到了將近八十圈的時候葉辰已經(jīng)沒有一點力氣了，衣服也早已經(jīng)被汗水浸濕。
葉辰在心里吶喊道：我可以的，我怎么可以在這里跌倒。
咬著牙跑完了一百圈，剛剛跑完，葉辰便趴在了地上，喘著粗氣。
這種訓(xùn)練方法鍛煉的就是耐力，一般的武士也不一定能堅持跑完，葉辰做到了，靠著自己的意志力。
過了大概一刻鐘，葉辰呼吸漸漸平緩下來。葉辰勉強的坐了起來，問道：“星兒，我用了多長時間？”
“差不多一個半的時辰，已經(jīng)很不錯了。只要你能夠堅持下來。”星兒回答道。
葉辰慢慢的站了起來，覺得雙腿異常沉重。
葉辰心里想到：我怎么可以浪費時間，現(xiàn)在對我來說時間是最寶貴的，普天之下，比我優(yōu)秀的人還在努力修煉，我憑什么不能做到，他們可以，我一樣可以。這本就是一個弱肉強食的世界，如果我沒有足夠的實力，我保護(hù)不了父親，保護(hù)不了羽兒，保護(hù)不了任何人。我不能倒下。絕！對！不！能！
然后他慢慢的向著練功房走去。
給雙手增加過負(fù)重之后，就開始了扎馬步訓(xùn)練。
時間慢慢的過去，葉辰心中那種無力感越來越強烈。葉辰第一次感覺到這么無力，縱然他有千百個理由停止下去，但總有一個理由讓他不能放棄，那就是：變強，守護(hù)。將一切的痛苦讓我承受就夠了。
人都是這樣，心中有了想要守護(hù)的人，或者東西，就算放棄一切，也要守護(hù)住，守護(hù)需要實力，強者為尊，唯有自己變強才能守住。也有許多人因為吃不了苦，意志力不夠堅定而中途放棄，但堅持下來的人都會成為強者。
……
時間悄悄流逝，十天過去了。
在這十天之內(nèi)，星兒每天為葉辰的身體緩解疲勞，所以葉辰也能在每一天都充滿力量。
太陽出來了，葉辰還在床上呼呼大睡，今天星兒并沒有叫他，今天是他們收獲成果的一天，就讓葉辰多睡了一會。
太陽從窗戶穿過，照在了葉辰的臉上。
葉辰感覺到眼前有光，慢慢的睜開眼睛。“啊！星兒，你怎么沒叫我？太陽都出來了，你是不是偷懶了。”慌忙穿上了衣服就要出去。
“葉辰哥哥，今天休息一天，檢驗一下你努力十天的成果。如果每天這樣的話，你的身體會堅持不住的。人家才沒有偷懶哩。”星兒笑道。
“你怎么不早點告訴我，我還能想睡一會。”經(jīng)過這些天的相處，葉辰跟星兒的關(guān)系也越來越融洽，偶爾也會開個小玩笑。
葉辰將一塊五公斤重的金屬放在地上，隨后在地上打坐。
只見葉辰頭上冒著絲絲白氣，葉辰將精神力集中在一點慢慢的將金屬塊托起，葉辰的頭上出現(xiàn)了密密的汗滴。
星兒在腦海空間中看到的是另外一幅圖畫，葉辰的精神力像一只大手在鐵塊下面。星兒無比震驚：葉辰哥哥的領(lǐng)悟力真是恐怖，這才十天時間，就能將精神力放出體外。
葉辰現(xiàn)在還看不到自己的精神力，只能憑著感覺。
在形成氣海，體內(nèi)有了靈氣之后才能看到。
“葉辰哥哥，你可以選擇一些比較小的石塊來試試看，你才練了十天，怎么可能將五公斤重的金屬托起來。”星兒說道。
葉辰聽到星兒這么說，隨后去房外撿了幾塊小石頭回來嘗試。
雖然重物不能托起來，但是小石塊，眨眼之間葉辰就將小石塊慢慢的托起，距離地面差不多一尺，這已經(jīng)是極限了，不過十天之內(nèi)能做到這一步已經(jīng)很不錯了。
“一尺就已經(jīng)是極限了。”葉辰說道。
這些早在星兒預(yù)料之中，說道“不錯葉辰哥哥，接下來每天睡起來修煉精神力的時候，你要想辦法將朝氣聚集在一個地方，關(guān)閉毛孔之后用精神力將它們趕到一處。用精神力將它們包裹住，開房毛孔，繼續(xù)吸進(jìn)朝氣，將它們聚成水滴，那每天早上就不用起那么早來修煉了。每天用兩個時辰來鍛煉精神力，將小石塊靈活的運用起來。當(dāng)你能將小石塊隨心所欲的控制，那就慢慢增加重量，將它靈活掌控。接下來，你把身體上的負(fù)重拿下去吧。接下來我教你引氣入體。”
引氣入體，就是將天地間的靈氣吸收到身體之中，需要武師大圓滿的境界才可以聚成氣旋，從而形成氣海。但是經(jīng)過訓(xùn)練的葉辰身體強韌程度已經(jīng)足夠接受靈氣了，雖然不能聚成氣旋。
葉辰接收著腦海中傳來的信息。
隨后將負(fù)重拿掉，葉辰感覺一陣輕松，全身充滿了力量。這十天來葉辰每次訓(xùn)練完都很累，很快就睡著了，并沒有察覺到這些事情。
走到院子之中，按照腦海中的信息便開始了引氣入體。
院子之中的靈氣開始向葉辰涌來。
葉辰按照記憶中所說，慢慢的將那些靈氣接收進(jìn)身體之中，到達(dá)了身體各個地方，最后融入了經(jīng)脈之中。
當(dāng)再也不能接收的時候葉辰便停止了下來，因為他感覺到自己進(jìn)階了，到達(dá)了武徒五品，葉辰停留在武徒四品已經(jīng)快一年了，竟然在十天之內(nèi)就進(jìn)階到了五品，實在是想不到。
葉辰覺得這都是星兒的功勞，感謝道：“謝謝你，星兒，你的訓(xùn)練方法真不錯，短短十天之內(nèi)就讓我進(jìn)階了，要知道我可是在這個等級停留了將近一年時間。”唱到甜頭之后，葉辰便對星兒說的話更加相信了。
“嘻嘻，葉辰哥哥，其實我只是給你提供了一個方法，在這十天之內(nèi)，完全是靠你的毅力堅持下來的。星兒本來就是來幫助葉辰哥哥的，所以葉辰哥哥你不必謝我。以后你要是再說感謝我的話，那人家就不理你了。”星兒笑了笑。
“好吧，那就麻煩你了星兒。對了，星兒，你長什么樣子啊，我還沒有見過呢？”葉辰臉上泛紅，被星兒垮了一番，竟然覺得有點不好意思。
“你現(xiàn)在還看不到哩，等你到了武宗就能進(jìn)入你的精神空間看到我了。”
“武宗，等著我，很快我就會到達(dá)的。到時候一定要看看你的廬山真面目。”
“嘻嘻，那星兒就等著你咯。”
“嗯。”
……
葉家花園之中。
葉愷歌在看著葉羽玩耍，仿佛感受到了葉羽的高興，嘴角也咧了起來。
葉羽看到父親一直看著自己，便問道“怎么了父親？干嘛一直看著我。快來看看荷塘里的魚兒，好漂亮。”
葉愷歌走到葉羽身旁，看著水中的魚，嘴上問道：“對了，羽兒，你這幾天看見你哥哥葉辰?jīng)]有，這幾天這小子也不來看看我。”
“嗯…這幾天葉辰哥哥天天在練功，根本不理我，也不跟我玩。哇，真漂亮。”葉羽說了一句話然后目光就回到了魚兒身上。
葉愷歌聽到葉羽這么說，心里也是有些感嘆。葉辰終于長大了。
看著葉羽，又想到：這孩子生**玩，將來要是習(xí)武練功，闖蕩江湖終究會滋事吃虧，再過一年讓羽兒學(xué)文吧。到時候問問他的意見。
“父親，羽兒，你們都在啊，在干什么呢？”葉辰找遍了家里也沒看到父親和羽兒，就來到了花園之中，果然在這。
“看羽兒玩一會，辰兒，今天怎么沒有去練功？這幾天都看不見你。”父親說道。
葉辰回答道：“父親，我剛剛突破了武徒五品，哈哈。今天休息一天，明天再繼續(xù)。”
“哦？進(jìn)階五品了？是值得高興的事，今天晚上要好好吃一頓！走，父親今天給你露一手。”
“那就讓我和羽兒大飽口福？”
羽兒一聽到吃的就開始興奮起來，也不去看魚兒了，就跟在父親屁股后面。
葉愷歌跟葉辰對視一眼，笑了起來。
“好溫馨啊，這就是親情啊！”星兒喃喃道。
……