“劍者，開雙刃而身直頭尖，橫豎可傷人，擊刺可透甲，因此兇險異常，生而為殺，被人們稱為‘百兵之君’。”
“俗話說刀如猛虎，劍似飛風，練劍首先要求身與劍合，劍與神合，要將劍當做身體的一部分。劍鋒鍔如槊刃，而以身為之柄，就是說要以身領劍，這是練劍之要。”
宮本武藏一大早就興致勃勃從山中花店把越前和也帶了出來，將一柄仿制中國古劍的竹劍交到他手上，便開始講解起自己對劍道的理解。
“我不要求你現在就理解這些，但必須要先記下來，日后再慢慢參悟。”
聽了宮本武藏的之前的一堆話，越前和也一頭霧水，不明覺厲。
聽到先記下來的時候趕緊點了點頭，表示自己已經記住了。
“劍輕巧靈便，要發揮出威力，首先需要握穩手中之劍，然后以腰運步，以步帶勢，以求大開大合。劈砍挑刺、撩圈攪撥，處處得心應手。如此才能動如猛虎下山，靜如處子待閨，行如龍蛇飛舞，疾如蒼鷹捕兔。”
“因此腕力和腰力的練習對于學劍者極為關鍵，強大的腰力能帶來靈便的步法，身隨劍動，意至則劍到。”
“我只教你腰力腕力的鍛煉方法、基本步法和基本的劍法，等你把這些學完了，我的任務就完成了。所有復雜的劍術都是這些基本的步法與劍法組合而來的，你可以按照自己的想法去練習和感悟，創造屬于自己的劍術，懂了嗎？”
聽了宮本武藏的話，越前和也鄭重地點了點頭。
恍然間他想到前世武俠小說出現過的無數讓人心馳神往的劍招，以后有機會，自己就把它們創造出來，讓它們在火影的世界里大放光彩！
“好，那我們就從腰力的鍛煉方法開始吧。”宮本武藏上前拍了拍越前和也的腰部，告訴他腰的位置，然后嚴肅地說道：“腰不僅是承受上半身重量的支點，也是連接下半身的中軸，腰為勁力傳送之源。”
“我有家傳的柔骨功可以鍛煉腰力，你的年齡來學習正是最好的時候。”
在宮本武藏的指點下，越前和也開始了痛不欲生的學習過程，宮本家傳的柔骨功可不僅僅只有練腰的作用，一套總共四十八個動作，能夠鍛煉到全身上下，不斷伸筋擴骨。
三歲多的越前和也雖然骨骼柔嫩，經絡柔韌，但在宮本武藏將他幾乎團成了一個球的操弄下，還是痛的鬼哭狼嚎。
不過，宮本武藏時刻關注著越前和也的身體情況，雖然會讓他痛苦難忍，卻也讓他受益良多。
在宮本武藏的操弄下，越前和也的筋脈被不斷拓展
過了大半個小時候后，越前和也的叫聲終于小了下去，這倒不是因為他適應了，不疼了，而是因為喉嚨啞了！
當四十八個動作全部完成后，宮本武藏終于將球狀的越前和也裝回了人樣，而令越前和也震驚的是，再次站起來的他，發現自己竟然還是完整的！
一共四十八個動作，每個動作都要持續兩分鐘。
就像逃離了地獄，越前和也撒開腳丫子就想往家跑，痛地連罵一下宮本武藏的勇氣都沒有了，這他媽的實在太恐怖了，簡直是惡魔！
他這才知道，為什么當他答應了宮本武藏跟他練劍的時候，他會那么激動了！
能這么肆無忌憚地虐人估計是很爽的！這家伙肯定是個虐待狂，而且小時候肯定也被這么虐過，心理變態了！
“TMD，但我沒有受虐癖啊！”自詡為文明人的越前和也也忍不住爆了粗口。
“原來火影里練劍要這么練的，我怎么這么賤啊！”國罵說不出口，喉嚨啞了的越前和也無語凝噎。
一把就把想要逃跑的越前和也拎了回來，看著眼前一副可憐兮兮的樣子，淚眼朦朧地看著他的孩子，宮本武藏尷尬地笑了笑道：“咳咳，你別這樣子看著我，先感受下身體，看看有什么變化。”
雖然還是想立即逃離魔掌，但知道這完全沒可能的越前和也只好屈服在了惡魔的淫威之下。
遲疑地動動胳膊，動動腿，除了沒了之前那痛入骨髓的痛之外，也沒覺得有什么明顯的變化，越前和也疑惑地看著宮本武藏。
“呵呵，再仔細感覺感覺，有沒有發現身體輕松了許多，做各種動作也簡單了好多。”看到越前和也似乎沒有發現自己的變化，宮本武藏笑著提醒道。
聽了宮本武藏的話，越前和也小心翼翼的張開手臂，試探著自己的極限。
看著越前和也小心翼翼的，生怕一不小心就把自己玩壞的樣子，宮本武藏惡趣味地說道：“放心做動作，沒那么容易壞的，剛剛團成個球不是都沒壞嗎？”
越前和也不由自主地打了個哆嗦，幽怨地看了宮本武藏一眼，回想起之前的經歷就兩股戰戰。
在他用眼睛看到了自己的屁股的時候，他真覺得自己已經被玩壞了。
不過當越前和也努力打開手臂的時候，還真發現了不同，他發現自己的手臂向后打開，竟然能夠直接碰到一起，雖然做這個動作還有些艱難，但這是他之前絕對做不到的。
“呵呵，這套柔骨功雖然修煉極為艱難，又必須要小孩子才能練習，而這種痛苦又很少有小孩子能夠承受下來，所以練習成功的人極少，不過效果絕對是杠杠的。”大概是因為找了個不錯的傳人，宮本武藏看起來心情不錯，笑著解釋道。
當然，在越前和也看來，宮本武藏心情好的原因是剛剛虐完人，這會兒自然心情舒暢。
“來，把這個喝了吧。”宮本武藏笑著拿出一袋乳白色的邪惡液體，誘惑著說道。
越前和也看著眼前的不知名液體，滿臉遲疑。
“喝了吧，對你有好處。”
在宮本武藏再三催促下，越前和也勉勉強強地喝下了袋中的液體，不過剛喝下去，他便感覺喉嚨好受了許多，竟然能勉強說話了。
“這下連被虐待的證據都沒了，”雖然喉嚨好受了，但越前和也還是一臉不開心的表情，憤憤地看著宮本武藏，暗道：“準備真是充足，果然經驗豐富，老司機啊！”
越前和也暗暗下定決心，等以后能干的過了，一定要把宮本武藏也團成一個球！
唉，怨念深重啊！