劉教練的整個現場表演加指導，到此為止算是告一段落，我從中得到了許多寶貴的啟迪。當然，我想趙先生也一定與我一樣，受益非淺。

劉教練笑瞇瞇地走到我們面前，拿起桌上的一杯水喝了口：“不好意思，獻丑了，希望能給趙先生一個交待，俱樂部為能請到您這尊神而不甚榮幸。”

“呵呵，看劉教練你說的，你們能容納我這小老頭，是我的光榮?！壁w先生一副謙虛的表情：“居說舍賓除有目的的鍛煉外，對吃也很有講究啊?！?

“的確，在每個進入俱樂部訓練的會員測評后，都會拿到一張針對個人形體修整的鍛煉報告，里面還附有一張營養檢測膳食綠卡，就是要在運動的同時，配合飲食的搭配，調整以前不良的飲食習慣，最終達到改善自身體形的目的?！?

劉教練將手中的水杯左右晃了晃，繼續道：“就拿喝水這件最普通的事來說吧，每天盡可能多喝白開水，至少一天八杯，每杯5oocc。這些水可以神奇地把你‘撐’起來，幫助你減少饑餓感，沖掉體內多余的脂肪，保持新陳代謝運作通暢?！?

嗯，這方面我自覺做的不錯，每天早起一大杯白開水，爽口又潤滑，嘿嘿!

而且，自從本妃我減肥之后，就特別注意不讓我自已有太強的食欲，買一些無法引起食欲的東西放在冰箱里，想吃的時候，一打開冰箱，自已先覺得“沒勁”了，自然沒有吃的念頭，隨便搞點拉到，且晚餐后絕不吃任何東西?？傊?，就是“不貪吃”這仨字。

“嗯，我給你們提個不錯的建議，如果是很多人一起吃飯時，你們女士最好挨著男士坐?！壁w先生調侃的說。

“為啥？”榮秘書一副不解的表情。

同問。

“原因有二。”趙先生一臉的煞有介事：“這一，女性通常在男士面前，都會變得溫文而雅，再能吃也要矜持，不會暴露自已的食量，那么結果就不必我說了。這二，先生們通常會很高興地幫你分擔一大部分盤中的食物，如此一來就更不需我所言了。”

所言即是，聽了趙先生列舉的生活減肥小常識，一旁的榮秘書也忍不住插言：“我覺得，要減肥，先是要降低食欲，每次進食，都只吃自已盤中一半的食物，另一半不吃；到西餐廳吃飯時，要求服務生別送面包；而點披薩時，聲明不要泡司，只要蔬菜口味的?！?

“嗯嗯，如果想吃肉排或肉串，吃一點就可以，但是一定要用烤的而不是炸的。”劉教練也湊趣地補充著。

切，有沒有搞錯你們，這個不能吃，那個要炸著吃，不是，烤著吃，這樣會很累的，其實按照我個人的觀點，什么都吃，但少食多餐就ok了。

這次的“走馬觀花”到此全程結束，看了，聽了，說了，學了....一句話，受益非淺。更可喜的是，趙先生決定，立即加入俱樂部，成為舍賓練家一員。

送走趙先生后，我便回奔少兒練功房，去接圓圓回家，剛由榮秘書告訴我，殷飛翔殷總，已經出院，打來電話告知，晚上請我和圓圓一起共進晚餐。

啥？共進晚餐，不必了吧，他這次住院完全是因我而起的，是我心胸太狹隘，不能容人，在他最無助的時候，幫他帶下女兒，也是應該的嘛，況也是對我自已罪過的一種補嘗，還是不要去了。

我心里打著鼓，因為實在是過意不去，害了人家又去吃人家的，臉紅。但不去，又如何把圓圓送回家呢？

對，就讓榮秘書代之吧，她原本也是圓圓的老師撒，從情而論，就老師的職責，她也可以盡一盡這個義務么，若論理來說，她是我的秘書，我指派她這個任務，也算是對她的一種莫大的信任，咳!

但出乎我的意料，榮秘書到一口答應下來，而小家伙卻怎么也不愿意，非要我送，不然不回家。

小祖宗，你就饒了我好吧，我還有更重要的事情要辦呢，這接送孩子我不在行，可結果還是沒擰過她。

“嗯，榮秘書，你今晚沒事吧，要不，你陪我一起去吧。”心想，多一個人壯壯膽也好，我，我實在是害怕面對那個受害者。

“干脆我陪你倆一起去吧，順便晚上的飯局也有了，哈哈....”這時，李龍羈不知從哪兒冒了出來，一臉的熱誠。

呃，陪同趙先生“走馬觀花”那回，他不知溜哪去了，這回來的還真及時。幸虧剛才他不在，不然，估計比那老趙頭更是“目不轉晴”地“賞花”，哼!男人都他媽的“色”。

“好啊，好啊，圓圓家我雖沒去過，但聽說她家里可是很有情調的那種，嗯？是不是，圓圓？”榮秘書一聽李龍羈也要去，一臉地興奮。

切，小樣，見了帥鍋就那樣。還說什么情調不情調的，小孩子懂啥米情調，難怪不做老師了，真是有誤人子弟的嫌疑。

雖這樣，但我們還是高高興興地上路了，圓圓更是樂不可支，有這么多的叔叔、阿姨去她家里玩，她能不開心么。

而且，我們在車上鬧著要把圓圓漂亮的家給瓜分嘍，小家伙卻一點也不吝嗇：“嘻嘻，我爸爸說了，以后給我再找個好媽媽，住更大的房子。”

“那讓榮欣阿姨做你新媽媽你干不干呀？”李龍羈打趣的問圓圓，嘴角微微地上翹著。

我注意到，每次他在調侃時，都這表情。討厭!

“不，我要楊阿姨做我媽媽，我爸爸說她最漂亮?！?

暈，暴汗!小東西，你，你....該死的李二，比那榮秘書還要“掰”。

“哈哈....”李龍羈聽罷，隨即出一陣爽朗地大笑，但沒開口，卻拿兩眼直勾勾望著我。