉仁回來，球員們都全都找到信心了！
……
目標(biāo)保八爭四！
這是揚納基斯下達的目標(biāo)。
實際上藍協(xié)給出的目標(biāo)僅僅是保證不是倒數(shù)第一，能進前八最好，因爲(wèi)進小組前四就進八強了，然後小組第四是倒數(shù)第三。
揚納基斯直接將目標(biāo)提高了一個檔次，能進前四就是世界最強球隊之一了，現(xiàn)在能排在前二的球隊公認(rèn)的是美國、西班牙，然後前四的其他有利爭奪者全部來自以前的一個國家分列開來的那些球員，這個國家以前叫南斯拉夫……
劉仁的訓(xùn)練就是按照nba級別來訓(xùn)練的，幾年過去了，他對於所有訓(xùn)練、訓(xùn)練後的保護、理療項目、放鬆課程、恢復(fù)訓(xùn)練……全都已經(jīng)如刻入骨子裡一樣記得清清楚楚的，這次國家隊也有nba級別的訓(xùn)練場地，然後配備的醫(yī)療團隊是從乒乓球那邊借來的國內(nèi)最好的體育醫(yī)療團隊，理療恢復(fù)也有條件，所以劉仁直接展開了nba備戰(zhàn)級別的訓(xùn)練。
劉仁這高強度訓(xùn)練比起其他人強太多了，其他人也不甘落後，情緒全被劉仁帶起來了，就算拼不過劉仁的訓(xùn)練強度，但也不能差著幾個檔次吧！
這有時候就是需要一個表率。
以前易建聯(lián)訓(xùn)練雖然強度也高，但他畢竟打的是cba，對抗強度比以前在nba差太多太多了，所以他的訓(xùn)練強度高也只是相對cba球員，實際上也就一般，不會比其他人高出太多，不會高到那種讓別人看到會覺得自己的訓(xùn)練丟臉的程度。
但現(xiàn)在有了一個比一下，其他人覺得自己的訓(xùn)練丟臉都丟到姥姥家了，主動要求加練。
這給了揚納基斯巨大的信心，2014年他執(zhí)教問題最大的是什麼？不就是一羣cba大爺拽著一身肥肉還不肯練麼？現(xiàn)在居然主動要求訓(xùn)練，揚納基斯的目標(biāo)一下子就變高了。
本來中國隊實力再弱，也是世界前十五的水準(zhǔn)……當(dāng)然，如果歐洲全部球隊都算上，前十五有點夠嗆，畢竟歐洲不管是足球還是籃球，每年都有一堆比其他大洲參加世界大賽的球隊的實力強很多的，但是中國隊前二十的還是有的，加入了一個世界級巨星後，揚納基斯對於打進八強覺得難度不算特別大，但是遇到前八其他球隊，就沒有太大信心了，畢竟劉仁只有一個，其他人如果單單和對手跑位的體能都沒有，拉開空間都辦不到，劉仁再厲害也白搭。
但是現(xiàn)在他們肯訓(xùn)練了，揚納基斯那叫一個感動……然後把2014年曾經(jīng)準(zhǔn)備好的魔鬼體能拉練拿了出來。
這下輪到球員們叫苦不迭，揚納基斯同時也開始了逐漸淘汰集訓(xùn)成員，這讓球員們又苦又必須得練，因爲(wèi)在cba打球，如果在國家隊打過，就有一個國手的身份，薪水比相同實力但是沒有進國家隊的起碼高出一百萬，這就是國家隊效應(yīng)，中國獨有的東西，只此一家別無分店。
揚納基斯的訓(xùn)練分爲(wèi)個人訓(xùn)練和團隊訓(xùn)練。
個人訓(xùn)練就是按照能不能接受高強度訓(xùn)練，個人訓(xùn)練的時候，教練組會根據(jù)每個人的訓(xùn)練態(tài)度和訓(xùn)練後的效果，每個人的競技狀態(tài)，加上下午球隊合練時每個人展示出來的能力與戰(zhàn)術(shù)契合度，來逐漸淘汰一些人。
而團隊訓(xùn)練就是看和劉仁、易建聯(lián)兩人的配合程度夠不夠好，這支國家隊毫無疑問是圍繞這兩個球隊最好的內(nèi)外線來打造的，配合不了他們？抱歉了，哪怕實力再強，也直接淘汰，他們再強，能比得上劉仁和易建聯(lián)強打？顯然不可能。
團隊訓(xùn)練的主要內(nèi)容是接受國際籃聯(lián)的進攻理念和防守理念，這是美國球員和中國球員都擁有的相同的難題，因爲(wèi)nba和cba與國際籃聯(lián)的規(guī)則都有很大的不同，球場大小也有區(qū)別，打法自然差別很大。
揚納基斯的進攻理念和防守理念與劉仁這三年來在nba學(xué)到的東西完全不一樣，和波波維奇的整體進攻感覺有些類似，不過可能是因爲(wèi)歐洲很少有那種個人能力超出隊友一大截的球員，揚納基斯的戰(zhàn)術(shù)比波波維奇的戰(zhàn)術(shù)更加依賴整體性，劉仁的三分球能力反而可以得到更加充分的發(fā)揮。
這大概就是nba喜歡強投的球員老了之後在nba打不動了還能去歐洲淘金拿高薪的原因，因爲(wèi)劉仁在國際籃聯(lián)的球場上投三分比中投還簡單，他投三分對方估計壓根反應(yīng)不過來，因爲(wèi)隔著三分線一米多兩米遠(yuǎn)就能投，而且命中率比他們標(biāo)好的三分線的位置還準(zhǔn)！
對於揚納基斯能帶著2006年那支原本被認(rèn)爲(wèi)實力一般的希臘隊爆冷擊敗美國隊，利刃終於知道爲(wèi)什麼了，這個教練絕對是不下於美國的老k教練和拉里-布朗教練的世界頂尖教頭！防守端揚納基斯不愧是號稱歐洲防守第一教練，完全可以和比克斯塔夫構(gòu)建出來的防守效果有得一拼，重要的是中國國家隊的球員，防守能力比湖人隊防守能力差一大截，五個首發(fā)的防守在國際籃聯(lián)偏小的三分線這個被視爲(wèi)防守優(yōu)勢的強化下，居然完全可以能和湖人首發(fā)五虎的防守相媲美，揚納基斯將中國隊的防守越練越好，球員們的防守態(tài)度加上合理的利用球場的防守端優(yōu)勢，加上劉仁的機動性四處補防，防守還真就練出來了。
雖然這個防守僅限於孫悅、劉仁、吉喆、易建聯(lián)、周琦這五個國家隊五個位置防守最好的球員組成的陣容，並且由於國內(nèi)球員偏瘦，保持高強度防守的時間不可能太長，但是這就足夠了！面對除了美國和西班牙之外，對付其他球隊完全夠了！
時間一天天過去，集訓(xùn)人數(shù)一天比一天少，態(tài)度、實力、球商以及和劉仁的配合默契程度決定了他們能不能留在這支全新的國家隊。
當(dāng)然，被淘汰這種事，劉仁完全不用去擔(dān)心，哪怕他不來集訓(xùn)，也照樣能夠進國家隊，只不過他不是那種耍大牌的人。
12人大名單的篩選進行得非常順利，現(xiàn)在的國家隊成員都知道現(xiàn)在的中國男籃是真正的靠著實力才能進去的地方，不是以前那種塞錢、搞關(guān)係就能進的亞洲第五的球隊，姚明上來就是要幹大事的，雖然cba的改制還有國家隊整體改制還需要一定時間，估計是好幾年甚至十年二十年才能達到想要的那種新的制度，但是，一步一個腳印纔是做大事的前提！最開始的地方就是代表著國家的國家隊！
7月27號，十五天集訓(xùn)告一段落，中國男籃國家隊的12人大名單全部出爐。
劉仁、易建聯(lián)兩人不可撼動，就算不練也必進，劉仁就不說了，世界頂尖球員，nba上賽季唯一一個雙一陣球員。
易建聯(lián)，即將30歲，正處在巔峰，實力在中國的中鋒裡面是當(dāng)之無愧的霸主，唯一一個能和美國隊、西班牙隊內(nèi)線正面交鋒的國**線，進入大名單沒有任何疑問。
替補席上揚納基斯果然把劉煒留了下來，加上孫悅、郭艾倫，國家隊已經(jīng)有三個控衛(wèi)。
前場留下的球員有李慕豪、王哲林兩個曾經(jīng)有過沖擊nba選秀的年輕球員，王哲林更是在去年次輪50幾順位被選中，但還沒參加夏季聯(lián)賽就被通知不用去了，他們最年輕的都比劉仁還大幾個月，天賦已經(jīng)過去，只能留在cba。
還有一個有衝擊nba天賦的超級大高個中鋒周琦被留了下來，剛剛滿20歲的他身高兩米二一，運動天賦在這麼高的中鋒裡面算不錯的，在波爾津吉斯打出來之後，國內(nèi)球迷對他的期待就是另一個波爾津吉斯，可惜太瘦了，才100公斤不到，不過身高是練不出來的，他的空位跳投和封蓋能力不錯，增點體重可以當(dāng)一個合適的內(nèi)線屏障。
周琦本來參加了今年選秀，但是沒有被選中，而火箭隊給了他一份報價合同，但不是這個賽季，而是2016-2017賽季，希望他增重之後再去美國，不然估計會被撞散架。
還有吉喆、睢冉、丁彥雨航、周鵬……等人留了下來。
最終中國男籃的12人大名單是：
後場球員：劉煒、郭艾倫、孫悅、劉仁、睢冉。
前場球員：易建聯(lián)、吉喆、李慕豪、周琦、王哲林、丁彥雨航、周鵬。
12人大名單通過國際籃聯(lián)審覈後，7月29號，中國男籃國家隊正式飛往巴西里約熱內(nèi)盧，爲(wèi)8月7號開始的第一場奧運會男子籃球賽備戰(zhàn)。
巴西里約熱內(nèi)盧奧運會，也就是第31屆奧運會，將在8月5號開幕。
其他比賽劉仁沒有太多在意的，作爲(wèi)一箇中國人，他或許會去看的比賽有網(wǎng)球、體操和跳水，乒乓球的話，或許也會去看，只是這個比賽沒有啥懸念，比國足進不了世界盃還要沒有懸念。