自信是一個心理學名詞。自信心是日常生活中常常談起的一個概念，而在心理學中，與自信心最接近的是班杜拉在社會學習理論中提出的自我效能感的概念。

自信它常常驅使著事情往好的方向發展。有自信的人往往給人一種陽光、開朗的感覺。

合作者需要自信，合作需要也自信，相信自己一定能行，不要放棄。

自信不能停留在想象上。要成爲自信者，就要像自信者一樣去行動。我們在生活中自信地講了話，自信地做了事，我們的自信就能真正確立起來。面對社會環境，我們每一個自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養起我們的自信。

其實廣義地講，自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評價上的積極態度。

狹義地講，自信是與積極密切相關的事情。沒有自信的積極，是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極。

自信是發自內心的自我肯定與相信。自信無論在人際交往上、事業上還是在工作上都非常重要。只有自己相信自己，他人才會相信你。

自信是對自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實現所追求的目標。把許多“我能行”的經歷歸結起來就是自信。

部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫治信心不足的良藥。

但是仍有許多人不相信這一套，因爲在他們恐懼時，從不試著笑一下。真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。

如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。拿破崙·希爾講了一個自己的親身經歷：“有一天，我的車停在十字路口的紅燈前，突然‘砰’的一聲，原來是後面那輛車的駕駛員的腳滑開剎車器，他的車撞了我車後的保險槓。

我從後視鏡看到他下來，也跟著下車，準備痛罵他一頓。“但是很幸運，我還來不及發作，他就走過來對我笑，並以最誠摯的語調對我說：‘朋友，我實在不是有意的。’他的笑容和真誠的說明把我融化了。

我只有低聲說：‘沒關係，這種事經常發生。’轉眼間，我的敵意變成了友善。”

咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是沒有什麼用的，要露齒大笑纔能有功效。

我們常聽到：“是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。”當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在於你強迫自己說：“我要開始笑了。”然後，笑。要控制、運用笑的能力。

這是自信，自信的控制好笑的能力，相信自己一定能完成。

如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。

缺乏自信時更應該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。爲了克服消極、否定的態度，我們應該試著採取積極、肯定的態度。

如果自認爲不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。有某一學生團體，提倡大學生每年選出一位最合乎現代且美麗的大學生，並且舉辦比賽。以下是那裡的工作人員說的。

他(她)們到各大學、到大街上，看到美麗的人，就把小冊子拿給他(她)們看，請他(她)們參加這個比賽。從地方到中央，舉辦一次又一次各種的比賽。然而，大家變得愈來愈美，簡直讓人看不出來。

那裡的工作人員說：“大概愈來愈有自信了吧！”這話完全正確。因爲“我要參加這個比賽”的這種積極態度，使這些人顯得好美。

“我要參加這個比賽”，這種肯定生活的態度產生自信，使這些人顯得更美。丹麥有句格言說：“即使好運臨門，傻瓜也懂得把它請進門”，如果抱著消極、否定的態度，即使好運來敲自己的門，也不會把它請入內。

機會來臨時，更應該拋開自己消極、否定的態度。運氣不僅發自於外，也發自於內心“今天一整天都不說刻薄話”，這些事看起來容易其實不簡單。但是，只要下定決心去做，就做得到。如果能在聲音中表現得有笑容，那麼人生就會一天天變得亮麗起來。因爲，如果聲音帶著親切的笑意，人們就會想和你交談，然後因爲和人接觸而有精神起來。

電話交談時，如果用有笑容的聲音說話，對方聽了舒服，自己也覺得快意。苦著一張臉或者冷言冷語地，不僅會讓對方不舒服，自己也會不痛快。用言語衝撞對方時，就是用言語在衝撞自己，自己對對方的態度同時也是對自己的態度。

我們應該像砌磚塊一樣一塊一塊砌起來，堆砌我們對人生積極、肯定的態度。即使不能喜歡所有的人，也應該努力多喜歡一個人也好，喜歡一個人，相對地，也會喜歡自己，然後，也會克服對他人不必要的恐懼。因爲，自信會培養自信。

一次小成就會爲我們帶來自信。如果一下就想做偉大、不平凡的事，就會愈來愈沒有自信。

近日，在河南傳播瘋狂英語的李陽先生，接受了筆者的專訪，在訪問中他回顧了自己的職業生涯並對當前面臨就業壓力的大學生就業給出自己的看法。

曾經最不願與人打交道上世紀60年代末出生在一個普通家庭的李陽告訴筆者，他中學的學習狀況不很理想，因此，他變得非常內向。記得讀初三時，他到醫院去治療鼻炎，醫生放好電療工具後離開，不巧設備漏電，他感到鑽心地疼，可就是憋著不喊，後來臉上留下了傷疤。

高三期間，他幾度因失去學習的信心而萌生退學的念頭。他清楚地記得，對於長大後希望從事的工作自己的願望是：“要做不需要和人打交道的行業。”1986年李陽在父母的幫助下，勉強考入蘭州大學工程力學系學習。進入大學後，他仍然是班上的後進生，上大學二年級的時候，就有13門功課不及格，多次需要補考才能繼續上學，他自己內心裡感到丟人極了。

自信心最重要，決心以英語爲突破口的他就天天跑到校園空曠處去大聲喊英語，還想出兩個辦法督促自己堅持下去：一是告訴很多同學自己要每天堅持學英語、喊英語；另外，邀請班內學習最認真的一位同學陪他一起大喊英語。

四個多月後，他發現自己可以複述10多本英文原版書，背熟了大量四級考題，聽說能力脫胎換骨！正是因爲通過學習英語取得的成功，他樹立起了人生的自信。他認爲，這是人生非常大的一次超越，讓他終身難忘。

“所以我認爲，自信心是最重要的。無論是目前找工作，還是工作後，都會面對更多想像不到的困難，只有自己有勇氣面對才能常勝。”李陽說。

李陽認爲，即將面臨就業的大學生，最重要的是培養堅持和努力的品性。他介紹說，自己畢業後由父母介紹進入西北電子研究所工作，但在那裡他每天上班前都堅持跑到9層樓頂上大喊英語，無論是冬天冒著大雪寒風，還是夏天頭頂烈日，一年半的時間從沒有間斷。

後來他考入廣東人民廣播電臺英文臺，成爲廣東職業英語主持人，爲“瘋狂英語”席捲全國奠定了基矗大多數人感覺，別人成功是因爲擁有特殊的素質。“我20歲以前發過誓的事情沒有一件做到的。

但是我今天的成就讓我自己都感到吃驚。”他建議大學生，一定要找到自己喜歡做的事情，然後竭盡全力把它做到最好。做到這三點，任何人都會在社會上找到位置，任何人都會過上一種豐富的、成功的生活。

李陽建議大學生：第一、一定要在大學儘量多地增加自己的含金量；第二、先找個地方安定下來，再謀求進一步發展；第三、永不間斷地瞭解社會、瞭解自己、堅持學習，直至找到自己願意終身從事的事業。第四、如果你從事的是你喜歡做的事，就是成功。

一個人應該具備的能力：與人打交道的能力、管理能力，而這些是我們的學校教育中沒有給我們的！

這就是自信的力量，一個人可以沒有任何東西，但不能放棄了自己唯一值錢的東西——自信。

在當今市場經濟的社會裡，我們每個人的家庭也相應作出經濟上的自身選擇，來自立自信於生活的發展水平中。

關於學生自信與自立的品質問題，目前對孩子無論是在學校還是在家庭，從小到大都缺少這方面的教育和培養。因此，在學校在家庭，是教師還是家長，都應該要有對孩子自信自立的品質教育和培養意識。

在社會，需要政府和各部門以及大家的共同努力來實現文明衛生、安定健康的環境；在家庭，則是需要父母的良好形象和教育作出積極向上的影響來築建家庭和睦幸福的環境；而在學校需要的是學校領導、班主任和各科任教師以教育者的素質來營造求知育人的環境。在這個基礎上，對培養學生自信自立的品質，促進孩子認真學習努力做人有著現實的意義。

對於合作來說，唯有自信，我們纔敢與他人合作。不然，我們不可能與他人合作，也不敢合作。

對於我們來說，自信至關重要，我們必須去守護他。

跑馬拉松，因爲身體會疲倦，所以我們不可能每超越一根電線桿就更有動力。但是，只要不完全是肉體上的操勞，一次一次的達成目標會帶給人更多的動力。

所以，應該把大目標分成幾個小階段來達成。每達成一個階段，都會產生新的動力。然後就會激發達成終極目標所需要的動力。心想：“大概很難吧！”然後陷入憂鬱的人，一開始就被目標屈服了，而且，這些人會立一個自己做不到的目標，可見他們內心已經扭曲。

一個健全的靈魂，會嚮往自己能夠做到的事。心智發育未成熟的人，會不斷採取非常強烈的自我中心的態度。

這種表現型，以自我中心的人一旦訂立目標，一定是立刻吸引衆人注意的那個目標，然後，因爲執著於那個目標，而迷失了此時此地自己應該做的事到了最後就是獨來獨去，標新立異。年輕時候喜歡標新立異的人，老了以後往往抑鬱度日，就是這個緣故。

年輕時無法克服自我表現、自我中心的個性，到上了年紀，就成了憂鬱癥。有句俗話說：“雁子飛，烏龜也跺腳”，就是說“找不到自己要作的事”的人，不做像這句話中的烏龜嗎?假設烏龜看到雁子飛過天空而自己也想飛，那不是很奇怪嗎?烏龜應該有烏龜能做而雁子不能做的事纔對。

自信，我盼望你。