正式將二狗收歸門下，二狗也從此改名為魯智深，但刁天還是覺得叫他二狗更順口，也更親切，畢竟，刁天也有二狗的名號。
收二狗為徒弟，刁天也就開始了訓練徒弟來保護他這個師傅的艱巨任務。
“二狗啊，你趴下，學青蛙的姿勢趴好，膝蓋腳掌貼地，手肘手掌貼地，屁股翹高，頭往上仰。”
江夏鎮西郊一處山峰的半山腰，刁天坐在一塊石頭上，指導著二狗修煉。
“師傅，好辛苦啊。”二狗趴了一會，已經感覺腰酸背疼脖子僵硬，憋得臉都紅了。
“練功當然要吃苦，不吃苦怎么練你的身體？”刁天將板磚放到二狗背上，繼續道：“不準動。”
二狗沒練過武，雖很聽話的忍著，可心里難免不明白，問道：“師傅，這樣學蛤蟆趴著，就能很厲害？”
刁天高深莫測的說道：“我們人體體內有奇經八脈十二正經，經脈交匯又成穴位，可用以吸收運行儲存激發靈氣。普通人體內經脈脆弱而狹窄，穴位干癟無彈性，幾乎沒有靈氣在體內，而我們修煉的目的，便是要將靈氣……”
“師傅，什么是靈氣？”
“嗯，很好，你剛入我空門，慧根就開始長了，懂得問最關鍵的問題。”刁天繼續道：“所謂靈氣，是天地中蘊含的一種玄妙而純凈的能量，這種能量能讓你生機蓬勃，讓你延年益壽，也可以讓你力大無窮，刀槍不入，水火不侵，有著各種玄妙的好處，我們修煉的目的，就是要讓自己能儲存靈氣，運用靈氣，同時讓靈氣滋養自身，強身健體固本培元。”
“哦……”二狗只是記下，卻還不太明白，而他更不明白的是，學蛤蟆的姿勢能干嘛？
他還沒問，刁天已經開始為他解答了：“靈氣這么多好處，那怎么得到靈氣？這就必須開發我們體內的經脈穴位，而極陽童子功，前三層便是要開發我們的經脈穴位，讓我們的經脈變寬變韌，讓我們的穴位充滿彈性。這第一層，稱之為童子胎氣。需要姿勢與呼吸配合，你現在還不算正式開始修煉，只是擺擺姿勢，等你能堅持這樣的姿勢三小時，開始配合呼吸，才算正式入門。”
“啊？這么辛苦？”
“修煉者便是要不斷戰勝自己，突破極限，所走的道路，會越來越辛苦，你若這點苦都吃不了，那你可以現在就放棄，繼續做你的任人欺負的二狗。”刁天淡淡道。
“師傅，我能忍。”
“嗯，我聽著。當初師傅堅持這個姿勢，可是用了三天。好了，別說話，師傅睡一覺，你可以偷懶，沒關系，只是你要清楚一點，你連自己都戰勝不了，你只能受人欺負而已。”
說完，刁天便不理他，自個躺在巖石上，其實卻是暗中觀察著二狗有沒有偷懶，足足看了半小時，二狗還是堅持著，這令刁天滿意的點了下頭，看來已經成功的令二狗有了自己的假想敵--他自己。
練武之人以自己為假想敵，心會越來越堅定，也能不斷沖擊極限，突破自己的極限，這是一個好的開端。
連續觀察了十天，二狗要做的訓練他從來沒松懈，這個被欺負慣了又沒自信的小青年，終于捉住改變他人生的一個機遇，并堅定的朝前走，這讓刁天很滿意，也就不需要過于去關注二狗了。
而二狗對刁天是越發的尊敬，原因在于二狗的實力有明顯的增長，力氣大得離譜，若沒遇到刁天前，二狗一拳有一百斤的氣力，不過短短十天，他的氣力起碼達到三百斤，極其明顯的增長，甚至一拳能打斷大腿粗的一顆樹，這讓二狗在心里給刁天打上了烙印：師傅真神人也。
其實，刁天卻是清楚，這是因為二狗擁有虎翼肌跟反刃肌，在得到極陽童子功的訓練后，漸漸顯出這兩種逆天肌肉的力量的緣故。這還只是開始，虎翼肌跟反刃肌在得到完全開發之后，可是能擁有常人十倍的力量！所以并非極陽童子功的緣故，極陽童子功要發揮一點點威能，起碼得練出“童子胎氣”，也就是第一層圓滿才行。
日子逐漸平淡，二狗五點起床，練功到七點，就去市集“覓食”，直到中午回歸，帶足一兩天的食糧回歸，刁天每日無事，也開始為自己打算，極陽童子功他已經沒辦法修煉，自己也沒有別的修煉靈氣的功.法，便每天跑山頭，舉大石，打熬身體氣力。
極陽童子功被破，刁天身體失去靈氣，一下子恢復到十五六歲的少年身體水平，連跟二狗一樣擁有的虎翼肌跟反刃肌都恢復最初狀態，刁天必須將這兩種逆天的肌肉開發出來，并讓自己的身體比常人更強大，為將來的修煉及經脈重開打好一個基礎。
經歷靈氣被破，心如死灰的轉變，刁天的心智已比常人堅定百倍，也始終相信，自己的經脈有重開的一天，希望永遠是有的，只要做足準備，捉住機遇。
“啊！”
朝陽剛剛升起，一聲興奮的叫聲就傳遍了半山腰，二狗興沖沖的跑到平地的一顆大石前，激動的喊起來：“師傅，師傅我有了！我肚子里有了！”
“嚯！”正在巖石上做俯臥撐順便曬太陽的刁天打了個激靈，一下子跳起來：“誰的？”
“我的啊。”
“你這么猛？還無性繁殖？”
“啥是無性繁殖？”二狗甩開這聽不明白的名詞，繼續興奮的喊著：“師傅，我肚子里有氣了。”
“哦？”刁天從巖石上跳下來，他總算是聽明白二狗說什么了，不禁也興奮起來：“是不是感覺丹田有股暖流，**脹脹的，又覺得渾身有力氣？”
“是啊。”
“嗯，來，用全力打那塊巖石。”刁天指著旁邊，也就是他平常用來曬太陽的大石頭旁邊的一塊半米高的巖石。
“啊？”二狗傻眼了，這巖石雖然是臘石，不算很硬，但這么大一塊，也是能把鐵砸得稀巴爛的，用拳頭去打，骨頭還能不碎了？
“打！”刁天喝道：“使用全身的力量，全神貫注在拳頭上，氣隨力動，給我打！”