劉家宅邸，劉玨騎著木馬，吃著梁岳帶來的蜜餞。
庭院不大，但不像梁宅那般種菜，所以寬闊不少。
劉充赤著上身，演練外功之法，時而四肢距地，引項反顧，時而攀物自懸，伸縮身體；時而抱膝舉手，金雞獨立。
一舉一動，好似林中動物。
氣息綿長，往往梁岳呼吸了十下，劉充才完成一個吐納。
良久，劉充長出一口氣，練功結束。
“好武功。”梁岳鼓掌贊嘆，“在下向來傾慕劉兄這等高來高去的武林人士，飛檐走壁，刀槍不入，屬實非凡人也。”
“賢弟過獎了，并無刀槍不入的神通，練武須每日打熬筋骨，長年累月，感應肉身血氣，方可熬成內力，許多俠士因入不敷出，往往投靠高門為仆，或從軍殺敵，哪有你們逍遙自在。”
“習武之道，養生延年。如果劉兄方便，在下想試一試。”梁岳終于說出內心的想法。
劉充也不藏私，說：“我修煉的功法名為五禽導引功，乃是華佗根據莊子二禽戲改編而來，漢獻帝年間在五斗米教內部尤為流行，賢弟若是感興趣，學一學也無妨。”
接下來，劉充一邊演練一邊講解。
“五禽，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。華佗練至大成，年九十余，耳目聰明，齒牙完堅。”
“五禽乃外功，借助修煉外功，感應搬運氣血，則內勁自成。內力復又反哺自身。”
“內勁之道，共有上中下三品。”
“下品高手，身體強勁，力大如牛。中品高手，日食一斗，縱躍丈余，力破頑石。上品高手，氣息綿長，百戰不殆，不因年老而氣血衰敗。”
劉充年歲二十六，從小練功十八年有余。
目前是中品高手的境界，力有千斤，若是對付不著甲的輕裝敵人，可一敵二十。自身著甲情況下可一敵百。
放在軍中，可領千人之軍。
梁岳閉上雙眼，感應劉充所說的氣血內勁。
內力不是真氣，但原理類似真氣。內力是將肉身以及食物的能量，轉化為熱流般的物質，在內力加持之下，人的體能會有飛一般的增長。
外功練的就是人們對自身肌肉的掌控力。
如果自身神念較強，天生擁有內視能力呢？
是否直接快速渡過外功階段，直接轉化內力？
梁岳大概搞明白了原理。
隨后一邊演練五禽戲，一邊感應自身變化。
“不對，動作再下壓一點。”劉充在一旁指點動作要領。他對這個離經叛道的書生感到好奇，當世士人最厭惡這種汗流浹背，氣喘吁吁的武人之學，沒想到還有主動要求練武的書生。
不過，這小子應該很快就放棄，畢竟練武之人，要有祖逖那般聞雞起舞的精神才行。
梁岳陷入心流的狀態，內視五臟六腑。
別看他外表與常人無異，但神魂質量極高，畢竟是尸解仙第一重。
練功的同時，先天靈蠶趴在肩膀之上，看起來極為活躍。
不知過了多久，梁岳感覺下丹田處醞釀著一股熱流。
這種熱流不知用言語如何形容，只覺得動作輕快了不少。
梁岳停下動作，睜開眼睛，望著雙手，內心有一絲興奮，呼吸有些急促。
這就是神秘的內力嗎？
穿越多年，終于領會了前世所向往的武學力量。
他興奮的不是這個，而是太一守尸法的能力；以修士強大的神魂修煉這類凡人秘法，可以說是降維打擊，像是游戲開啟了簡單速通模式。
劉充露出果不其然的笑容，說：“練武最重要的是毅力，我練了一年外功，才堪堪感應氣感。”
梁岳忽然一掌向劉充打過去。
這等威力自然傷不了劉充，但他看出一絲不尋常。
“什么？你練出了內力？”劉充萬萬想不到，這位賢弟竟然還是萬中無一的天才，“賢弟，你讀書可惜了……也不對，練武能有什么用呢。”
士族能當大都督，武人最多當其手下的武將。
接下來兩天，梁岳跟著劉充對打。
劉充越打越是心驚，這小子學習能力太強了，很快熟練了打法。
次日。
梁岳腰挎寶劍，背著包裹，快步在林中奔跑。
身體如鳥類一般輕盈，力氣增長了十余斤。
“再這樣練下去，活過八十歲應該不成問題吧？”梁岳心想。
接下來數日，梁岳一放學就練功，飯量增長了一倍。
梁岳覺得自己很快就有一年內力。
一年內力到十年內力，這個階段稱之為下品。
十年到三十年為中品。
再往上就是上品了，上品高手可輕松活八十歲。
這一日，夜晚。
宿舍小院，梁岳光著膀子，騰挪跳躍，練習五禽戲，汗水蒸騰熱氣。
良久，收功。
下丹田小腹處有一團小拇指大小的熱氣，熱氣加持之下，身體各方面的體能增強了不少。
忽然，內力好似無頭蒼蠅在體內亂竄，梁岳面色煞白，冷汗淋淋。
“這……怎么回事？”梁岳五官扭曲，感覺像有人亂拳毆打自己的五臟六腑。
他趕忙盤膝而坐，內視自身。
下丹田處，乃是陰森漆黑的混沌空間。
一團火焰宛如流星不斷穿行。
此乃內力。
突然，先天靈蠶出現，胖嘟嘟的身軀瞬移到火球前方，如同啃食桑葉，一點一點將火球吞下。
沒一會，梁岳辛苦煉出的內力全部打了水漂。
又一會，先天靈蠶吐出星云般的白光，白光蘊含著濃郁生機。
梁岳心神下墜，幻化成心火墜落下丹田。
剎那間，丹田明亮，漫天通紅。同時，與梁岳一模一樣的魂魄顯現。
半透明魂魄前方，心火落入白光，二者開始交匯。
剎那間，正是“青龍駕火游蓮池，白虎興波出洞府”
心腎相交，水火既濟。
精氣神合一，良久，誕生出一縷恬惔虛無的乳白靈光。
玄之又玄，妙不可言。
靈光誕生剎那，神清氣爽，疲勞盡消。
“這……難道是……真氣？”梁岳豁然開朗，內心激動無以復加。
成了！終于成了！
若不是心在體內，他恨不得立刻跳起來歡呼。
五年的研究，功夫不負有心人，終于看到了曙光！誰能想到武夫修煉的氣血搬運之法，竟能和靈蠶產生了不可思議的作用。
天知道這條路有多難。
靈氣湮滅，末法時代，這一縷真氣便是暗室明燈，萬古青天一株蓮。