130蟄龍睡功（一）
小無接著一口氣練習了五六百個正蹬，又把各種步法，倒法訓練多遍，才停下，扭頭一看劉可，她拿著手機側身躺在毯子上，早睡熟了，小無把劉可抱到牀上，看看時間十一點多，估計樂樂也不會上來，自己快速衝個澡，守著劉可打坐。
他忽然想起劉可一臉的幽怨，心中不忍，便躺下身子抱著劉可睡覺，劉可似乎知道他躺下似的，八爪魚一般纏繞上來，小無抱著她睡了大半天，心猿意馬，身子火熱，不由得暗叫不好。
這可怎麼辦？有什麼好的法子才能睡著？他正努力的壓制心中騰騰直竄的浴火，心中想起金大叔大咧咧的聲音，“小子，慾念一起，先天精轉化後天精，你可白修啦。”
小無翻個白眼，心中腹誹不已，“師叔，都說過多少次了，怎麼這個時候還在監視我？”
“你以爲本仙想要監視你這沒毛的大棍棍？爲何總是這個時候打擾我？太不厚道啦，小子你天天抱著美女老婆睡覺，享福不說，臨睡覺還慾念不乾不淨地提醒我一下下，留下我一個老人家幹靠，你倒是說說是誰的不對？”金大叔嗷嗷直叫，小無滿頭淌汗，“如此說來，倒是我的不對嘍，師侄向你賠禮道歉。”
“嗯……這還差不多，看在你誠摯的態度上，本仙這有一套睡功，叫‘蟄龍睡功’，我現在說給你聽，馬上給我修煉，再起心動念，**焚身，打擾師叔我單相思，小心我現在過去把你拎過來扔進東風渠。”
小無嘿嘿直樂，正瞌睡呢送枕頭，師叔刀子嘴豆腐心，明明教你好東西，偏偏找個茬不讓你感激。
“哼！聽好嘍小子，我只說一遍，姿勢，功法，和一些關鍵。”平時大大咧咧的金大叔，這個時候說話異常緩慢，一字一句一頓。
“第一是姿勢，打坐不說了，主要說睡姿。左側臥者，曲左肱，以手心墊面，大、食二指分開，置左耳於其間開空處，腰背伸直，曲左腿，膝近坤腹，右腿伸直，放左腿側，右手心貼臍。
右側臥法則相同，唯曲右肱右腿而已。
環陽睡功式：仰臥，上半身墊物，令高於下半身，高出約三至五寸，兩臂成八字形平攤，置身左右側，兩腿亦成八字形分開平攤，兩大腿根離腎囊一二寸許。
開關展竅式：右側臥，曲右肱，開右手大、食二指，頭枕於掌上，右耳置大、食二指空缺處，如希夷臥式。左手心按右肩窩處。兩腿拳屈，捲縮若球狀。調息冥心，待真氣生、真火發，則周天火如一大火球，循環圓轉。此姿勢有促進諸脈開通之特效，與佛教密宗的“三竈印“有共同之處。”
“小子你要注意，咱家蟄龍睡功是經過改進的，建立在命功基礎之上，先經過站樁得氣，打坐養氣，最後纔是睡功養神，不得意守任何身體任何部位，完全是真氣自然而發，氣不招自歸，神不凝而凝。拋棄任何識神做功夫。”
“所以無需調息，自然而息，無需凝神，自然而凝，非聽息聽心聽氣，本性自足，自性圓滿，經過站樁打坐，自然有神有氣可依，神氣相依漸久，則真陽自生，感陰攝陽。常人夜間睡熟，至靜極之時只能感招天地之真陰，作爲次日精神的張本。若以心息相依而獲睡，以我心息之和感招天地之和，天人合發，則真陰、真陽能同時感招。”
金大叔一口氣說完，居然也在傳音中打了兩個哈欠，“啊哈……小子，我先睡覺，睡功教給你練啦，我最討厭練睡功，好好的覺不睡，練什麼睡功？這世界上還有什麼比睡覺舒服啊？”
“師叔，師叔？”小無連連在心中呼應，那邊沒了音，他自己不練，卻讓我練，真是的，小無滿腹嘮叨，決定先試一試。
其實很簡單，就是把手掌支到臉頰，以手託面，大拇指和食指伸開，只要不蓋住耳朵就成；下面一條腿彎著，上面一條腿稍微直著，也可以雙腿略微卷曲；身子略微內合，不要打開即可，上面一隻手可以放在大腿側面，也可以輕放在小腹。
小無試了試正好能抱住劉可睡覺，無論小無怎麼擺姿勢，劉可始終是模模糊糊地睡在他懷裡，小無曲一隻腿，劉可就恍恍惚惚壓在他左腿上，依舊抱住他呼呼大睡。
聽師叔的意思是和打坐站樁差不多呀，只不過是姿勢換了，站有站樁，坐有坐樁，睡有睡樁，其實都一樣吧？他如此想著，恍恍惚惚依照平日修煉習慣進入功相。
睡功和站樁打坐究竟有哪裡不同呢？不試不知道，一試嚇一跳。
站樁得氣，打坐養氣，睡功養神。
下丹田得氣，中丹田養氣，上丹田養神。
練精化氣，練氣化神，練神返虛。
忘形養氣，在形形僵；忘氣養神，在氣氣滯；忘神返虛，在神耗神。
小無在睡功中，反覆琢磨著這些功法功法精要，他倒是不擔心心不清淨，因爲他是一步一個腳印修證過來的，任何時候想入靜就入靜，胡思亂想照樣可以入靜，因爲有氣，這就是聽氣入靜最高法門的好處。
聽氣入靜最高法門修煉到極致，是不練而練，無論在生活和工作還是其他情況下，你不用管它，炁自己在運行在修煉，比如我此刻打字寫書，氣就在自己運行，全身暖融融的，根本不用擔心身體的狀況，更不用擔心脊椎呀，脖子或者身體任何部位發生病變，因爲氣自己會修復，你不舒服了，氣就會提醒你，脊椎不對了，腰該往裡塌腰了，眼睛太乾了來點淚水滋潤吧？這個時候就會打個哈欠，淚水滾滾而下，眼睛好了；熬夜傷身氣不夠用，請你修煉吧，外面有太陽，請你去吸收點陽光吧，腿零件跟不上了，請你去跑步或者內家拳吧等等。
身體的每個部位到了一定時候，因爲自身在修復它都會提醒你該幹什麼，這就是丹修的逆天功能，說到底還是返璞歸真，每個人都能達到這一步，仙道貴生，每個人都是佛，只不過暫時迷失罷了。