“其他時間段是怎么在吃？”陸九問。

喬苓頓了頓，隨后開口，“早上的話，我會沖一杯燕麥，然后是一片面包，上課前會喝一杯咖啡，中午就在學校食堂里吃，晚上的話我會吃雙休準備好的健身餐，嗯，基本就這些了，偶爾會吃點小零食，但不是很多。”

健身餐？

陸九問，“健身餐怎么搭配的？”

喬苓不明白陸九為什么要問的這么細致，難不成自己的頭痛還跟這些東西有關(guān)。

“這個不太好說，我是直接在雙休的時候做一周的健身餐，每天的搭配都不一樣，像今天的話就是雞胸肉、黃瓜、西紅柿、西藍花、小白菜啊，反正不能超過五百大卡，因為我一天只能攝入一千五百大卡，中午的已經(jīng)夠多了，晚上就相對吃的少一些。”喬苓道。

難怪啊！

聽了喬苓的描述，陸九終于是知道為什么脾土說她總是吃一些它運化不了的食物了。

這個健身餐在熱量上的確是沒有太大的問題，但是在食性上卻是問題百出。

所謂食性，是指食物的性能，也可以說是特性和作用，就跟中藥的藥性是一個道理。

藥有四氣五味，四氣是寒熱溫涼，五味是酸苦甘辛咸，食物也是如此。

不分四氣五味去吃食物的話，久而久之就會積累一些毛病出來。

就比如水果，大部分水果都是性涼味甘酸的，吃得越多，脾胃的負擔越重。

喬苓吃的水果雖然不多，但是蔬菜可不少。

而且最要命的是，她為了圖省事，還把這些吃的放在冰箱里凍著，盡管拿出來之后會經(jīng)過高溫處理，但是食物的食性已經(jīng)發(fā)生了改變，哪怕是現(xiàn)代醫(yī)學，也會認為食物放的時間過長，會產(chǎn)生亞硝酸鹽，這玩意可不是什么好東西。

當然，拋開劑量談問題，都是耍流氓，可喬苓這樣的飲食結(jié)構(gòu)，顯然是在劑量上會攝入的更多。

哦，對了，還有咖啡！

“咖啡這東西，你是每天都在喝嗎？”陸九問。

“也還好，就一周差不多喝五六天的樣子，雙休在家喝的比較少。”喬苓道。

乖乖！

這飲食習慣真是絕了！

五味中有味厚和味薄之說，就拿酸味舉例，有些食物的酸是淡淡的酸，這就是味薄，有些食物的酸是厚重的酸，這就是味厚。

一般味薄的入氣分，味厚的入血分，脾胃之中，脾主血胃主氣，也就是說，一切味厚的食物，都會進到脾里面。

咖啡呢，厚味，且味酸，酸屬木，木在五行中克土，脾胃和胰臟都屬土，所以咖啡喝多了就會給脾啊胰臟啊，增加一些負擔。

偶爾喝一喝沒事，長期喝的話，勢必會對身體造成一些影響。

再者，我們?nèi)梭w在下午三天過后，氣血會內(nèi)收，脾胃的運化功能會比早上的時候弱很多，古人就曾說過一個詞，叫作過午不食。

現(xiàn)在的人更多的是理解為過了中午不吃飯，其實這是不對的，古人說的過午不食，是過了下午不吃飯，這個下午就是對應的天黑之前。

早上太陽過了地平線，是陽氣徹底生發(fā)出來的時候，這個時候我們的脾胃功能會增強，所以早上吃一些寒涼的東西，消化的會更快，尤其是午時的時候，但過了午時之后，太陽開始往西走，陽氣衰弱陰氣上升，脾胃功能就會減弱，到了太陽完全落山的時候，脾胃就要進入休息狀態(tài)了，這個時候吃東西本身就不是太好，如果再吃一些寒涼不易消化的食物，身體就會產(chǎn)生更多的痰濕。

喬苓這一套飲食計劃，在陸九看來，幾乎是一場完美且不自知的自殺手法。

但凡有一點失誤，都不至于搞成現(xiàn)在這個樣子。

要不是不太禮貌，陸九還真想看看喬苓卸妝之后，皮膚到底是個什么模樣，臉上到底還有幾分光澤。

“你是不是每次來月經(jīng)時，才會有頭痛的感覺？”陸九忽然問道。

喬苓一怔，“你怎么知道的？”

她記得沒說月經(jīng)的事啊！

陸九沒有回答喬苓的疑問，而是繼續(xù)問，“最近幾次的月經(jīng)量跟之前比，是多了還是少了？”

喬苓不好意思道，“這個還真沒仔細看過……”

陸九無奈道，“那大便成不成型？是干是稀？”

喬苓不是很肯定地說道，“有干有稀吧，平常都是直接沖了，沒怎么特意去看……”

家里都是坐便，拉完就沖，誰還擦完屁股看自己拉的屎啊。

這……

陸九最怕的就是這種回答特別模棱兩可的患者，主要也是因為他脈診不強，很多東西只能通過望診和問診來判斷。

結(jié)果這姑娘還化著妝來，回答問題也是不在點上，這讓陸九如何診斷？

算了，還是五臟靠譜。

陸九決定不再詢問這個女生了，而是直接與她的五臟溝通。

在簡單的一通自我介紹之后，陸九與喬苓的五臟打成一片，便開始進入問診環(huán)節(jié)。

“肝木，她最近幾次的月經(jīng)跟以前相比，是多了還是少了？”陸九問。

“那要看是什么時候，最近都那樣，但是跟兩年前比的話，就少了很多。”肝木道。

哦？

兩年前？

該不會是……

“她這個飲食習慣的改變，是不是從兩年前開始的？”陸九問。

“嗯，以前她吃的那些東西里面，也有我運化不了的食物，但是不多，再加上那個時候水谷精微比較充足，影響并不是很大，可自從兩年前她開始天天吃一些我運化困難的食物之后，我運化的本事就越來越差了。”脾土忍不住吐槽道。

“她大便情況如何？”陸九問。

“溏稀。”肺金道。

肺與大腸相表里，它出聲倒是沒什么毛病。

五臟六腑中，小腸主液，大腸主津，小腸分清別濁，吸收水谷精微和吸收大量水液，大腸吸收食物殘渣中的少量水液和燥化糟粕，這個糟粕就是屎。

按表里關(guān)系來看，心與小腸互為表里，肺與大腸互為表里。

六腑似乎不能說話，那么就只能讓它們各自的大哥五臟替它們發(fā)聲。

問到這里，陸九基本上能夠確定喬苓的情況了。

這純粹是飲食不當導致脾胃運化不足，進而使得體內(nèi)產(chǎn)生了多余的痰濕，同時五谷攝入不夠，氣血生化不足，血并于上，氣并于下，月經(jīng)到來時，血無法在氣的幫助下，由沖脈而下，致使月經(jīng)量少。

氣血不足日久，必然造成氣虛或者血虛，但以喬苓的情況，顯然是氣血兩虛，無論是哪種虛，都會造成頭痛。

不過同樣是痛，也仍有區(qū)別，血虛是頭痛而暈，伴隨心悸，氣虛是頭部隱隱作痛，時發(fā)時止。

如果兩種癥狀都存在的話，那就無疑是氣血兩虛了。

“你頭痛的時候，會不會有暈眩的感覺，然后胸口悶，心慌？”陸九問。

喬苓幾乎沒有任何猶豫地點頭。

“那痛是一直持續(xù)著，還是痛一會好一會，之后又接著痛？”陸九又問。

喬苓道，“應該是一陣一陣的，我早上起來的時候會痛，吃完東西就好一些，但過一會就又開始了。”

完事！

氣血兩虛！

但，喬苓的問題遠不止一個癥狀。

“這次來月經(jīng)除了頭痛之外，肚子是不是也比以前更痛了？”陸九問。

喬苓害羞地點點頭。

“平時有運動嗎？”陸九問。

喬苓道，“有，我每周都要練舞，還要教學生跳。”

還是個舞蹈老師啊，難怪腿這么長。

呃……

跑題了！

“運動量大不大，有沒有到暴汗的程度？”陸九問。

喬苓道，“很大，經(jīng)常流一地的汗。”

“晚上鍛煉嗎？”陸九問。

喬苓道，“每周有個兩三天吧。”

問到這，陸九終于是忍不住了，“既然運動量這么大，為什么不多吃一點？”

喬苓抿嘴，“萬一胖了呢。”

陸九扶額！

他無話可說了。

女生的身材焦慮他是不太能理解的。

不過兩年的時間，堅持那個飲食計劃到現(xiàn)在只是月經(jīng)來的時候頭痛，不得不說鍛煉有一半的功勞。

否則光是那么吃，沒有陽氣的幫助，喬苓的脾胃早就壞的差不多了。

當然，現(xiàn)在也好不到哪里去。

喬苓之所以來月經(jīng)后，疼痛比以前更甚，就是因為身體里常年積累的寒濕排不出去，血遇寒則凝，凝則淤積，淤積就會造成堵塞，月經(jīng)的血下不去，不通可不就痛了么。

哪怕她一直在堅持鍛煉，也無法排出這些寒濕，一方面是流汗并不能排出寒濕，另一方面就是她這種飲食計劃還堅持每周鍛煉，其結(jié)果幾乎是致命的。

此前腎水便在對話中透露，喬苓正在透支它收藏的先天之精，那毫無疑問，這顯然是與她五谷攝入不夠，還堅持鍛煉有關(guān)。

氣血不充足，便貸款鍛煉，要還錢的時候，那就只能逮著腎水猛薅。

表明面上看身材是不錯了，可只要一得病，五臟六腑是否健康就一目了然了。

這就像感冒了去打抗生素一樣，現(xiàn)代醫(yī)學認為感冒是由病毒引起的，但抗生素又對病毒完全不起作用，那為什么還要打抗生素呢？

因為抗生素能夠調(diào)動腎精，迫使你的身體去與病毒對抗，所以感冒之后打針會給人一種治好了的錯覺，事實上這根本就不是藥把你治好了，而是伱的腎把你給治好了，但它是個啞巴，不僅撈不到功勞，自己受傷了也是有苦說不出。

當然，腎水也不是傻子，你長期偷我的精，那我自然要保護起來，所以抗生素打多之后，調(diào)不動腎精，那么很多病自然也就不會有什么療效了，但這玩意進入身體后依舊會跟腎水搶東西，其結(jié)果就是，打的多不僅沒用，反而還會傷腎。

現(xiàn)在國家也已經(jīng)禁止濫用抗生素，就是因為發(fā)現(xiàn)這類藥物對人體的傷害幾乎是不可逆的！

像一些個沖擊療法，大量使用抗生素、激素之類的藥物進行治療，患者最后便會落得個股骨頭壞死的下場。

這實際上就是嚴重傷到了腎，因為腎主骨，人體骨骼的源頭便是股骨頭，腎受到嚴重透支后，最先壞的地方便是股骨頭。

當然，如果是為了救命，那么這樣的治療手段能夠讓患者可以繼續(xù)活下去，那么只要患者及其家屬能夠接受，也未嘗不可。

不過在中醫(yī)看來，透支腎精去對抗疾病的方式，并不是治療一些急重癥的唯一解法。

腎精也就是腎水收藏的先天之精，那是先天稟賦，出生自帶的，這玩意沒辦法補充，能補充的只有后天之精。

中醫(yī)會想盡一切辦法去保護腎精，使它更為充盈，只有這樣才能有足夠的本錢去積攢后天之精調(diào)節(jié)五臟六腑的平衡。

從這方面就能夠看出，五谷是多么的重要！

不知不覺十多分鐘過去了，陸九放手微微嘆了口氣，“唉，你啊，是不是跟自己的身體有仇？”