044 訓練計劃 三更完畢，求各種

陽光透過窗戶灑了進來，染上了一地的流金。

張辰伸了個懶腰之後，穿上了牀邊的那雙拖鞋，然後走出去洗漱。洗漱完畢之後艾薇兒貌似還沒有起牀，張辰就按照自己平常的早餐規格做了一頓飯。

來到了門前，張辰敲敲門，然後把艾薇兒叫醒了。剛剛睡醒的她有一種奇特的魅力，頭髮雖然鬆散有些蓬亂，但是卻多了一種凌亂的美感，身上穿著的白色T恤也給人一種很漂亮很合身地感覺。

“吃東西啦……”張辰對著艾薇兒說。

艾薇兒嘟囔地說：“我還沒漱口呢。”

張辰指了指洗手間：“那裡有一次性的牙刷和牙膏……你就用那個吧……快點，我的早餐可是很豐盛的。”

艾薇兒點了點頭，過了一會兒洗手間裡傳出了水流嘩嘩地聲音，張辰擺好早餐不久，艾薇兒也走了回來。梳洗完畢的她恢復了那個整潔漂亮的樣子，張辰招呼著她說：“坐吧……”

艾薇兒坐了下來，然後嚐了一口之後連連點頭：“真好吃……辰，其實你不當球員當一個廚師也會很棒的！”

張辰聳聳肩膀，事實上他的這些技能都是被逼出來的。以前自己一個人住，外邊的飯菜都很貴，他也不是很捨得出去吃。一來二去的，他也被生活磨出了一手不錯的廚藝。

這頓早餐很快就結束了，艾薇兒對張辰說：“時間不早了……我差不多該回去了，今晚還有戲約呢。”

張辰點點頭，說了一句好的。

送艾薇兒來到了房間外邊，艾薇兒已經戴上了自己形影不離的墨鏡，然後鑽進了自己的車裡。

“白白~~”張辰和她招呼。

艾薇兒在車裡狡黠地一笑，然後對張辰大聲說：“說實話，這裡很棒！”

張辰微笑著和她招手，然後回到了自己的屋子中，這是自己生命中的一個小插曲。

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打開電腦，張辰登上了比較常去的鯊撲，瀏覽瀏覽上邊的消息。

中國球員仍然是大家最關注的對象，最近休斯敦的戰績不錯，姚銘的技術統計神馬的也很漂亮，易健聯雖然雄鹿隊氣數已盡，但是他個人的數據還能算合格。最後就是張辰，常規賽以來他場均13分的表現也勉強合格，關鍵是他的場均上場時間也只有17分鐘而已。

所以，最近關於這三個人的討論，也是鯊撲的火熱項目之一。

張辰看到了自己的專屬板塊，然後用自己的馬甲在裡邊亂逛。

他的板塊帖子數量已經突破了一萬，雖然和易健聯的四十萬，姚銘的一百多萬沒辦法相比，但是這也證明了張辰正在獲得越來越多中國人的關注。

今天的新帖還是很多的，張辰看到其中最新的一條叫做“張辰，新時代的希望。”

點開一看，內容就是說自己是中國人在NBA的新代表，能夠肩負起中國人的NBA夢想。是新時代的希望，其中他還詳細剖析了一下張辰和易健聯的對比，最後他下了斷言，說張辰的發展前景應該會高過易健聯。

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關了電腦，張辰靠在椅子上休息了一會兒，然後到外邊吃了早餐，就往球館裡趕去。

到達球館的時候，裡邊基本沒人，張辰省去了自己做理療的步驟，然後在訓練房裡找到了球隊的訓練師。他現在正在給納什輔助地做著臥推的動作。

張辰在旁邊看了一會兒之後，納什已經做完了一組，然後慢慢地坐起身來，看到張辰站在旁邊，說：“辰……你是來找我的麼？”

“抱歉，我是來找阿倫的……”張辰抱歉地笑了笑。

納什沒有在意這個，問道：“辰，你想找訓練師給你訓練麼？讓我想想看你想訓練什麼，是爆發力還是耐力？”

張辰笑了笑道：“是力量……”

“哦，是力量啊……”球隊訓練師阿倫轉過自己的身體，對著張辰看了看，比劃了一下，然後說：“你先來我這兒做一個體檢吧。”

張辰跟著訓練師過去了，經過一項項測試之後，阿倫也稍微有點兒無奈地搖搖頭，說：“辰，你的情況可不樂觀。”

張辰聳聳肩膀：“這正是我來找你的原因。”

訓練師再看了一會兒數據，然後沉吟地說：“這樣吧……等全隊訓練結束了你再來找我……我想我應該能給你一個滿意的答覆。”

張辰點點頭。

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今天全隊的訓練內容不多，畢竟昨天經過了一場比賽，他們也需要休整休整，訓練結束之後，張辰從訓練師的手中拿到了訓練計劃。

這項計劃是基於張辰黃種人的體質而建立的，據說黃種人練習肌肉有可能會造成一些身材不平衡的現象，這項訓練計劃是在不讓受訓者變得畸形地情況下進行的。

全隊休息放假的時候，張辰在力量訓練室裡，在阿倫的注視和幫助下開始了來太陽隊之後的第一次力量訓練。

即便這個計劃並不算太重，但是張辰堅持了一輪之後也是汗如雨下，阿倫皺了皺眉頭，說：“嘿，辰……你不會告訴我說你不能再進行第二輪了吧？”

張辰咬了咬牙，然後說：“不，我還可以再做十輪這樣的動作……”

今天地訓練結束，張辰覺得自己好像是從水裡撈出來的一樣，渾身都很乏力。阿倫走在他的旁邊，說：“辰，以後我不可能一直在你旁邊陪著你練習，以後你自己練習要注意不要搞砸了……人的身體只有一個。”

張辰點點頭，訓練師阿倫接著說：“說實話……辰，你今天的表現讓我很驚訝……本來我以爲你可能根本挺不過第二輪的。”

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回到家中，張辰覺得自己真是有點兒腰痠腿疼的，幸好在球館那裡吃了特備地營養餐，他也不用自己動手了。

看了看牆上自己貼上的標註，他發現，後天他們將要在主場迎戰山貓。

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三更結束！我去睡覺了，大家的票票神馬的一定要給力啊！謝謝大家了。