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第310章 【劉表大喜】

華佗一邊比劃著,一邊解說著:“五禽戲是模仿五禽的動作而創出的養身功法,修煉時要注意全身放鬆,意守丹田,呼吸均勻,做到外形和神氣都要像五禽,以此達到外動內靜,動中求靜,有剛有柔,剛柔並濟,練內練外,內外兼備的效果。虎戲,分爲虎步勢,出洞勢,發威勢,撲按勢,搏鬥勢,要展現出虎的威猛神態,要剛勁有力,剛中有柔,剛柔並濟。”

華佗先是自然站立,繼而俯身,兩手按地,用力使身驅前聳並配合吸氣,當前聳至極後稍停,然後,他又將身軀往後縮並呼氣,這樣的動作做了三次。然後他又兩手先左後右問前挪移,同時兩腳向後退移,以極力拉伸腰身;按著擡頭面朝天,再低頭向前平視,最後,如虎行走般以四肢前爬七步,後退七步。

華佗做完以後,便讓魏延原樣再做一遍。

魏延在習武方面很有天賦,只看了華佗做過一遍,原樣做一遍,竟然絲毫不差,只是少了幾分神韻。

華佗先是讚許魏延的天賦異稟,繼而又搖頭說道:“你全身太僵硬了,要學會全身放鬆,不僅要筋肉放鬆,連精神也要放鬆,要鬆中有緊,柔中有剛,切不可用僵勁,只有放鬆使出來的勁纔會柔中有剛,才使動作柔和連貫,不致僵硬。

還有,你做的時候,要排除雜念,意守丹田,儘量用腹部呼氣吸氣,做到上虛下實,胸虛腹實,使呼吸加深,增強內臟,使血脈旺盛,身體下部充實,可藏精養身。

此外,你的呼吸之法也要調整,這五禽戲最重呼吸之法,練功當中,呼吸要自然平穩,最好用鼻呼吸,也可口鼻並用,但不可張口喘租氣,而要悠悠吸氣,輕輕呼氣,做起動作來會自然形成腹式呼吸,讓運動幅度加大,腹部收縮有力,對內臟器官都有好處。

最後一點兒,你做這五禽戲,要做到動作、外形、神氣都要象五禽,像練虎戲時,要表現出威猛的神態,目光炯炯,搖頭擺尾,撲按搏鬥,只有動作、外形、神氣都進去了,你才能起到修煉它的作用。”

魏延按照華佗的指點,又重新練習了一遍。

華佗看罷,捻鬚笑讚道:“頗有進步,當真是孺子可,呃,將軍你深有悟性,當可在一個月內就能把全部五禽戲學會。”

魏延見華佗臉色僵硬,便笑道:“元化,你是不是想說孺子可教,呵呵,不用擔心,你比我大上三十歲,又教授我五禽戲,算是我的師父,說這樣的話,在情理之中,沒有什麼冒犯不冒犯的。”

華佗見魏延如此寬仁大度,感激萬分,教授起五禽戲更加盡心盡力。

這五禽戲修煉好了,不但增強了魏延那方面的能力,還全面增強了他的體力和反應能力,使得他整體的武藝也頗有大的提高。

從此以後,魏延每天都打上一套五禽戲,然後再鍛鍊五遍虎戲,再服用九陽丹,偶爾再讓華佗給他鍼灸一下,這樣全面增強起來的能力,使得單單一個美妻嬌妾不是他的對手,夜御數女不再是空想。

……

在頻繁的實戰和實戰訓練下,魏軍在這一年多的時間裡,提高很快,儼然成爲天下少有的精兵。

魏軍的常規軍事訓練是魏延積極主張的實戰訓練,裡面最輕鬆的一項便是全副盔甲外帶輜重兵器越野長跑二十里。

訓練項目裡面沒有最嚴苛,只有更嚴苛,魏軍將士每天都掙扎在拼死拼活的生存邊緣,而且時不時地都要輪換著,進剿黃巾餘黨以及那些跟敵方異族有勾結的世家大族,爲了磨練魏軍將士,每次進剿都是以少勝多,從不以多勝少。

魏軍將士一開始都不太習慣嚴苛的實戰訓練,簡直要鬧出兵變。

魏延首先以身作則,把取材於後世特種兵訓練的訓練項目逐一完成,在場的魏軍將士盡皆目瞪口呆。

魏延頒下軍令,規定提前完成訓練項目的將士可以進入紅粉營,按時完成訓練項目的將士有肉吃,不能完成訓練項目的將士只能喝湯,拒絕完成訓練項目的將士即可逐出魏軍貶爲屯田兵,敢鬧出兵變的將士即可誅殺,以正軍紀。

大部分魏軍將士都是貧寒人家出身,在進魏軍之前都是飢腸轆轆朝不保夕,進了魏軍整天都能吃飽穿暖,表現好有肉吃,表現更好還有女人玩,表現不好的話就被踢出魏軍去屯田被人嘲笑,敢反抗就地正法,大部分將士都相互鼓勵,男子漢大丈夫吃點苦受點累算什麼呢,總好過吃不飽穿不暖還被人嘲笑,再說主公都以身作則,把那些訓練項目做完,我們還能說什麼。

如此這般雙管齊下,魏軍的實戰訓練迅速實施下去,再加上屯田兵團的有力支撐,戰士們刻苦訓練完後有豬肉、牛肉、羊肉、狗肉吃,有牛奶、羊奶喝,營養完全跟得上,基本上三個月後,每個戰士都脫胎換骨,健壯彪悍,包括之前骨瘦如柴一臉菜色的黃巾降兵和袁術降兵。

……

現在的劉表很是興奮。

荊州風調雨順,糧食豐收,民衆安居樂業,如此一來,民風軟弱,除了荊南有些蠻夷騷擾讓那裡的民衆有些戰鬥力之外,荊州其他地方人都好儒學而廢武事,荊州兵員素質遠遠不及其他地方。

荊州本地亦無大將之才,勉強能夠拿得出手的大將黃忠、文聘都來自南陽郡,而南陽郡現在歸屬魏延,文聘也早已歸降魏延。

荊州還有個致命的地方,這裡並不盛產戰馬,戰馬原產地幷州、涼州都跟魏延間接操縱的張繡勢力相連,魏延的戰馬源源不絕,而荊州兵卻很難得到戰馬供給,荊州兵一直組織不起強大的騎兵隊伍,根本無法在野戰上跟魏延對陣。

所有因素加在一起,註定了劉表向北發展,根本無力跟魏延強大的騎兵隊伍抗衡。

在此之前,劉表發動過兩次對魏延的戰爭,一次是由蔡瑁張允統領的五萬人馬,一次是劉虎統領的四萬人馬,全都慘敗而歸。

本來,劉表已經談魏延而色變,心裡深處有點放棄了北伐魏延的計劃,想要轉而往南方發展,他開始大肆發展水軍,就想利用荊州是長江中上游優勢,將位於長江下游的江東攻佔,然後跟魏延劃江而治。

卻沒想到,魏延竟然遠征袁術,義陽郡一片空虛,而且曹操願意跟他結盟共同對付魏延。

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