龜息術(shù)的第二步練成，已經(jīng)算是小有成就。第三步需要鞏固第二步之后才能修煉。現(xiàn)在的趙思言，也還是止步于第三步。
龜息術(shù)的第三步，就是納降氣息，藏心于真淵，守定心知覺感，不使浮動。若漸漸心息兩忘，惟有一靈知感存于臍內(nèi)中空之竅，久久不動，漸入大定，這才是龜息術(shù)的上乘功夫，修煉起來非常不容易。
在修煉第三式時，由于需要內(nèi)勁前引、藏心納息，所以呂誠的身體只能趴在床上，雙掌重疊枕額，好像烏龜趴在那里一樣，這叫龜臥式。姿勢雖然好學(xué)，但要讓牽引內(nèi)勁，達到物我兩忘，則非常困難。
呂誠既然修煉了龜息術(shù)，自然想把第三式練好。他每天只要一有時間，就會在大通山上修煉。晚上只要呂忠一走，他就會馬上修煉第三式。可是第三式的修煉非常難，要想達到大定，讓臍內(nèi)的內(nèi)勁越聚越多，則非常困難。
呂誠哪知道，龜息術(shù)的第三式，就連趙思言也沒有達到。人家可是修煉了二十多年，而他只是修煉了幾天罷了。
半個月之后，呂誠還沒有進展，他突然想到，龜息術(shù)的修煉，能不能跟感應(yīng)力結(jié)束起來了呢。要知道，他的內(nèi)勁第一層，就是因為感應(yīng)力才成功。當呂誠讓感應(yīng)力幫助自己修煉龜息術(shù)的時候，神奇的一幕發(fā)生了。原本第三式最困難的就是內(nèi)勁前引、藏心納息，但在感應(yīng)力的幫助下，內(nèi)勁很快就開始引導(dǎo)著氣息在臍內(nèi)聚集，而那些氣息，慢慢在臍內(nèi)越聚越多。
等到呂誠睜開眼睛的時候，發(fā)現(xiàn)天色已經(jīng)全部黑了下來。他上午在樹上盤坐修煉龜息術(shù)第三式，沒想到修煉的太過投入，竟然天黑了。大通山的晚上可不是隨便能來的，就算是山腳下，也有可能是猛獸出沒。從小，他就被諄諄教導(dǎo)，晚上絕對不能離開宋家莊，否則生死難料。
但呂誠還沒來得及驚慌，他馬上就發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)能進入龜息術(shù)的大定。所謂的大定，其實就是閉氣調(diào)息，他不用呼吸，或者說不用外呼吸，也能維持著。他雖然沒有計算閉氣的時間，但是他把兩擔柴砍好，又用繩子一起捆著，挑到宋家莊的時候，既沒有呼氣也沒有吸氣。
呂誠回到家的時候，正好碰到呂忠要出門，呂誠這么晚都沒回來，呂忠自然放心不下。看到呂誠邁著輕快的腳步，臉色如常，他心里的石頭才落了地。當他問起的時候，被呂誠搪塞了過去。
“誠兒，以后一定要早點回來，晚上外面很兇險，不要說你，就算是我跟你的兩個義父，也是輕易不敢在外面逗留的。”呂忠叮囑著說，他正要去雜院找呂誠，如果他在太陽落山之前沒有回來，很有可能面臨危險。
呂誠唯唯諾諾的應(yīng)承著，心里卻不以為然。大通山晚上野獸確實很多，但山腳還是比較安全的。況且他有感應(yīng)力在身，縱然有野獸，也能提前感知。
晚上，呂誠修煉內(nèi)勁的時候，也運起了龜息術(shù)。他的呼吸變得非常緩慢，一吐一吶之間，至少需要一柱香的時間。而呂誠知道，他的感應(yīng)力，不但能讓自己感知周圍一丈的情況，而且還能對自己的修煉起到加強作用。龜息術(shù)第三層，他半個月都沒有突破，可白天，當他使用感應(yīng)力的時候，一下子就到了大成境界。
呂誠修煉的縮身術(shù)和龜息術(shù)，雖然都已經(jīng)成了大成境界，但因為他的內(nèi)勁只有一層，就算日臻完善，也無法發(fā)揮相應(yīng)的威力。比如說縮身術(shù)，謝納新能從一個成人變成一個嬰兒般，可是呂誠只能讓自己的身子縮小幾寸，最多也不過是回到五年前。至于龜息術(shù)，趙思言還在修煉第三步，而他已經(jīng)大成。但是因為他只是內(nèi)勁一層，真正閉氣的時間，還不如趙思言。
呂誠清楚，這是因為自己的內(nèi)勁太弱，如果他能到達二層，那情況或許完全不一樣。從內(nèi)勁一層到二層，普通人需要五年時間，但呂誠注定不是普通人，他用十年時間修煉出感應(yīng)力，可謂是磨刀不誤砍柴功。
呂誠從進入內(nèi)勁一層，也只有一個多月的時間，普通人能從前期進入中層，就算得上是天才了。可是呂誠從前期到巔峰，也不過一個多月的時間。期間，他還修煉了兩種武技：縮身術(shù)和龜息術(shù)。這要是換成其他人，恐怕不但內(nèi)勁不會有進步，兩種輔助性的武技，也很難有進展。
體內(nèi)的氣息越來越強，呂誠舌舐下腭，氣沉丹田，小腹隨之鼓起，再將氣下沉到會陰，分作兩股，沿大、小腿內(nèi)側(cè)，直下足心涌泉穴。再緩慢的吸氣，小腹隨之收縮，舌舐上腭，以意領(lǐng)氣，從足心出發(fā)，沿小、大腿外側(cè)回到會陰部，然后提肛，將氣沿督脈過三關(guān)，上達頭頂，再順兩耳前側(cè)分下，會合于舌尖。此時恰與呼氣時的氣息相接，如此自頭頂?shù)陌贂ǎ磷愕椎挠咳ǎ芏鴱?fù)始，循環(huán)運行。
當整個大周天運行三十六次之后，呂誠突然全身一震，他知道，自己的內(nèi)勁達到二層了。此時呂誠覺得，體內(nèi)氣息的運行速度加快了不少，而且他的經(jīng)脈，都得到了加強和加寬。如果說原來他的經(jīng)脈只是一條羊腸小道的話，那現(xiàn)在已經(jīng)成了一條鄉(xiāng)村小道。
而他下丹田處的內(nèi)勁，也從原來的溥霧變成了濃霧。但最讓他覺得有變化的，則是自己的感應(yīng)力。他發(fā)現(xiàn)自己的感應(yīng)范圍擴大了一倍，而且他能同時放出兩縷感應(yīng)力。而他體內(nèi)的感應(yīng)力，好像也增加了不少。在感應(yīng)力的帶領(lǐng)下，他體內(nèi)的內(nèi)勁運轉(zhuǎn)的速度也變快了。也就說，內(nèi)勁到了二層，他的能力得到了全面提升。
呂誠大喜過望，馬上運起龜息術(shù)，他發(fā)現(xiàn)，自己就算不呼吸，至少也能維持一個時辰以上。這對他打獵有著非常大的幫助，有些獵物，一旦聞到人類的氣息，就能逃之夭夭。而縮身術(shù)，讓他一下子能變成一個孩童。雖然跟謝納新的嬰兒還有所差距，但也讓呂誠驚喜不已。
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