清晨五點，鬧鐘準時的響起，太陽還沒出來，天氣很涼，這季節的人最愛懶被窩。

林楓以極大的毅力爬了起來，然后又弄出了一身汗把美媽媽連哄帶拽的叫起床。

前世林楓四十歲之前拼命工作忽略了身體，那時候他像五十歲的人。而馬老板五十歲的人卻如三十歲的小伙子。

從他身上林楓學到，有質量的好身體關鍵在于飲食、運動與保養。

這三樣，吃是絕對的第一位，所以林楓寧愿冒著被切片的危險也不委屈自己的胃。

保養是第二位，有了好的身體再加上方法得當的保養手段，人不說能夠青春永駐但至少要比同齡人看上去年輕一大截。

運動是第三位，生命在于運動，每天制定好自己的運動量并持之以恒的堅持下去，體質就會超越常人。

三樣都有了，不說活到一百歲，但活過八九十歲是一點都不難，林楓這輩子就是要好好的活，這一世二零一八年后的精彩世界他不能再錯過了。

“老三這牙膏可真好用，比咱們部隊發的牙膏好多了，你說這是不是從國外買回來的？”

劉曉麗刷著牙，不顧滿嘴的泡泡，看著也在刷牙的武老三問道。

武老三用力的漱口，嘩啦啦的一陣后，把水吐在下水池里后，眼神冷冷地看她一眼，用帶著警告的語氣說道，“今后這種話不能說更不能想！”

“不想難道要當木頭人嗎？！”劉曉麗不滿的反駁，嘩啦啦的漱完口，使勁瞅著他，“我織的毛衣你別想穿了！”

“能在這里做木頭人是你的福氣，還有我從沒說過要穿你織的毛衣！”武老三再一次警告她，“今后記牢了！”

“我也就問你了，其他人我當然不會。”

劉曉麗轉頭看到了林楓和高月，她嚇得叫了一聲。眼前的高月好像還沒睡醒懶洋洋的，但林楓卻在瞇著眼睛看她。

“嬸子，小楓，我刷完牙了，也跟著你們一起運動。”

林楓都沒有看她，問武老三，“半仙兒呢？”

“他還在睡覺，我起床時候看過他。”武老三說完，跟在了林楓和高月的身后，劉曉麗也紅著臉湊了進來。

林楓跑到劉半仙的窗口，沖著里面大喊道，“半仙兒大爺，您那該起床了，生命在于運動啊！”

劉半仙在屋里喊，“小子，半仙兒的生命在于吃喝睡！”翻個身又睡，嘴里呢喃一句，“今早想喝金家的羊雜燙了，那味道香，二十年過去都不忘。”

武老三湊過來道，“小楓，劉半仙說想喝金家的羊雜湯，那味道二十年過去了都沒忘。”

“這你都聽得到？”林楓臉虎了一下，“后面的動靜聽不到吧？！”

“一二一，一二一……”

五百米慢跑結束，林楓監督美媽媽跑完三千米后牽著她的手回家。劉曉麗跑完一千米就溜號了，武老三回家后至少還要練兩個小時的拳腳。

“半仙兒大爺，那老金家的羊雜湯就別想了，走咱們去村里買只羊來，讓你吃個夠。”吃完早飯林楓就想著去村里轉轉。

在肖家村住著怎么也要和村里人混個臉熟，因此他準備好送給村里人的奶油面包后特意叫上了美媽媽。

武老三萬年不變的跟在身后警惕的觀察四周，旁邊跟上來的劉半仙在講述他吃的經驗。

麥種播上以后，肖家河村的人就沒了活干，老年人、青年人，整天人人閑的三五一伙七八一群的湊在某個角落里曬太陽亂吹侃。

沿著一條土路走，林楓看到的是畫一般的村莊，寧靜但沒有活力。

“特娘的，不干活了每天早上都沒飯吃，肚子天天餓的叫。”一個上衣打滿了補丁的青年人窩在玉米垛里迎著朝陽抱怨道。

“別抱怨了，咱們祖祖輩輩不就是這么活下來的，再熬幾天，就習慣了。”同樣衣著襤褸的中年人話還沒說完，肚子就咕咕叫了兩聲。

肖家村里的人不愛早起，但每天只有上午十點和下午五點兩頓飯，一到早上人就餓的難受，不想起都躺不住。

“唉，唉！你們快看，這不是住在地主家的那戶人家嗎？”一個十五六歲的大毛孩指著林楓一行人，驚奇的好像發現新大陸一般。

“看這家人貴氣的，早前的地主家也比不了。”一個五十多歲穿羊皮馬甲的老頭酸酸地說道。

“看您酸的，就你們這幫天天不干事，整天曬太陽胡吹海侃的人能吃飽飯才奇了怪呢！”劉半仙耳朵尖，聽到后老遠的就表達出自己的不滿。

村里人都老實憨厚，雖然就在京郊，但世面卻沒見到多少，弄不清這家人的身份，沒人敢頂撞劉半仙，這里的七八個人都訕訕地站起來。

林楓從美媽媽手里拿過一個黃油面包送給那個十五六歲的大毛孩，問，“大哥哥，你怎么不上學？”

“我就沒上過學。”大毛孩長得干瘦，身上的衣服很破舊，臉估計至少有三四天沒洗過了，頭發也帶著缺少營養的枯黃色。

他眼巴巴的看著奶油面包，咽喉也有一上一下的吞咽，但就是不敢接，林楓直接拆開包裝，放到他的手里，說，“吃吧，很好吃的。”

大毛孩先小小的咬了一口，面包的香味讓他的肚子咕咕地叫起來，緊接著就是一大口咬下，軟滑香甜的黃油帶來的味覺爽感瞬間就侵占了他的整個大腦。

“好吃！”大毛孩驚喜，好吃的味道他不知道該怎么形容，只重復著喊“好吃，好吃……”

美媽媽開始還不好意思，但她看到村里人狼吞虎咽的樣子，這種不好意思瞬間就一掃而空了，和他們接觸一點都不和記憶中那個小山村的人那樣可怕，反而覺得他們樸實好笑。

“你們是新搬來的那戶人家吧，住在早前劉地主家的那大宅子里。”穿羊皮馬甲的老頭把美媽媽給他的面包使勁地攥在手里，大著膽子問道。

劉半仙得意道，“什么劉地主肖地主的，今后不許這么說了，是林同志的家人住在這里，今后咱們就是同一個村里的人了。”

“我爸叫林民國，這是我的美媽媽高月，今后有困難可以找我們。”林楓賣萌已經輕車熟路了，一點害臊的感覺都沒了。

大毛孩弱弱地道，“可老村長說，不能去你們住的那大宅子，更不能給你們添了麻煩，你們是做大官的，那天來了好多當兵的，還有好幾輛吉普車，我們都看到了。”