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第八十章 最後一項(xiàng)體能訓(xùn)練

(不好意思各位,現(xiàn)在已經(jīng)是凌晨了,這章應(yīng)該算是昨天的。唉,沒(méi)辦法,小道我碼字速度實(shí)在太慢,碼了將近三千字,卻已經(jīng)是凌晨了。還請(qǐng)大家原諒一下。另外推薦一本新書(shū)《古代猥瑣男》,很猥瑣的,大家不妨去瞧瞧。最後,小道肉牛滿面、聲嘶力竭的大吼一聲:“我要票票啊!”)

“不行,難度太高了。我得再考慮考慮。”陳文扳過(guò)德妮芙的腦袋,在她脣上蜻蜓點(diǎn)水般親了一下面色遲疑道。接著不待臉色驚愕的德妮芙反應(yīng)過(guò)來(lái),直接鬆開(kāi)她的雙手,然後轉(zhuǎn)身就走。

雖然陳文其實(shí)並不在意爲(wèi)一個(gè)值得愛(ài)的女人而與天下人爲(wèi)敵,但前提是那個(gè)女人值得愛(ài)並愛(ài)著他。

他現(xiàn)在不敢保證德妮芙是不是真的愛(ài)上他了,所以他不可能爲(wèi)了一個(gè)不確定的女人而付出如此巨大的代價(jià)。

至於剛纔他對(duì)德妮芙信誓旦旦的保證,很抱歉,陳文本身就是一個(gè)不相信誓言的人,所以不管是其他人抑或者是他自己,對(duì)於他所說(shuō)的保證永遠(yuǎn)都只能相信二分之一。對(duì)於陳文有利的可以相信,對(duì)他不利的,還是三思而行吧。

“你……”德妮芙一臉的錯(cuò)愕,她原以爲(wèi)陳文肯定會(huì)答應(yīng)幫助自己奪得女王之位,可是沒(méi)想到陳文竟突然臨時(shí)變卦,實(shí)在太出乎她的意料之外。

“對(duì)了,在我沒(méi)答覆你之前,你依然算是我的女人。”陳文扭頭對(duì)德妮芙說(shuō)道。

德妮芙聽(tīng)了也不知是氣惱還是哭笑不得的無(wú)奈,看來(lái)她的魅力雖然可以迷倒千萬(wàn)人,卻依然不能夠讓陳文甘心爲(wèi)了自己而放棄所有。

然而這又證明了什麼:是該暗歎自己的魅力不足還是慶幸自己總算沒(méi)看錯(cuò)人。

“我會(huì)等到這一天的。”德妮芙臉色恢復(fù)淡然,靜謐的對(duì)陳文說(shuō)道。

“很好。晚餐已經(jīng)結(jié)束,晚安。”陳文揮揮手轉(zhuǎn)過(guò)屋角走回了空地上。德妮芙望著他的背影悵然若失。

而德妮芙所不知道的是,在被月光遺忘的兩個(gè)角落裡,還有與她同樣落寞的兩雙眼睛正緊緊的盯著她。

空地上的學(xué)生們此刻都早已散去回到了自己的小屋,只有小芊芊坐在將息未滅的篝火旁安靜的坐著。

“怎麼了?”陳文坐在鈺芊身旁將她的嬌軀攬?jiān)趹蜒e柔聲問(wèn)道。

“你是不是去偷看伊雪洗澡了?”鈺芊矇頭躲進(jìn)陳文的懷裡低聲問(wèn)道。

“呃……你怎麼會(huì)這麼想呢?我可是她的老師。”陳文愣了一下,隨即矢口否認(rèn),無(wú)論怎樣,只要沒(méi)有被抓到現(xiàn)行,那是絕對(duì)不能輕易承認(rèn)的,同時(shí)心裡也暗想這女孩怎麼突然變得這麼聰明,連自己去幹什麼了都猜的出來(lái)。

“嗯。我有點(diǎn)冷,抱緊我好嗎?”鈺芊沒(méi)有反駁陳文的話,只是將身子再往裡縮了縮。

“小丫頭,現(xiàn)在可是夏天,怎麼會(huì)冷呢?”陳文笑道,順手將鈺芊摟的更緊了一些。

兩人的身影在被微風(fēng)拂過(guò)的篝火中漸漸重疊,宛如生命與時(shí)光同在歲月的長(zhǎng)河裡漫漫長(zhǎng)流。

“吱呀!”不知道過(guò)了多久,陳文小屋的們戛然而開(kāi),陳文回首注視,韓伊雪的身影俏生生的立在門口。

“洗完了?”陳文很自然的問(wèn)道。

“嗯。”韓伊雪點(diǎn)了點(diǎn)頭,由於被門遮擋住了光線,陳文看不清她臉上的表情,“她們都去睡覺(jué)了嗎?”

“是啊。呵呵,大家都累了,早點(diǎn)休息也好。”

“嗯。那我先回去睡覺(jué)了,老師您也早點(diǎn)休息吧。”韓伊雪朝陳文點(diǎn)了點(diǎn)頭然後轉(zhuǎn)身走回宿舍。

陳文看著她的背影若有所思,低頭看了看已經(jīng)睡著的鈺芊,輕輕的將她抱回了房中。

一夜無(wú)事。

翌日,當(dāng)黎明的第一道曙光照進(jìn)了森林的唯一一片空地上,陳文懶懶的從牀上爬起,洗漱一番之後,走出小屋,空地上空無(wú)一人,到學(xué)生屋裡瞧了瞧,也沒(méi)人。

見(jiàn)此,陳文不由笑了笑,看來(lái)學(xué)生們都已經(jīng)集合去晨跑了。

陳文一邊咬著麪包一邊踱步走到了沙灘上,擡眼望去,便可看見(jiàn)學(xué)生們正整齊的在沙灘上跑步著。

“不錯(cuò),加油啊!”陳文大聲吆喝助威道。

“加油加油!”學(xué)生們聽(tīng)見(jiàn)陳文的叫聲立刻大聲迴應(yīng)道。

陳文讚賞的朝他們點(diǎn)了點(diǎn)頭,然後便坐在一旁靜靜的看著他們。

當(dāng)學(xué)生們跑步跑完,站完軍姿,陳文便將同學(xué)們?cè)俅渭系搅艘黄稹?

“今天我再教你們最後一個(gè)體能訓(xùn)練項(xiàng)目:引體向上。看到這邊的樹(shù)上有許多橫槓了嗎?”陳文指著被鑿穿了兩個(gè)洞的兩兩大樹(shù)之間橫插著的樹(shù)枝問(wèn)道。

學(xué)生們放眼望去,發(fā)現(xiàn)一共有十六棵數(shù)都被鑿穿了,八根光禿禿的嬰孩般拳頭大小的樹(shù)枝形成一條直線。

“你們別小看這根樹(shù)幹,因爲(wèi)這根樹(shù)幹將會(huì)讓你們每個(gè)人比做俯臥撐還要痛苦。”陳文此話一出,衆(zhòng)人的臉色不由變了變,貌似訓(xùn)練這麼多天以來(lái),陳文的每一項(xiàng)訓(xùn)練幾乎都是折磨人的。

“引體向上,顧名思義就是利用手及全身力量的配合將騰空的身體拉昇到一定的高度。這個(gè)項(xiàng)目是能夠鍛鍊你們臂部、肩部、胸部以及背上部肌肉非常有效的一種方式。靠,嚴(yán)肅,別笑,不就是胸部嘛,笑個(gè)屁。你沒(méi)胸部啊?誰(shuí)要是再笑,我等下就讓你哭到死。”陳文正在解說(shuō),聽(tīng)到許多人暗裡偷笑不由破口大罵。

待衆(zhòng)人都安靜下來(lái)後陳文才接著說(shuō)道:“和俯臥撐一樣,這種鍛鍊也必須做到位才能發(fā)揮最大作用。現(xiàn)在我給你們示範(fàn)一下,兩臂伸開(kāi)抓住橫桿,寬度與肩同寬,在向上拉時(shí)要保證喉部過(guò)桿,並且兩腿腳踝交叉。另外做引體向上時(shí),要保持平穩(wěn)用力而不要用猛力,在放鬆時(shí)同樣要注意平穩(wěn)。一,二。你們待會(huì)做的時(shí)候必須像我這樣,明白嗎?”陳文臉不紅氣不喘的做了幾下後便示意七個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)自己的隊(duì)伍各站到所屬橫槓下開(kāi)始準(zhǔn)備。

“那我呢?”小莫西孤伶伶的站在一旁可憐兮兮的問(wèn)道。

“你就上第八條橫槓啊。還有德妮芙,韓伊雪都跟小莫西一組。”陳文想了想對(duì)幾人說(shuō)道。

“可是我夠不著啊……”小莫西一臉鬱悶的看著那條他跳起來(lái)還夠不著的橫槓嘟著嘴。

“哦,我倒是忘了。呵呵,沒(méi)事沒(méi)事,我?guī)湍恪?lái),你站好,我抱你上去。”陳文差點(diǎn)還忘了這茬,抱歉的摸了摸小莫西的腦袋,然後將小莫西的身體往上一提,小莫西雙手剛抓住橫槓,陳文立馬就把手鬆開(kāi),一時(shí)沒(méi)注意,小莫西便直接從半空中摔到了地上,痛的他哼哼直叫。

“叫個(gè)鬼毛,沒(méi)把你摔死算是活該,自個(gè)兒想辦法上去。其他人也別瞎愣著,趕緊做啊。”陳文瞪了一眼一旁看熱鬧的學(xué)生道。

“是,老師。”被陳文一瞪,大家不約而同的縮了一下脖子,然後連忙開(kāi)始練習(xí)引體向上。

只可惜大家都是第一次練習(xí)這個(gè),男生們還好一些,畢竟有臂力在支撐著,而女生們的弱點(diǎn)則越加明顯。

陳文看到惜雅攀上橫桿的時(shí)候,瞧她那信心十足的模樣還以爲(wèi)她能做一個(gè),沒(méi)想到她抓住橫桿後,卻老半天不見(jiàn)動(dòng)靜,等到她臉色憋得紫紅,大喝一聲之後,雙腿繃緊,向下用力一瞪,趴,人沒(méi)上去,手卻因爲(wèi)太過(guò)用力沒(méi)抓牢橫桿,整個(gè)人向後一仰,只聽(tīng)‘砰’的一聲,整個(gè)人摔倒在地,直接給大家表演了一個(gè)四腳朝天。

“哎喲,痛死我了。”惜雅吃痛的摸著屁股從地上爬起。

“沒(méi)事,大家不要被惜雅給騙倒了,她這是故意的。而且摔多了鍛鍊一下屁股的肌肉也蠻不錯(cuò)的。”陳文看到女生們一臉怕怕的神色連忙忽悠道。

可是陳文話剛說(shuō)完,安德里亞也從桿上摔下來(lái)了,接著就是麗塔羅絲。見(jiàn)她們這麼湊巧的拆穿自己的謊言,陳文沒(méi)有絲毫尷尬。

“我靠,你們還故意假摔摔上癮了啊。好好向泰勒他們幾個(gè)學(xué)學(xué),瞧瞧人家是怎麼做的……”

“老師,我也支持不住了。”陳文還想繼續(xù)哄騙大家,哪知泰勒已經(jīng)鬆開(kāi)手從桿上跳下來(lái)了。這回哪怕陳文臉皮再厚也不好意思繼續(xù)忽悠人了。

“去你媽的,這麼不給老師我面子,馬上回去。今天要是做不了二十個(gè),大家都不用吃飯了。”陳文惱羞成怒的踹了泰勒一腳罵道,然後不管身後臉色變成豬肝色的衆(zhòng)人優(yōu)哉遊哉的躺在大樹(shù)底下乘涼去了。

“二十個(gè),簡(jiǎn)直就不可能的嘛,看來(lái)晚上是不用吃飯了。”希瑟看著紅通通的雙手苦著臉道。

“二十個(gè)啊!可能要我十年之後才能做的到吧。”安德里亞垂頭喪氣,看著那紋絲不動(dòng)的橫桿,心底不由升起一股恐懼感。

“一,二,三,……”大家正在自怨自艾時(shí),突然聽(tīng)到耳旁傳來(lái)數(shù)數(shù)的聲音,心底不由驚訝是誰(shuí)這麼牛逼,於是均不由轉(zhuǎn)頭看去。

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