看情況，用不著了，謝添才又坐了下去，雙腿支撐不住。糟糕，出腳太重，顧不得現在還是比賽，專暴菊花甩脫拳套，趕緊和亞特蘭蒂斯抱住謝添才，給他掐人中，這才醒過來。
“朋友，沒事吧，覺得怎樣？”，兩位館主和在旁邊訓練的戴中華、劉響也跑過來，風油精，跌打藥酒推拿。
謝添才搖晃下腦袋，甕聲甕氣地道：“唔，沒事，剛纔有點發蒙，腿腳使不上勁，現在沒事了，我可以站起來了?！?
看他直立起身軀，專暴菊花才放下心來，他呵呵笑道：“不好意思，出手過重，但你也給我很大壓力。不錯，你的根基紮實，實戰多打幾回，必定能夠出類拔萃的，有前途?！眮喬靥m蒂斯強忍笑意，他知道專暴菊花可是使出了渾身解數，要不是謝添纔在轉換勁道時給了他可乘之機，現在鹿死誰手還很難說，他安慰道：“沒事了，朋友，活動活動筋骨，看看還有哪裡瘀傷，我給你推*?！?
戴中華把一條幹淨毛巾遞過來，讓謝添才擦汗，大夥看見這個黝黑皮膚，海報上描述的“泰拳王”，個個未免處於敵我戒備，不知和他說什麼好。專暴菊花了解他們的心理，介紹道：“比賽第二，友誼第一，人家也是中國人，只是學的是泰拳，不小心封了王。哈哈，自已人，沒事的?！?
戴中華最近老被前來探視的人“另眼看待”，他百口莫辯讓專暴菊花授予的“泰拳王”稱號，只好多練拳，少開口。
亞特蘭蒂斯善解人意地化解尷尬道：“好了，館主，您摸過了底細，現在可以請他們到辦公室交待這些日子該如何集訓了吧？”，專暴菊花借坡下驢道：“也對，你們都有工作，好在是本地人，我們只需要約好時間就可以了，你們沒有問題吧？”
姜義武、謝添才和楊俊仁都點頭道接受安排時間表，他們離去時，全和劉響親切握手，鼓勵加油，對戴中華則是抱拳拱手錶示尊重友好。
“嗯，有戲，太有戲了！”專暴菊花在吃完午餐，大夥喝茶時津津樂道，他看好這三人，認爲這三人將是武館的未來走向，特別是姜義武，專暴菊花決定要單獨帶他，小夥伴們都不理解他的用意。
專暴菊花開悟道：“你們傻啊，姜義武代表的是市民階層那一大票，想要鍛鍊軀體，卻沒有正規渠道的人民，有這心沒那份機緣，這可是一個大金礦哦。雖然他（她）們年紀已超過最佳時段，筋骨僵硬，但人家想玩啊，所以我得先帶他玩，讓他玩出興趣來。只有參與其中，樂趣纔是終身的，老當觀衆多沒勁啊。就這樣決定了，我用愛好者的根基訓練方案來帶姜義武。
而你，昆哥，那兩名退伍兵就由你用拳手的基礎訓練方案來帶，這倆人根基好，又是新退伍的，功夫沒有拉下，很快就上道了。你把他倆練好了，到時綜合他倆軍體拳使勁發力軌跡和特點，給倆人量身定做一套上臺打鬥的戰術，我不會看錯的，這兩人會是好苗子的?！?
亞特蘭蒂斯也覺得專暴菊花安排不錯，他嘻嘻哈哈地道：“我帶那倆人沒問題，你會不會累壞了，姜義武，我看也是有點蠻力和野性、勇氣，但柔韌度和耐力經不起在臺上遭到真正拳手打幾下就頹廢了，任重道遠啊。剛哥，您要注意這幾點他的弱項?！?
“我知道，所以，我纔要親自帶他，說真的，叫他去打人幾拳，他肯定不會含糊，但被人狠揍幾拳，絕對會慫包軟蛋，不知所措，這就是愛好者的根基訓練難度?！睂１┚栈ㄗ终粓A地迴應道。
次日，環衛工人才剛手觸工具，天色未亮之際，城市的不同道路跑動著幾條身影，他們體格魁梧，健壯，哼哈有力，邊跑還不時揮動著拳頭，踢著腳，漸漸地彙集到一處地標性的排球紀念碑下，這是不知多少年頭以來，這座城市曾經的輝煌紀念。
他們之間相互問候，立即分出兩撥，一撥倆人組，一撥三人組，再次各分東西跑去。
倆人組的是專暴菊花和姜義武，三人組的是亞特蘭蒂斯、謝添才和楊俊仁。
專暴菊花在領跑過程中不斷對姜義武灌輸保持正確姿勢，如擡腿，擺臂，閃動，包括腳跟和腳尖怎麼點地，這樣纔可以使得運動產生的熱量伴隨著力量遍及全身，不至於整個身體迅速陷入鍛鍊疲憊當中。
“呼吸，對，呼吸，調勻它，不能一下子大，一下小，得緩慢有力，保住每一粒氧分子能夠充分被利用！”專暴菊花倒退跑，面向姜義武喊道，並不斷叫他看示範，他身體力行，姜義武見專暴菊花特意帶自已，感到萬分激動，便認真地學習，可他資質確實太平庸。
正如亞特蘭蒂斯所講的，蠻力和野性、勇氣，韌度和耐力缺乏，沒幾下就呼呼喘著大氣，實在達不到專暴菊花的要求。
不會感到沮喪，相反，專暴菊花越發起勁，真是一塊絕佳的試金石，理論上的愛好者的根基訓練方案要是能夠將這塊朽木雕刻成才，比教一大堆優秀人才還值得。
專暴菊花停下來，他讓姜義武也停下來，他道：“嗯，看來你接受的信息太多，別擔心，你只是一時無法適應。也別懷疑，正規的訓練就是這樣，你可能會認爲還不如自已原先的那套管用。錯了，這是調換軌道必然的現象，只要你正確掌握了，就會發現，正規的訓練方法的好處。努力，加油，一步一步來！我們先不追求速度，但你要保持住剛纔教你的那些訣竅，一絲不茍地運用，別老回到原先軌道上，聽明白了嗎！”
“明白！館主！我會努力的！”姜義武大聲回答。
專暴菊花讚許地點著頭道：“我就知道，你，不會讓我失望的！”
母雞帶小雞般的耐心與照顧，姜義武從開頭的岔氣，不適和難受漸漸地呼吸勻稱，肢體也輔助腹部調節著運動節奏，胸腔的那塊老堵著的悶氣慢慢散去，變得清爽起來，人顯得精神多了。更重要的是，他開始感受到除了自已喜歡發力的部位外，其它部分也如原生態那樣開始出現力的蹤跡，疲乏度一點點在減輕。他開始喜歡上了跑步，越跑越過癮，看來郭館主傳授的那套的確管用，自已還真得好好向他學習學習。
爲了避免讓姜義武出現運動傷害，專暴菊花在其要自覺增加運動幅度時，打住地道：“好，好，好，停，停一下，你剛更換軌道，別提速太快，否則你會受不了的。記住這個感覺和今天的訓練課，呵呵，已經跑了十多公里了。不錯嘛，你的體能還行?！?
姜義武滿臉紅彤彤的，汗如雨下，他全身都溼了又幹，幹了又溼，他傻呵呵笑道：“不瞞郭館主說，我平日裡也只是一三五晨跑，有時還一星期跑不到一次，每次也只是五六公里，跑完之後，整個人累得不行。這次跑上十多公里，真是不敢想象，多虧館主指導有方，越跑越起勁，不覺得累，我覺得我還能再跑上五六公里。”
專暴菊花拍了拍他肩膀道：“這是你還年輕，有股子闖勁，三天打魚兩天曬網的運動方式不可取，不過也值得表揚，因爲你平時喜歡鍛鍊身體，所以有這樣的身體素質。不錯哦，我看好你。走，我倆現在用散步過去和他們會合，然後一塊去吃早餐?！?
“多謝館主栽培，太感謝了，真不知說什麼好?！?，姜義武發自內心地道，專暴菊花哈哈樂道：“感謝我的方法只有一個，上了擂臺，至少打贏一場，就是對我最好的禮物?！?
“保證不會辜負郭館主的期望，我會努力，拼命拿下一場比賽?！?
“嗯，不錯，我親手調教出來的，怎麼會連一場都拿不下，這不是砸了我自已的招牌嗎，放心，你會的！”
倆人說說笑笑，從橋上往回走，再拐到防洪堤上設立的觀景臺，亞特蘭蒂斯與謝添才、楊俊仁早已等候多時，亞特蘭蒂斯壓腿，其餘倆人正聽從他的指導進行別的項目鍛鍊。
大老遠的，專暴菊花打著招呼，他中氣十足地道：“怎麼樣，朋友們，相處還融洽吧，有沒有什麼問題？”、亞特蘭蒂斯沒回答他那句，指著隨行而來的姜義武道：“嗯，你跑得很好，剛纔我們在這裡看見你們在橋上跑步時的樣子，看來是深得我們剛哥的真傳?！薄?
哈哈哈，衆人間友好地發出會心的笑聲。
姜義武窘迫地漲紅了臉，覺得可能是在哪裡給剛哥丟人了，專暴菊花不以爲意地道：“哪裡，哪裡，他做得很好，今天只是開始，接下來的幾天裡，他肯定會達到一名拳手的要求，你們準備刮目相看吧。哦，記得加把勁努力哦，別讓我們的武哥將你們打翻了。”
亞特蘭蒂斯也覺得自已剛纔的話可能造成某些誤會，他趕忙轉開話題道：“嗯，今天大家都很打拼，好吧，剛纔來的路上看見一家包子豆漿店已經開門了，我們現在走過去，時間點應該正好?！?