王俊凱淺笑收拾自己的東西，一邊收拾一邊問道：“周末過得好嗎？”

“挺好的啊，和我爸玩了一天，你呢？和家里人過得開心嗎？”王園園說著從床上下來。

“開心啊，我收拾好了，去教室里面吧?！蓖蹩P站起身淺笑說道。

王園園開心點頭，跟著王俊凱去教室里面，說道：“看個比賽都要組團去，今天的項目應該是跑步吧？”

“對啊，你要是不想看比賽，中途開溜也可以啊，你不是想要去練習跆拳道嘛？”王俊凱看著身邊的人問道。

微弱的嘆口氣說道：“別踢了，一個禮拜來那個傅天逸都沒說要教我，只讓我去踢木樁子，估計今天去也是踢木樁子了，這比賽都開始了啊，但愿他今天能教我點東西。”

“如果不行的話，就棄權唄，籃球比賽可是就在三天之后了。”王俊凱看著身邊的王園園無奈說道。

拉拉自己的筋骨說道：“恩，我知道，放心吧，兩項比賽一項都不會耽誤的?！?

“你就別太逞強，給自己太多壓力了?！蓖蹩P無奈說道，手很自然的搭在了王園園的肩膀上。

微微看向自己肩膀上的手，在抬眼看向王俊凱，當哥們還真好啊，能被他這么抱著，一路來到教室里面。

班主任組織著全部的學生，來到操場邊去看跑步比賽，然而比賽的開始竟然是由校長和學生會會長開始講話的。

不得不說傅天逸的號召力真的很厲害，校長被甩了八條街不止，王園園看著講完話下臺的傅天逸，既然他這個教的人還在看比賽，自己去了跆拳道社也不會有人教自己，還是一個人無聊的踢木樁子。

跑步比賽開始了，鳴槍的那一刻，大家的情緒還是很高亢的，都喊著加油，王園園也不自覺的被氣氛所感染，想要一起喊加油，卻看到傅天逸穿越過人群離開了。

馬上看向王俊凱說道：“你在這看比賽吧，我去跆拳道一趟。”

“恩，你小心點?！蓖蹩P無奈看著急急忙忙離開的王園園囑咐道。

“知道了?！蓖鯃@園回答，然后已經消失在了擁擠的人群之中，快步向跆拳道跑去，卻不想在路上剛剛好碰上了傅天逸。

看著前面走著的傅天逸，呼口氣，開心上前打招呼：“師父，新的一周好啊，今天決定教我點什么呢？”

垂眸看向身邊笑的一臉燦爛的王園園，然后直視了前方，說道：“跆拳道以腿為主、以手為輔，其核心主要在于腿法的運用。所以在跆拳道的攻擊方法中起主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占四分之三，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋；威脅力極大，是實用制敵的有效方法。”

這是準備真的教自己了嗎？趕緊尋找筆和紙，找不到，無奈直接拿起手機打開記事本，趕緊寫，說慢點啊。

傅天逸看向王園

園眉頭微皺問道：“你在干嘛？”

“記下來啊，我腦子記不住的，所以你能不能稍微說慢點?。俊蓖鯃@園一雙水汪汪的眼睛看著傅天逸說道。

真是夠了，看向別處說道：“又不靠你筆試，你背會這些也沒用啊，只是讓你有個基本的了解而已?！?

“這樣啊?！蓖鯃@園點頭表示知道了，將手機放在口袋中，問道：“為什么用腿不用手??？手不是更加方便嗎？”

傅天逸看看身邊的人，翻個白眼，頗為無奈說道：“由于競賽的需要、規(guī)則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔?！?

他是對自己不耐煩了嗎？王園園微微嘟嘴，然后悄悄的跟在他身邊，安安靜靜的聽著。

傅天逸繼續(xù)說著：“據統(tǒng)計在跆拳道技術當中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋?！?

看著身邊說話的人，這種低音炮的聲音，真的是很好聽啊，還有這姣好的容顏，可惜啊，心腸不太好，太腹黑。

伸手敲一下王園園的額頭說道：“你還給我走神？我剛剛說了什么？”

“腿法為主，手法為輔。”王園園嚇一跳脫口而出，伸手摸摸自己的額頭，自己在心里面想的，他應該不知道自己說他心腸不好，太腹黑吧？就算知道了又怎么樣？這是事實嘛，他不就是讓導演了那場百人群架的幕后導演嘛。

傅天逸一邊走路一邊說道：“第二點強調呼吸，發(fā)聲揚威，在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力?！?

“靠喊的??？我看你收拾人的時候也沒喊啊?！蓖鯃@園稍微差異看著傅天逸問道。

垂眸看向王園園說道：“你能和我比嗎？”

“不能。”王園園微微搖頭，他的意思就是說他根本不需要靠喊聲助威，啊他本身就很厲害了。

傅天逸咋舌說道：“據日本有關研究資料證明人在無負荷工作時百分之十的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時更是可以提高百分之十四。這就是為什么在比賽當中，運動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。”

還有這么高深的理由啊？自己看著他們喊的時候就覺得怪怪的，自己不知道能不能喊出來，摸摸自己的下巴思考著。

傅天逸繼續(xù)說道：“在發(fā)聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減?。惶岣邉幼魉俣龋芯κ箘幼靼l(fā)揮出更大的威力，你喊一聲試試?！?

這就考驗自己了??？看看四周沒人，大家都在前面看比賽呢，比劃個開始時候的動作喊道：“哈！”

“不夠氣勢，還給人一種心虛的感覺?！备堤煲菘粗磉叺耐鯃@園給了個白眼。

這好不隱藏的鄙視啊，太傷人自尊心了，深呼吸一

口氣，讓自己氣沉丹田，配合著開始的動作，喊道：“哈！”

“這個還行，第三點，動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段，跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心；要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。”傅天逸說道。

聽得目瞪口呆啊，看著身邊的傅天逸問道：“你說踢那個木板是真的木板？不是泡沫的嗎？”

咋舌一下看向身邊的王園園，無奈嘆口氣說道：“不要秀智商，可以嗎？”

王園園微微嘟嘴，這話說的好像看出自己智商低似得，呸！誰智商低啊？！然而所想是絕對不能罵出口的，淺笑一下問道：“那師父你可以踢多厚的 ??？”

垂眸看向王園園說道：“這不是你該關心的?！?

撇撇嘴，要不要這么蠻橫??？不說就不說嘛。

傅天逸繼續(xù)說自己的：“第四點以剛制剛，方法簡練：受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都采用直線連續(xù)進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術或采取以攻對攻，以攻代防的技術。”

仔細的聽著傅天逸給自己講解，不得不說他還是棒棒噠的啊，可算是干了點師父干的事情了。

“第五點禮始禮終，內外兼修，在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待，練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己，知道了嗎？”傅天逸看向王園園說道。

微微點頭表示知道了。

“知道個什么？你就是太爭強好勝了。”傅天逸伸手敲一下王園園的額頭說道。

王園園伸手捂住自己的額頭，稍微有點委屈說道：“我怎么爭強好勝了啊？”

“你現在是和我頂嘴嗎？”傅天逸看向王園園說道。

這壓迫力??？心虛的看向別處，自己好勝心是比較強沒錯啦，然而這種比賽沒有勝負心干嘛??？看向別處說道：“沒有的事，師父，你說什么就是什么?！?

傅天逸笑一下然后看向前方，繼續(xù)走自己的路，來到道場里面，看著身邊的人說道：“練習了一個禮拜的腿部力量，基礎應該打好了，和我實戰(zhàn)吧。”

看著站在墊子上的傅天逸，原來他都是有安排的？確實基本力量是不能少的，甜笑一下，走到墊子上，神鞠一躬說道：“求師父賜教?！?

臉上帶出自己都不曾察覺的笑意，說道：“開始吧。”

看著眼前的傅天逸，想著主要用腿，便開始去踢傅天逸了。

然而腿卻被傅天逸給牢牢抓住，不悅的眉頭一皺說道：“太慢了?！?

繼續(xù)去踢腿，然而每一次都被躲開，不停的踢空，眉頭緊皺，認真的看著傅天逸，就不信這邪了，還踢不到你？

（本章完）