這就是練過，和沒練過的區別。無論她曾經練什么，跳舞也罷，體操也罷，也只有真正練過的人，才能夠做出這些一般人做不了的動作。一般人看到都會覺得很驚奇，其實這些每個人都能做到，可并不是都愿意去做，因為大部分人會覺得很痛苦而退縮。
一般師傅教徒弟也是一樣，都會先問一句，你吃不吃得了苦？
吃不了苦頭的，當然也就成就平平了。幸好先前秦牧云先來了一段壽命論，讓劉永深這兩人每每一想起還剩幾年的命，就覺得任何苦都不算一回事了。
可見人的潛意識中對于生命有著某種說不出的渴望。
能夠更長時間生存下去的意識永遠是排在第一位的。
要讓他們練武，剛開始確實相當的辛苦，不但是他們練得辛苦，秦牧云教得同樣辛苦。華陀門的體術剛開始的時候也和一般的鍛練方法相同，唯一不同的是秦牧云能夠使用自己的功力幫助他們更快的邁過初始門坎。
這不是傳授內力，不是手掌按在你的身上就能把功力傳給你，而是通過無上醫術，利用內力深入人的身體慢慢的幫他們疏展筋骨，甚至還能夠改善體質。幸好秦牧云現在已經達到了巔峰境界，做起來還比較輕松，如果還是以前的實力，僅僅是教會他們初入門徑，就能把他累得夠嗆。
足足折騰了一個下午，才讓劉永深和鄭桂兩個把筋骨徹底拉開。他們簡直不敢相信自己居然能做出這如此高難度的動作，現在劈開一字馬輕松自如，雖然身上的大筋隱隱有點作痛，和之前卻已經是天壤之別了！
鄭桂現在一腳高腿，也堪堪能構得著自己的頭，簡直不敢相信自己這‘非凡的成就’。
“嘿……老子現在都能去混體操隊了！半天就能達到這種效果？！”
秦牧云切的了一聲，“你們現在能做到這些，是靠我強行把你們的筋骨拉開，如果沒有功力輔助，你們得痛上一個星期。行了，這半天總算沒有白廢功夫。今天咱們就練到這吧。晚上好好休息，還得吃一頓大餐。”
咕嚕嚕……
三個人這時候一聽到‘大餐’兩個字，頓時發出
強烈的饑餓信號。
“好餓呀……平時都沒這么餓過……”宋幽幽揉了揉自己的小肚子。
“這很正常。”秦牧云擺了擺手道：“超過極限的運動，都會讓人的身體消耗大量的能量，消耗掉了當然需要補充，吃食物，進補。吃進去之后營養物質就會重新補充人的身體。讓你們恢復體力。華陀門的體術對飲食非常講究，我是無所謂了，你們現在還剛剛開始修習，飲食方面必需相當注意。”
“吃個東西還這么麻煩？吃個過癮不就好了！我感覺我現在能吃掉半頭牛！”鄭桂拍了拍自己的肥肚。
“暴飲暴食，同樣死得快。你想死嗎？”
“……”
“道理就不多說了。反正你們每天都要吃。慢慢就能體會出來。我給你們做個硬性規定，每人每餐，只能吃到七成飽，不能多，也不能少。都記住了沒有？”
“記住了……”
三人有氣無力的回答了一通。他們現在哪里只想吃七成？恨不得吃十二成飽，由于長期缺乏運動，特別是劉永深和鄭桂，這會兒經歷了一下午的運動特別想吃東西。別以為只是拉筋骨的運動不消耗體能，他們的筋骨從原先的緊崩狀態變成拉伸狀態，同樣消耗掉了大量的身體能量和營養物質，急需補充。
更何況拉伸的過程也相當痛苦，痛得冷汗直冒。
可秦牧云卻不讓他們吃太多，一來是腸胃還沒有適應新的體能需求，二來暴飲暴食也是養生大忌，華陀門的體術相當重視養生環節。
“好吧。那晚上吃什么呢……？”
“我要吃牛排。”
“我要吃漢堡。”
“醬拉面……”他們三個腦子里已經滿腦都是各種食物的影子，一想起來都要流口水。
“那好吧，幽幽，你去叫外賣，我看就來二十個漢堡，八份牛排，八碗醬拉面應該差不多了吧？”
“……這叫不暴飲暴食？！~~師傅你在坑我們嗎？！”
“哈哈哈哈，待會兒你們就知道了！不用感謝我，我很仁慈的！”
秦牧云大笑著走出了練功房。
反正他們這段時間都是吃外賣，各種外賣電話早就記下來了。宋幽幽借你地方住，可不會連廚師也給你準備，他們三個又不喜歡做飯！既然不做飯，那就只能吃各種垃圾食品了咯。
秦牧云點餐的數量明顯不符合人數，剛開始的時候還以故意的，可等食物到的時候他們才發現自己明顯錯誤的估計了今天的飯量！他們吃得特別多，特別多！
當每人把五個漢堡兩份牛排兩碗醬拉面全吃下去的時候，發現居然還能吃！
如果再來幾份，都能消滅干凈。
堪堪七成飽，多一分不多，少一分不少。
吃干抹凈之后，秦牧云坐在客廳的沙發上泡了一杯茶，坐在那里慢慢的品味著。宋幽幽這嬌滴滴的美少女都不敢相信自己剛才吃了這么多，捂著肚子滿腦子的問號，在想那么多的食物吃下去跑到何方去了……自己苗條的身材會不會被徹底摧毀。
“哎不用看了，不就是飯量增加了一點嘛，很正常的！我現在的飯量在一般人看來其實更可怕，只是我忍著沒吃這么多而已……”
“您在講笑吧？這難道是練功的后遺癥？！飯量巨增？！”
“嗚嗚，吃這么多，我會不會變肥婆？！”宋幽幽欲哭無淚。
“反正我已經很胖了，我不介意再多吃點。”只有老鄭最看得開，反正對體形他已經絕望了，近二百斤估計割了他也減不掉，胖就胖死算了。
“你個妹！”劉永深恨不得把茶杯摔他臉上。“幸好現在你是跟著師傅！要是換以前我是你老板你這么能吃，我分分鐘開除你我告訴你！靠。”
“好像你自己不能吃一樣，剛才是誰在跟我搶最后一個漢堡包！”
“那是特別情況今天特別餓好不好！天天這么吃，誰頂得住啊！吃都能吃到窮！”
他們幾個現在已經完全的混熟了，各種玩笑隨便亂開，秦牧云可以感覺得出來，自己這三個徒弟和他之間有著一種和睦的氣氛，這種氣氛相當難得，只有性格秉性相近的人，才可能相處如此融恰。對他們來說這當然是好事，大家相處在一起能夠開開心心的，比什么都好。
（本章完）