人生在世，最悲慘的是什麼？莫過於備受煎熬，叫天不靈叫地不應的時候。
十多年後，曾是左雄武府驍果的幾個老兵回憶往事，總不忘將當年的這段歷史拿出來說道說道。曾經的兩個月訓練，在他們心目中是堪比地獄般的苦難經歷。但是，當他們說起來的時候，臉上卻滿是自豪的表情神態。原因自然只有一個：他們成功的熬過了那兩個月，他們是旋風營的好漢子！也正是因爲那兩個月的煎熬，他們在刀光劍影血腥廝殺中生存了下來，博出了好大的一場富貴！
每日天還未亮，哨聲已是急促的響起。兩千多驍果半夢半醒之際，已是被拉出了營門之外，開始了漫長的五公里越野。每百人爲一旅，在限時時間內最先集體跑回來的才能吃上熱乎乎的飯菜，最後跑回來的卻只能喝上稀湯。不要妄想著拋開同袍兄弟，郎將大人有嚴令在先，擅自丟掉五名兄弟的旅，旅帥隊正皆吃不到熱乎乎的飯菜。
等吃過飯後，就是呆板而乏味、枯燥又無趣的隊列訓練。同樣以旅爲單位，進行隊列行進變換等訓練。不同的是，每三日會有相關的考覈評定，表現最優異的可以得到不菲的獎賞，表現最差的則是受到懲罰，不是繞圈跑就是俯臥撐五十個等等不一而論。
當最初的隊列訓練初見成果後，楊戈就變換了招數，開始了持械訓練。而這些驍果們，練習的也無非就是幾個最簡單的招式。
對於長槍兵而言，則是兩個步驟：側身擡槍，用力突刺！在每一聲口令下達之前，絕對不允許有任何錯誤，動作一定要做到整齊劃一，乾淨利落。
對於弓箭手而言，也是兩個步驟：持弓，放箭！這就要求每個弓箭手要有強悍的臂力腕力和紮實的下盤功夫，同時要有連續拉弓放箭的能力，恢復時間越短，拉的次數越多，無疑在戰場上的殺傷就越大。
如果說還有人喜歡那乏味的隊列訓練的話，那無疑出現在下午。午休之後，開始的是殘酷但是有趣的體能技巧訓練。
“快點，再快點！”一路上都是這樣的叫喊聲，再看那一路小跑的驍果們，肩膀上揹負的竟然是一根根粗大的木頭，那些隊正旅帥們也不例外，一個個汗流浹背，但是還不忘提醒自己的兄弟們要跟上隊伍，否則拉掉幾個的話，不但晚飯那香噴噴的大肉塊看不到，而且還要憋屈的收拾其他旅留下來的殘羹冷炙，這種事情做得多了，連頭都擡不起來。
有時候，這些人揹負的卻不是那般巨木，反而變成了腿上綁著沙袋，手上端著長槍，要保持隊形武裝越野，同樣的要求，同樣的大喊大叫，不同的是那最後落敗的就可能換了旁人。前些日子還垂頭喪氣擡不起頭的人，則是洋洋得意吃著大魚大肉，譏諷落難的同袍。
訓練的科目除了耐力跑之外，花樣也是繁多。據說傳自郎將大人親授的四百米障礙跑，自開始訓練以後，這衝刺的極限速度就在不斷的刷新。而每一次速度被刷新，都毫不例外的得到了重賞，這也極大的刺激了衆多驍果的熱情。
有些人最爲頭痛的則是攀登。初次訓練時，看著胡二牛揹負一捆繩索，刺溜刺溜不一會功夫就爬上了百丈高的懸崖，觀看的所有人都驚駭不已。但是換成了自己上去，卻是嚇得頭皮發脹，每次從高處往下看的時候，兩眼都發花頭上冒著虛汗，身子戰戰兢兢不敢亂動。要不是還有條保命的繩索，恐怕當天就能摔死一大半了。
不過在胡二牛的指點下，還是涌現出了不少的攀巖高手。當然有好也有壞，同樣有一批人宣告了失敗，套用楊戈的話來說，這些人天生患有什麼恐高癥的，沒必要非要征服自己的弱點，略微差不多就行。這些人才逃脫了苦難日子。
不得不說，這個時代的人身體之強健，要比後世強得多。只要能吃飽飯，這身體的潛力就可以發揮到極致。對於那些普通驍果而言，除了身體累點乏點，偶爾受到些懲罰之外，反而可以學到不少有用的本事，心裡面的排斥也不是很大。但對於那些隊正旅帥，尤其是一些靠關係走後門的關係戶而言，就有些承受不起了。
訓練前期，楊戈就明確規定，只要某隊或者某旅連續幾次考覈排名最後，那這個隊正甚至旅帥就會被取而代之，由表現最突出的其他驍果暫時擔任該職位。若是率隊取得好的成績，那這個職位極有可能從此扶正。
這麼一來，那些隊正旅帥的壓力倍增，在訓練之時更是不敢偷懶，甚至更加嚴格的要求下屬，主動加量，爲的就是不要被擼下去，或者說，有機會升官。
除了這些花樣繁多的訓練科目以外，最受歡迎的無疑就是格鬥了。而楊戈胡刀等人也時不時的對衆驍果指點兩招，這讓大家的興趣倍增，都希望能從中偷學幾手，日後傳給家人也是強身的法寶。但這些人也明白，平日學到的只是些皮毛罷了，要想學到真正的本事，那首先要有資格進到旋風營才行。
開始的時候，旋風營僅僅是名氣大而已。但不過一週的時間，已是顯出了巨大的差距。最乏味的隊列訓練，這旋風營竟然是不參加的。但除此之外，所有的科目考覈，最終的獲勝者，無一例外都是旋風營的旅隊。甚至於到了後來，別的旅隊紛紛提出異議，強烈要求禁止旋風營參加，這才讓衆多的旅隊勉強找回了一些自信。
但自此之後，旋風營就是左雄武府的超級團，已是毋庸置疑了。即便是陳智略樊文超等人，也不得不歎服。但最讓人感覺到神秘的卻是這旋風營的訓練科目，素來不外傳，即便一些旅帥們也並不知道詳情，更別提那些普通的驍果了。
但對於他們而言，旋風營不單單是個傳奇，更是博取富貴的最佳路徑。只要你各項表現異常突出，就有機會進入旋風營，自然就能高人一等。而更讓衆人羨慕不已傳的沸沸揚揚的，則是旋風營的三大法寶：王家箭，謝家槍，胡家刀。
據說只要是旋風營中人，都有機會得到王伯當謝英超胡刀三人的傳授。而這三人的絕技則是連當今聖上也讚歎不已的，那自然是極好的。因此就有好事之人編出了旋風三寶的名頭，也就是那“王家箭，謝家槍，胡家刀”了。
有進就有出，每週都有從旋風營裡面淘汰出來的驍果。但無一例外的是，那些驍果個個紅了眼睛，玩了命似的訓練，心裡面只有一個想法：那就是重新回到旋風營！
沒過多久時間，左雄武府的驍果軍已是煥然一新，展現在衆人面前的已是隱隱有了悍軍的味道。
但好景不長，還不到一個月的訓練，卻是被人告了御狀，言說左雄武府兵將苦不堪言，備受楊戈折磨，卻礙於郎將的淫威，忍氣吞聲不敢多說半句話。話裡行間暗示著楊戈驕橫跋扈，不可一世，應該嚴懲不貸纔是。