葉青龍聽到晚飯免了四個字，不由吐了吐舌頭，當下提起黑鐵水桶，雖然每只重達百斤，但他平舉起來亦不感到有多吃力。
“徒兒，別高興得太早，盛上水之后，有得你好受。”然翁懸浮在半空中提醒道。
葉青龍點點頭，道：“師父，我會堅持住的。”
“好，開始罷，為師不監督你，先回幻月蓮瓏修煉去了。”然翁說完后就不見了。
一條青色的身影平舉著水桶開始往返于小溪和茅屋之間，只聽咣當一聲，葉青龍酸麻的手臂突然支撐不住，左邊的黑鐵水桶脫手而出，沒等他反應過來，尖錐形的桶底砸在地上，瞬間翻倒。與此同時，右邊的水桶也因為陡然失去平衡，帶著葉青龍整個人翻下。
嘩——
兩只桶里的水奔涌而出，轉眼間滲進泥土，消失得無影無蹤。
看著空空的水桶，再看看漸暗的天色，葉青龍掙扎著爬起來，臉上露出了苦笑。
整整兩個時辰了！
從提起黑鐵水桶的兩個時辰內，他已經記不清楚半路翻倒了多少次，到現在為止連一滴水都沒能打回到茅屋。
“這水桶還真是怪異……”葉青龍皺了皺眉頭，彎腰抓起桶把，雙手猛地用力，再一次將水桶平舉起來，轉身一步步朝小溪方向走過去。
真不知道這奇形怪狀的水桶，然翁是從哪里弄來的，本就又沉又重，加上平衡很難掌握，所以操作起來事倍功半，最可惡的是，一旦打滿水便休想停下來歇息，只要一個不小心，尖錐沾了地，那就一個下場——左翻右翹，水流個精光！
“徒兒，停下來吧！”然翁的身影驀然出現在葉青龍身后，皺著眉頭說道：“你不得要領，就是天黑了也不可能完整地打回去一滴水！”
葉青龍啊一聲，抬起頭疑惑地看著師父。
然翁飛過去拍了拍他的肩膀，道：“放下水桶休息一會，我們先來做個試驗。”
葉青龍點點頭，將沉重的水桶放到地上，喘著粗氣休息好后，在然翁的指揮下，站到一棵大樹邊上。
“馬步深蹲！”看到葉青龍蹲下身體，然翁臉色鄭重地說道：“對著大樹，沖拳！”
呯——
葉青龍想都不想，直接一拳猛地砸在樹身上，大樹一陣搖晃，落下無數枯葉和斷枝，然而用力過猛，反彈之力也讓他的拳頭隱隱有些作痛。
然翁笑道：“傻小子，你給大樹撓癢癢啊！剛才這一拳，力量倒是夠了，可是大樹一搖，就把你的勁力化解了。你得先學會打得大樹不動，然后才能有所突破！”
大樹不動？
大樹本身是不動的，但當外力擊打到樹身上時，自然會產生反彈力，它怎么可能不動？
葉青龍思索了一會，道：“如果力量打到樹身的那一瞬間，外力遠遠大于樹身的反彈力，這樣就會使樹身來不及抵擋……”
然翁撫須笑道：“孺子可教也，沒錯，瞬間爆發力強的話，即使單靠純肉體力量也能夠給樹身以重創！”
葉青龍點點頭，道：“我明白了！”說著深吸一口氣，身子緩緩蹲下，試探著出拳。
然翁看他試了幾拳后，道：“以你現在手臂的力量，是不可能支撐著黑鐵水桶走完十多里山路的，而底部的尖錐又讓你無法停下來休息，所以必須借力。”
“借力？”葉青龍低聲念了一遍，似有所悟。
“沒錯，就是借力！”然翁說著身影一飄，來到葉青龍身后，伸手抓住他的右拳，抬平到胸前。
“腰馬合一，凝聚全身力氣，以腰為中心點，將拳頭送出去——沖拳！”
葉青龍默念然翁說的要訣，凝神聚氣，猛地一拳沖了出去！
轟——
葉青龍腰部一沉，感覺到拳頭似乎借助到一股強大的力量，重重地砸在大樹上，一大塊樹皮飛射而出，隨即散出漫天的木屑！葉青龍定睛瞧去，只見拳頭砸到的地方，已經被轟出一個盤子大小的凹坑！
腰力！
葉青龍明顯地感覺到碰上樹身的瞬間，一股由腰部帶動全身的力量，陡然間通過拳頭瞬間釋放出去！
短距離內快速釋放出全身的力量！
“徒兒，這就是全力一擊的效果。”然翁笑道：“這是協調整個身體的重要性。手，靈活而又速度快，力量上不如腿；而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻擊力極強，爆發力也強，卻又不如手那么靈活。如果能將腿力借到手臂，將腿部的爆發力量與手臂的靈活機敏相結合，訓練起來自然就事半功倍了！”
葉青龍若有所悟地點點頭，然翁說的每一個字都象流星一樣照亮他腦中的盲區。
“好吧，你繼續挑水，我先回去休息了。”然翁張嘴打了一個哈欠，身影一扭消失在空中。
葉青龍沒有起身，依舊保持著四平馬的姿勢，雙拳平端，不停試探著出拳。
呯！呯！呯！
拳頭一次次砸在樹身上，又一次次收回，葉青龍輕輕點頭，臉上露出若有所思的神情。
“出拳的剎那，上身微傾，同時借助腰馬，腿部蹬地，在一瞬間將出拳的力量與腿部蹬地前沖的力量結合起來，增加爆發力度！”葉青龍默念要訣，突然一聲大喝：“沖拳！”
電光火石間，右拳猛地轟在大樹上，樹身劇烈地搖晃起來，原本被重拳轟出的凹坑頓時大了不少。
葉青龍雙拳交替轟出，大樹一次又一次地搖晃著，樹身上的凹坑也在一點點變深、變大，直到咔嚓一聲響，大樹終于經受不起葉青龍雨點般的轟炸，不堪重負地倒了下來。
就是這樣！
葉青龍的臉上露出一絲喜色，彎腰握住水桶的把手，腳下一頓，腰部發力，口中低喝一聲，輕巧地將黑鐵水桶提了起來。
“好家伙，悟性真是不錯，這么短的時間內就能領悟手足合一的技巧，等你修煉月華真經，不知道會有什么樣的進步！”然翁的聲音在葉青龍腦中響起。
葉青龍笑道：“師父，世間萬物都有規律可循，我能領悟要領也不算什么。”
然翁道：“徒兒，這么高強度的訓練，以你的實力根本不可能承受得了，幸虧你的意志力堅強，再加上我老人家用月華之力不斷補充你的能量，所以才禁得住消耗，而且吐納之術在不覺中強化了你的隱脈。當初隱脈貫通，只是給了你修煉的機會，現在隨著你堅持不懈的努力，才慢慢開始發揮作用，一旦隱脈能夠禁受住修煉陽罡的沖擊，相信那個時候的你，又會感悟到另一番天地了！”
葉青龍點點頭，平舉著黑鐵水桶慢慢走向小溪繼續修煉。
夕陽西下，一片片晚霞染紅了天空，葉青龍扎著馬步，雙臂平舉著黑鐵水桶，一步步在山路上堅持著。
黑鐵水桶如同長在葉青龍胳膊上一樣紋絲不動，就連桶子里的水也平穩地泛著漣漪，絕不因為葉青龍的移動而潑灑出來。
感受到兩臂傳來的微微顫動，以及全身上下凝聚一起的充實感，葉青龍心中甚為愉悅，借助腿部的力量，大大減輕黑鐵水桶帶來的壓力，現在終于能夠輕松地往返于小溪和茅屋之間。
堅持！
葉青龍不斷在心中要求自己，他甚至感受到全身上下說不出的輕靈，每走一步，那玄妙的韻律總會讓他的肌肉深處再次涌出力量。與此同時，一股又一股溫熱的氣流在他的經脈深處緩緩散開，然后沿著四肢百骸散開。
氣流不斷地運轉，一刻不停地滲入經脈，緩緩補充著自身消耗的肌肉力量，雖然速度很慢，卻是很有效，葉青龍漸漸習慣了黑鐵水桶帶來的壓力，身體擺動的韻律也越來越強！
我一定會成功的！
葉青龍眼中散發出灼灼光芒，渾身上下充滿了力量，自信心也越來越強，他似乎看到在這條艱難、痛苦的鍛體之路上，一道曙光正悄然亮起。