翌日清晨，慵懶的太陽慢悠悠的從東邊升起。
建立在山林幽谷中的山寨，被剛攀上天空的太陽所灑落的陽光，照得一片明亮，幾乎沒有陰暗的角落。
而殷皓和周倉兩人，卻是在雞鳴時(shí)刻便早早的就起了牀，開始勤奮的修煉起武功來。
藥房後堂裡的周倉，在華醫(yī)師的指點(diǎn)之下，一招一式的比劃著五禽戲的各種動(dòng)作，進(jìn)行練肉境的修性。
哪裡一有錯(cuò)亂的地方，華醫(yī)師便立刻的做出糾正，一絲不茍。
同時(shí)，華醫(yī)師還爲(wèi)周倉講解著每一個(gè)動(dòng)作對(duì)應(yīng)修煉的肌肉，整個(gè)人可謂是盡心盡力。
雖然他不是這五禽戲的開創(chuàng)者，但他師兄創(chuàng)的這五禽戲，卻是涉及了太多他們這一脈的醫(yī)家知識(shí)，即便他連武道修士都不是，但指點(diǎn)他人修煉到五禽戲到練骨武師的境界，卻是綽綽有餘。
而另一邊的殷皓，卻是絲毫沒有讓華醫(yī)師操心，整套動(dòng)作沒有一絲一毫的偏差，這就是天賦的差距了。
身爲(wèi)被評(píng)爲(wèi)人皇之資的殷皓，即便這五禽戲只是學(xué)了一遍，也足夠他順順當(dāng)當(dāng)完成對(duì)應(yīng)的修煉了。
當(dāng)然了，這並不妨礙他聽華醫(yī)師講解五禽戲中，每個(gè)動(dòng)作所蘊(yùn)含的武道和醫(yī)家學(xué)說知識(shí)。
“這熊戲練肉法如果練成之後，全身有一熊之力，能運(yùn)使百來斤的牛筋弓連珠發(fā)射，能抗住百斤重的拳力，起落敏捷，基本上就是一個(gè)十?dāng)?shù)人敵的正宗武士了。”
華醫(yī)師一邊糾正周倉的動(dòng)作，一邊看殷皓慢慢比劃，同時(shí)出言交談。
待周倉第二輪動(dòng)作沒有出錯(cuò)後，華醫(yī)師這才放心的轉(zhuǎn)身離去，走向廚房。
“時(shí)間也差不多了，你們修煉完之後記得自己塗抹藥酒，我先去給你們準(zhǔn)備膳食。”
華醫(yī)師的離去並沒有讓兩人鬆懈，而是依舊努力的修煉著，因爲(wèi)他們知道，這或許就是他們身陷賊窩的改命機(jī)會(huì)。
直到華醫(yī)師將日常膳食做好，前來叫他們，兩人才停下了手裡的動(dòng)作。
噓，噓，噓..
兩人將五禽戲演練了數(shù)遍，整個(gè)便開始?xì)獯艉簦樕珣K白，上氣不接下氣來。
這一套熊戲練肉法，運(yùn)動(dòng)量實(shí)在是太大，他們本就還是孩童，體力弱小，練起武來，自然是相當(dāng)吃力。
若非在華醫(yī)師的庇佑下，跟著山賊來到山寨的路上吃夠了苦頭，更是培養(yǎng)出了毅力和跟韌勁兒，他們還真不一定能夠堅(jiān)持下去。
要是換成平常的孩童，只怕一遍下來就得氣喘吁吁的不再堅(jiān)持了，只是現(xiàn)在的兩人也已經(jīng)沒有什麼餘力了，連飯都不一定能吃下去。
因爲(wèi)他們現(xiàn)在的只感覺，肺部跟氣管像是被火燒一樣，還真不一定能咽的下東西。
“怎麼這麼不知輕重！”
看到兩人現(xiàn)在的狀態(tài)，華醫(yī)師眉頭一皺，責(zé)怪了一聲，而後便連忙轉(zhuǎn)身去取藥酒去了。
“雖說練武強(qiáng)身，但也要適量才行啊！若是修煉過度，反而會(huì)傷身！嚴(yán)重的甚至?xí)p了根本，斷了你們武道上的前途，下次不要這樣了。”
取回藥酒，華醫(yī)師便立馬倒在手裡給兩人擦拭起來，一邊擦拭，還一邊告誡著。
“剩下的自己擦，擦完之後便立馬洗手出來吃飯。”
替兩人將手腳擦拭了一遍後，華醫(yī)師便把藥酒放在地上，吩咐了一聲後邊轉(zhuǎn)身離去。
被藥酒擦拭過的兩人，只感覺手腳上的痠軟輕了不少，於是當(dāng)即明白了這藥酒的效用。
雖然他們昨晚也用過，但昨晚的消耗並不是太大，而且擦完之後他們便睡覺了，根本就沒有太大的感覺。
殷皓連忙拾起藥酒，倒了一些在掌心連忙在身上擦拭了起來，最先擦的便是胸口和頸部。
經(jīng)過擦拭後，殷皓只感覺那種灼熱的部位被一種清涼所覆蓋，瞬間舒服了很多。
於是，殷皓連忙將藥酒給周倉，讓他也趕緊擦拭。
兩人擦拭完之後，便立馬拋去洗手吃飯，殷皓還順帶將藥酒給放了回去。
經(jīng)過一早上的修煉，此時(shí)的二人早以飢腸轆轆。
雖然五禽戲中的呼吸導(dǎo)引術(shù)，有截流天地靈氣的能力，但他們的境界實(shí)在太低，效果寥寥，還無法替代食物進(jìn)行煉精化氣，壯大氣血。
華醫(yī)師的藥膳很神奇，不知道用了多少種藥材，經(jīng)過醫(yī)家獨(dú)門的特殊手法釀製作的，完全能夠提供他們成長(zhǎng)時(shí)天神神力對(duì)營養(yǎng)的需求。
尤其是今天的藥膳，華醫(yī)師似乎還做了改進(jìn)，依舊是往常的量，但效果卻更強(qiáng)大。
據(jù)華醫(yī)師說，這一頓飯能將他們一天練武所需要的營養(yǎng)都一併提供了。
吃完藥膳後，殷皓只感覺整個(gè)人體力充沛，充滿了活力，有種想要再修煉幾遍的感覺，有種吃了大補(bǔ)之物的感覺。
不得不說，這藥膳的效果確實(shí)是強(qiáng)大，只是這味道……雖然比不了前世吃過的現(xiàn)代飲食，但也不算差了，至少比他之前所吃的乾糧要強(qiáng)。
“先生，這藥膳您到底是怎麼製作的啊？”
殷皓眼睛一亮，一臉期待的望著華醫(yī)師，等待著他的回答。
他隱隱期待著，若是這藥膳的製作並不複雜，要求不高的話，他的修爲(wèi)將會(huì)迎來突飛猛進(jìn)。
甚至有可能要不了多久，他就能幹翻整座山寨，脫離虎口之餘還能順帶報(bào)仇。
“這藥膳，是我用這些日子剋扣山賊們的藥材才製作出來的，極增體力，殺體內(nèi)九蟲，清理腸胃，滋養(yǎng)肝脾，可惜，以後你們就很少能吃到了，甚至練武一事你們也要放一放，畢竟藥材不多了，連你們基本需求都未必能滿足。”
就怕引起山賊老大的忌憚，轉(zhuǎn)而對(duì)他們痛下殺手。
因此，他也只能通過剋扣藥材等他以前不屑的方式，來爲(wèi)殷皓和周倉兩人湊一湊生活乃至修行的資源