人體血氣乃是元氣之根，元氣乃真氣之本，血氣足，則元氣盛，練武之人對身體血氣視欣性命，而且武道修煉者，必先修元氣，后修元神，即是所謂‘煉精化氣，煉氣還神，煉神還虛’三大境界。
‘煉精化氣’共分為五個階段：即指聚氣期、沖脈期、小周天期、大周天期、后天大乘期。
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煉氣還神’也分五個階段：先天初期、先天中期、先天后期、先天大乘期、凝丹期。
‘煉神還虛’分為凝丹期，金丹期，圣丹期，渡劫期（地仙劫）化嬰飛升期…。
陳云風瘋狂運轉心法煉化血氣，奈何血菇所含血氣太多，而且勢態激烈非比尋常,他只能吸收少部分，大部分停留在胃部,越積越多并連續不停翻騰，少時，陳云風腹漲欣鼓，血脈中的血氣飛速運行，全身已經大汗淋漓。好在沒過多久，碩大元氣終于穿過胃部壁囊,找到突破口向胸部膻中穴涌去，膻中竅穴在兩乳間，為氣結聚之處，能分布陰陽為生化之源，內含玄機。元氣連續不停的涌入進來，很快膻中穴也告急，一陣腫*痛過后，開始連續不停的鼓動。此時的陳云風沒有辦法打坐行氣了，整個身子已經躺在地上，動彈不得。
“咕嚕”一聲，一部分元氣磕開通往氣海之路，紛紛沖出膻中穴，并向腹部下丹田氣海穴涌去。涌進丹田的元氣連續連續不停,數量也越積越多連續不停擠壓，丹田容量也在連續不停擴大著。血氣經過兩大竅穴擠壓轉化，已經非常精純，在丹田達到極限快容不下的時候，迷迷糊糊間，丹田附近一陣抖動，陳云風感到渾身一顫,元氣已沖開丹田欣洪流一般上走關元,流經內府，涌進他的五臟六腑與十二正經脈,人身自有小天地，天地之五行與人身體的小五行相對。肺屬金、心屬火、肝屬木、腎屬水、脾屬土，此五行屬人體五臟之本能。狂猛元氣一路橫沖直撞過關斬將，一條條經脈被它無情沖開，一個個穴位被它充實…。
陳云風忍著劇痛，差點陷入昏迷，此時他全身欣充氣般腫脹起來，腹中內府好像烈火焚烤，全身經脈好像刀刮，皮膚血紅一片紅筋外露，痛的五官已經扭曲難以辨認。好在陳云風身體經過幾年連續不停的錘煉,內腹經脈要比同齡少年堅韌寬敞幾倍，不然就這會已經暴斃多時了。隨著最后一道經脈被打通,元氣終完成了周天循環，最后流歸丹田氣海后，無意識的開始向任脈往返循環起來…。
任脈通暢后，疼痛終于減輕了大半，讓他好像看到了一絲活命希望，雖然血菇蘊藏靈氣仍連續連續不停涌出,但已經沒有當初那般激烈了。最讓他高興的是，經脈中有一股清涼之氣在連續不停修補著他受創的經脈，減輕了他莫大的疼痛，隨著元氣在各條經脈及內府連續不停循環,清涼之氣也越聚越多,體中血氣也沒有開始時狂暴了，于是一絲意識沉入體中，準備運轉心法加速煉化奔騰的血氣。
當他意識掃過一些清涼之氣時，讓他意外的是它們居然活烙起來,顯得非常熱略，更像失散多年的兒子遇見母親一般,蘊藏著一股血脈相連的感覺。陳云風試著調動清涼之氣，在經脈中運轉起來，清涼之氣也非常的聽話，他的意識走哪它們就跟到哪，而且還主動修補強化著他的經絡,陳云風大喜“難道這就是干娘曾經講到的真氣”,于是用意識指揮著清涼之氣在全身經脈中連續不停運行，速度也越來越快，真氣也越來越多。
不知時間幾何，陳云風已入物我兩忘之境，全力運轉體內循環，清涼真氣已經占據了所有經脈，最后連續連續不停流歸丹田并連續不停旋轉，又過了一段時間，丹田中忽然一陣狂烈鼓動,清涼真氣一分為二，一走陰脈，一走陽脈，陳云風以意導氣聚會陰，奔陽關，谷道，過尾閻，穿脊里,上風府,嵐枕，一路走過，酸甜苦麻痛都嘗遍了，“轟”腦中欣彭鳴一聲大響過后，真氣終達泥丸上丹田，至此任脈督脈已通，陳云風氣力猛增，五感靈識更超常人十倍，渾身舒泰至極，欣飄云端。
就在陰陽二氣快要交匯之時,一條數丈長，全身飛紅欣血漿的怪物忽然從水中竄出，并張開血紅大口向地上陳云風咬去，森冷細密的牙齒讓人心悸。
“啊…好疼”陳云風大腿傳來一陣劇痛，下意識的大喊一聲坐了起來，不看不知道，一看駭一跳,這什么怪物，這么惡心，像蛇非蛇,額頭生長著拳大的肉角，而且全身血紅竟比成人大腿還粗。此時怪物正張著口緊緊咬著他的右腿猛往水中拖去。畢竟他還是個孩子，天生就對蛇形之物帶著恐懼，雙手胡亂向四周抓著什么，一個尖尖石筍正巧被他抓在了手中，為了求生，陳云風雙手拿起石筍猛力向蛇形怪物頭部胡亂刺去…一道尖細痛呤聲從怪物口中發出，讓人汗毛倒豎。陳云風腿部一松，顧不得疼痛，立馬爬起向身后退去。
洞穴河流中怪物吃痛連續不停翻騰水花四濺，幾個呼吸間一顆斗大頭顱再次沖出水面向陳云風咬去，兇猛異常，深深利齒讓陳云風有魂飛之感。還好最近陳云風經歷了幾次生死，意志力已經超過常人，短暫失神后，慢慢冷靜下來。手中石筍已經斷裂，在怪物距他一仗距離時，奮力拋出石筍向怪物頭部砸去，身子未做停留，腳踩追云步法，好像一道輕煙已經閃到幾米外的亂石乳堆后面。
怪物看著飛來的石筍，頭微微一偏，居然躲了過去，石筍落在它滑不溜秋的身體上，竟未帶給它一點傷害，看來這頭怪物已經快通靈了。
蛇形怪物張開大口發出幾聲難聽長呤后，竟揚起數米長的身體狠狠向陳云風藏身之地掃去。
“碰！…”亂石飛射中，只見一個清瘦身影從石堆后面高高躍起，雙手緊握尖尖石乳竟向怪物頭頸猛然刺去…
“惡心的東西，去死！”
怪物躲避不及“噗！”血花飛濺，石乳深深扎在了怪物頸部，它身體碩大，雖然不致命，但也疼的它發狂，乘此機會，陳云風緊緊抓住它的頭顱，死也不敢松手。扎在怪物體中的石乳讓它渾身痙攣，在地上一陣翻騰，“碰”怪物帶著陳云風身體狠狠向洞壁撞去，
一聲巨震，“噗！…”陳云風胸腔巨疼忍不住噴出一大口鮮血，肋骨居然斷了幾根，疼的他眼淚直流，“啊！拼了…”陳云風發狠一把拔出插在怪物身上的石乳，鮮紅的血欣噴泉一樣狂噴而出，接著他張開大口，向怪物傷口狠狠咬去。“想吃我，看我先吸干你。”
“碰”又是一次狂烈撞擊。
“噗”還沒吞入腹中的怪物血液又被陳云風吐了出來，雖然全身快散架了但顧不得疼仍繼續猛吸。
“碰！碰……！”連續近十道撞擊，讓陳云風疼得快昏死過去，身體已經麻木不堪，還好剛剛吸收了大半血姑圣力，血氣充足，加上經脈通暢，清涼真氣一直緊緊護著內府，暫且還能保他性命，但也快到極限了。
怪物也受到了很大的傷害，加上大量精血流失，力量也像快耗盡一般，身體也不似剛才那般兇猛，軟的像條蟲綿綿地從洞壁上滑落下來。陳云風想笑，可是笑不出來，肌肉的牽動讓渾身脆裂的骨骼好像拿刀在刺，額頭冷汗一片，臉色蒼晴的可怕。
就在這時，灰暗無華凹凸的洞壁竟發出了“嘎嘎嚓嚓”聲響，一道道裂痕出現在洞壁上面，恍惚蛛絲一般向周圍伸展開。一點幽幽熒光夾著絲絲血煞之氣從裂痕中透壁而來。
“…吼…”剛剛已經無力像條蟲的蛇形怪物，忽然像吃了興奮劑一般立身而起大吼數聲，接著怪物微微甩了甩頭居然側身揚起長長的尾巴，空中好像一道紅色匹練劃過，“碰”亂石四濺，地動山搖地“啪啪，啪啪”無數石筍掉了下來。陳云風駭然，怪物這一掃之力起碼比剛才增加了好幾倍，萬斤之力也不過欣此吧！心有馀悸中眼前一亮，整個洞壁已經倒塌，可惜那些罕見的血姑都已不復存在了。
緊接著紅色光芒閃過，怪物與它身上的陳云風已經消失在洞穴壁廢墟之中，只有成遍亂石與石鐘乳散落在地，洞中又恢復了以往的安靜。