內心裡與不速之客的戰爭
圍棋就是有明確對手的戰鬥。如果不是特殊的一男一女的混雙比賽，那就是一對一的決鬥。但是，每一個人的對手絕對不只是坐在棋盤對面的對手。雖然棋盤對面坐著的棋手是我最大的對手，但我非常確定地感覺到在我和對手之間還有一個肉眼看不到的“對手”。那是讓我非常頭痛，在我腦海裡讓我揮之不去的“對手”。在圍棋比賽中，我們常常會說“在和自己戰鬥”的話。因此，圍棋被稱作“智力體育”。
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自然而然地接受圍棋比賽中產生的雜念
職業棋手都非常清楚地知道，在圍棋比賽中經常會有一些與圍棋無關的雜念不斷地在腦海裡閃現出來。這些雜念絕對不是在陷入深深的苦惱之時纔出現的。有的時候會有“比賽結束之後，晚上吃什麼”，“回家的時候給女兒買什麼”之類的突如其來的雜念。雖然說在世界棋戰的決賽中如果出現這樣的雜念的話，絕對是荒唐透頂的，但是實際上，在重要對局中有時候真的會有這樣意想不到的雜念出現。
如果真的有什麼辦法把這種荒唐雜念消除在萌芽狀態的話，那將會令人千恩萬謝，感激不盡。但是，在重要對局中，要想從根本上根除產生這種意料不到的雜念的可能性，幾乎是不可能的。如果想進行事先預防的話，應該怎麼辦呢？
這就需要有退而求其次的對策。雜念產生的時候，應該如何處理，每一個人都有各自的辦法。如果是職業棋手的話，由於各自的性格不同，會選擇比較符合自己性格的方法。就我個人來說，與其費盡心機地想要根除這種雜念的產生，還不如去考慮如何應對已經出現在腦海裡的雜念。“如果今天贏棋，那我就去吃醃肥肉，喝一杯燒酒”，或者是“比賽結束之後，打電話給女兒，問她想要什麼東西”。這樣富有技巧的處理，就可以消除雜念給對局帶來的影響。
如果腦海裡產生了雜念，那麼就要順應這種心靈的感應，可以暫時地把雜念擱置在一邊。但是，如果出現了“現在是應該想一想我生辰八字好不好的時候，還是到了需要把精力集中到對局中來的時候”之類的自責的想法，一邊爲雜念所幹擾，苦不堪言的話，那麼就會被這樣的想法束縛著大腦，雜念也揮之不去。結果，自己內心動搖，無法正正當當、中規中矩地去下棋。這個時候，就應該像流水那樣，不管遇到什麼樣的困難和阻擋，都要順應變化，繼續向前奔流，繼續不動聲色地對局，不讓其他人發現自己的思想波動。這纔是最好的辦法。
由於腦海裡出現雜念而崩潰，令我銘心刻骨的一次經歷就是2001年第5屆LG
杯棋王戰5番棋決賽第3局。當時，我在5番棋的決賽中取得了2比0的領先優勢，奪冠氣勢沖天。只要在後3局的比賽中取得一次勝利，我就能夠拿職業生涯第一個世界冠軍。第3局一開始，形勢對我非常有利。進入中盤階段，我佔據壓倒性優勢，第一個世界冠軍似乎唾手可得。
就在這個緊急關頭，我的腦海裡慢慢出現了雜念。
“我終於要品嚐到世界冠軍的滋味了。”由於這樣的想法在腦海裡不斷地閃現，我的心跳開始加速。我的對手是誰啊，世界圍棋第一人李昌鎬九段。面對這麼強大的對手，我能夠3比0零封李昌鎬奪冠，內心應該會有多麼激動啊。我當時內心的狂喜簡直無法用語言來表達。
於是，各式各樣的想法開始一下子涌現出來，佔據了大腦的空間。
“如果奪冠，怎麼樣？”
“獎金是多少？”
“舉辦記者招待會的時候，記者會問什麼？我應該如何回答呢？”
父親、母親、哥哥、姐姐、教練、朋友等，所有人的面孔都浮現在我眼前。腦海裡儲存的所有記憶如同西洋景一樣非常清晰，一遍一遍地播放著。這些雜念逐漸變成了鋪天蓋地的海嘯，把我淹沒。
不管怎麼說，在當時的情況下，出現這樣的想法也是非常自然的事情。無論對於哪一位職業棋手來說，眼看著世界冠軍即將被攬入懷中，又有誰能夠保持一顆平常心呢？就算是在深山老林裡修煉了幾十年的人，恐怕也很難控制住自己的激動心情。這裡需要說的是，面對腦海裡出現的西洋景一樣的雜念，如何應對是非常重要的。如果是現在，出現這樣的雜念的時候，我會坦然地接受它。局勢已經對我非常有利，即便是雜念浪費了我一定的時間，我也應該把它清除出大腦之後，把精力集中到正在進行的對局中。
但是，我當時還沒有足夠的經驗和成熟的心態來對待這不請自來的雜念。“我這是怎麼了。我現在都在想些什麼啊？這樣肯定不行。必須把精力集中在棋盤上。”我當時非常焦慮，一直在想辦法清除這樣的雜念。我越是使盡渾身解數來擺脫雜念的干擾，越是無法調動起自己的能動性。
就這樣，我被雜念死死地纏住，精力也不能夠完全集中到對局中。我也不知道自己後來到底是怎麼下的棋，頭腦一片混亂，完全沒有了應有的章法。一會兒這裡出現了失誤，一會兒那裡出現錯覺，就這樣一敗塗地，在形勢大好的情況下，把奪取冠軍之局勝利的希望拱手讓給對方。
當時，我想：“有這樣的想法正常，沒關係。”“只要給我一定的時間，我會重新站起
來，在下一次對局中打起十二分精神。”越是過分地想排解這種苦惱，否認失利帶來的影響，越會讓這樣的雜念在腦海裡像陰雲一樣無法散去，最終產生最壞的結果，完全沒有了行棋的章法。雖然那一次的失誤歷歷在目，讓我備感遺憾，但是給我留下了如何對待內心裡意外產生的雜念，不讓其對我產生不良影響的教訓。
給自己一些反省的時間
每一個人的一生中，不可能沒有後悔的事情。如果回憶過去的話，後悔的事情是很多的。就拿今天一天所做的事情來說，也有很多讓自己感覺到後悔的地方。
圍棋比賽也是這樣。如果比賽中沒有出現讓自己後悔的下法的話，那麼不管這盤棋是輸，還是贏，都將是名局中的名局。但是，不管是過去，是現在，還是將來，不可能不出現讓自己完全後悔的下法。如果說是圍棋之神，那就另當別論了，結果只有神知道。
在圍棋比賽中，棋手下每一步棋的時候，都會認爲這手棋是最佳選擇。但經過幾回合較量之後，有時候纔會突然清醒過來，“不應該這樣下啊。”到了這樣的時候，每個人的反應都是不一樣的。有些棋手並不把這手棋看成是失誤，而會採取委婉的處理方法，告訴自己今後要更加小心。如果對於在比賽中出現的失誤感到自責，過於在意、敏感的話，那麼會對以後的比賽帶來不好的影響。因此，不要把過去的事情太放在心上。
但是，如果對自己的失誤過於輕描淡寫的話，那麼就會印刻在腦海裡，揮之不去。這樣的話，就會無法集中注意力，對以後的比賽造成影響。因此，比賽結束後，有“什麼地方做錯了”的感覺的時候，不要一帶而過，不要儘快忘掉，而應該給自己一些發自內心的反省時間，檢討自己的失誤。此外，要仔細想一想在當時的情況下有什麼最佳應手，爲什麼會出現這樣的失誤。在進行了這樣的反省之後，確定解決了心中的疑問，就能在以後遇到這樣的情形時把注意力集中起來，避免犯錯誤。
關於如何處理在比賽中由內心的雜念引起的多種突發狀況的問題，不可能有一個所有人都通用的答案。正如“對於甲來說是良藥，對於乙來說是毒藥”這樣的諺語一樣，特別適合這個人的方法，如果用在別人身上反而會得到不好的效果。要想找到最適合自己的應對方法，那就必須有一定的經歷，犯一定的錯誤，然後進行總結、提高。在圍棋比賽中，失誤或者失利是常有的事情。從長遠的角度來看，這些失誤或者失利會給我們留下深刻的教訓。最重要的一點是不管學到什麼東西，得到什麼經驗教訓，其意義和價值都超過了勝負本身。
（本章完）