?一號館裡，宋曉龍一個人坐著負重俯臥撐，現在的他在球技方面已經沒有什麼可以突破的了，如果要把自己的實力在提升一步，那麼就只有從身體方面著手了，所以這三天來，宋曉龍一直都不停的做著臥推、負重衝刺、負重蛙跳等一系列最基本的動作，以求使身體提升到一個極限。
“……497、498、499、500！”宋曉龍昨晚了今天的五百個俯臥撐，有點顫抖的站了起來，然後叫過來一名私人醫生，檢查了一下身體的反應。
“怎麼樣？還是不行麼？”宋曉龍有點喘息的用手扶著膝蓋，衝私人醫生問道“哎！說啊！我現在的肌肉強度是多少？”
“根據測試顯示，應該是833！”醫生用手推了推眼鏡，有點擔心的說道。
“媽的！繼續！在比賽前一定要超過九百！”宋曉龍狠狠的咬了咬牙，又準備繼續練習。
那個私人醫生一看宋曉龍還要練習，可真是嚇壞了，上前一把拽住宋曉龍，哀求道“少爺，你就放過我吧！你死了不要緊，可關鍵你死了我得償命啊！”
宋曉龍是越聽越不是味，破口大罵道“什麼叫我死了不要緊？你他媽信不信我讓你現在就去見你的上帝？信不信？”一邊說著，宋曉龍一手抄起一個啞鈴，作勢要砸下去。
“少爺！”醫生“撲通”一聲跪在地上，抱著宋曉龍的大腿就開始嚎啊！哭的是那個慘烈呀！那個後悔呀！一邊哭著一邊解釋道“少爺，我可是爲了你好啊！你真的不能再練了。你本來肌肉強度就很高了，這兩天又強行提高了將近二十多點，天哪，你知道除你之外我側過的最高值是多少麼？是喬丹的773！”
“奧？”宋曉龍一聽自己居然不喬丹的肌肉強度還高整整60點，有點驚訝地問道“那麼說我的肌肉強度很高了？對不對？”
醫生苦笑著道“少爺，何止是高啊！一般來說，普通人的肌肉強度如果超過了800，我們一般都會稱之爲……乾屍”
“我靠！那你他媽看我像乾屍麼？”宋曉龍一聽又怒了，剛剛放下的啞鈴又舉了起來。
“不、不！少爺這叫天縱奇才，曠古爍今啊！不過嗎……！少爺，你再這麼練，那可就真會變成世界上第一個，自己把自己連成乾屍的人了！”醫生趕緊說道。
“好吧！這麼練確實不是辦法，我在想別的辦法吧！”宋曉龍嘆了口氣，隨即又看著體育館的天窗，喃喃的說道“對西班牙的比賽，該開始了吧？！”
中國隊球員休息室裡，尤納斯依然習慣性的作著他那唾沫橫飛的戰前動員……
“今天我們的對手是西班牙，他們也是一隻老牌強隊了，尤其是加索爾，我們的內線不可以掉以輕心，一定要夾緊他！”說著兩手還做了一個夾緊的動作，不過怎麼看怎麼像是再說“掐死”！
尤納斯伸手拿出他的筆記本，翻開後咳嗽了兩聲，這才繼續說道“特別是今天大龍不在，我們更要倍加謹慎，下面說一下首發名單。”很想調動一下大家的情緒，可是發現根本沒有人注意他的話，尤納斯這才尷尬的說道“中鋒姚明，大前鋒孫振，小前鋒朱芳雨，得分後衛于斌，控球后衛劉煒。好了，大家準備一下！別忘了宋曉龍這小子說了，輸了的話他會生氣的奧！”說完，嘿嘿的奸笑兩聲，不管那些饅頭冷汗的隊員，率先去了比賽場內。
而此時，西班牙隊主教練奧加，手持中國隊的人員名單，仰天狂笑“哈哈……，我們運氣真他媽的好啊！大家看看，宋曉龍今天不出場，啊哈哈……”
“教練！不可大意啊！”加索爾在奧加耳邊小聲提醒道。
“不必慌張！”奧加自信的擺擺手“沒有宋曉龍的中國隊，就是沒牙的老虎，只要小心於斌，你們還怕姚明能翻出什麼風浪來？”
“那我們怎麼防守？千萬不可以小看中國人啊！”中鋒索薩擔心到說道，畢竟他今天要防守的是姚明，正所謂樹的影，人的名，他心裡總是不安心。
“呵呵！你別擔心，今天讓保羅和你一起夾擊姚明！至於孫振麼，嘿嘿！估計他也得不了幾分！到時候讓傑帕來盯緊于斌，無給他出手三分的空間，我們還怕什麼？”奧加一板一眼的分析道。
“教練高見！不愧是教練，果然計劃周詳啊！我們過於擔心了。看來以後還要多多和教練學習纔是啊！”加索爾隨口一個馬匹拍了過去，只把奧加樂得開懷大笑起來。
西班牙隊首發陣容：
主教練（奧加）
中鋒索薩218cm
大前鋒加索爾213cm（隊長）
小前鋒奧德雷202cm
得分後衛傑帕202cm
控球后衛比爾索普195cm
“啪！”姚明搶先一步觸到裁判拋出的籃球，籃球朝著劉煒飛去……
劉煒和姚明之間的默契也不是蓋的，早在姚明挑起的一瞬間，劉煒就已經移動到了籃球的落點，看到籃球飛來，雙手穩穩的接住，隨即大喝一聲“快攻！”向前場奔去。
“唰！”劉煒跑了兩步，雙手突然把籃球拋向前場，因爲在那裡，于斌已經拍馬趕到！
于斌夠快！但是有人比他還要快！傑帕在於斌接球的時候，已經趕到了他的面前！“啪”于斌突然停住腳步，然後做出了投籃的姿勢！
“投籃？”傑帕看到于斌的姿勢，反射性的搶前一步，想要干擾于斌的出手，但很快他發現不對了！于斌根本沒有出手，而是將籃球又收了回來，面對幾乎已經和他貼身了的傑帕，于斌突然以左腳爲軸，轉了一百八十度，變成了背對傑帕！
就在所有人都認爲傑帕防守成功的時候，于斌卻在轉身的同時，手抓籃球於腰間，藉著轉身的慣性向後一甩，籃球就直線飛向籃下！
西班牙隊的籃下，朱芳雨已經殺到，再也沒有防守隊員阻擋，面對空空的三秒區，朱芳雨接球起跳一氣呵成，狠狠的一記“大風車”，將球砸進籃筐。
“好球！”“傳的漂亮！”朱芳雨和于斌互相擊了下掌，向自己的半場跑去，只留下滿頭問號的西班牙人在那裡百思不得其解“他什麼時候又會傳球了？”
其實不知道大家記不記得，在前面，寫到過於斌高中比賽的一些數據，其中就有場均四次助攻、五次籃板、兩次搶斷的成績，雖然于斌主要特點是進攻，可是他並不是只會進攻，相反他還很全面，除了身體素質不出衆，但是對於籃球的理解卻絕對是一流的，甚至有時候和宋曉龍討論籃球時，有時候他的觀點說的宋曉龍都要自愧不如。只是因爲有了宋曉龍的組織以後，他只需要在他最舒服的位置，用他最熟悉的方式得分就可以了，所以于斌才一直給人一種只會投三分的感覺。
也是該著西班牙倒黴！由於宋曉龍不在，完完全全把于斌的能力給釋放了，還有石鬱結和孫振，甚至是中國隊其他人，這些本來也就宋曉龍能壓住的“腕”，現在已經解開封印，破繭重生了！
這並不是說有宋曉龍的中國隊反而更弱！只是宋曉龍在的時候，這羣大腕們根本不用去操心，他們只需要站在自己最舒服的位置上，等著宋曉龍給他們喂球就行了，可現在這個球時沒人餵了，連劉煒都等著別人喂他呢！於是乎當他們必須自食其力了，那當然就要辛苦點拿出點看家本事了！
這就叫“頑童不知慈母苦，薄薄麻衣夜夜補！”，可問題是這年頭，既然有兒子可以做，誰又傻不啦嘰的跑去當媽呢？所以這麼看來，宋曉龍實在是中國隊最憨厚善良的人兒啊！
讓我們一起來讚美宋曉龍，讚美我們最可愛的人吧！
PS：這裡的肌肉強度是指肌肉的綜合指標！