吃完飯后可以馬上漱口嗎？

不可以。

這種做法不僅不會保護牙齒，反而不利于牙齒健康，用戶用餐時吃的大量酸性食物附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發生反應，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質，還可能把酸性食物推到牙釉質和牙本質里，損害牙齒健康。

注意事項：刷牙的姿勢其實很重要，不是牙刷在嘴巴里面動幾下就可以的。簡單來總結一下就是牙刷橫刷的方法，毛刷與牙齒成45度角，每個位置重復9-10次即可。刷牙頻次為每天兩次，早晚各一次。早晨起床后就應該刷牙后，在進行其他喝水，吃飯等活動。晚上刷牙應該在晚飯后，1個小時后在進行，而且在刷牙后，不要在吃其他東西。

飯后立刻刷牙是不好的，會讓牙齒變得敏感。建議患者在吃飯后的1~2個小時左右再刷牙，這個時候刷牙不僅可以預防腸道疾病，同時還能夠減少胃病出現的幾率。患者在日常生活當中應該掌握好刷牙時間，同時還要注意個人飲食。

牙齒健康是現在人都比較重視的一個話題，想要擁有健康的牙齒就需要養成良好的習慣。但生活當中很多的習慣并不一定是正確的，如果習慣不正確的話，不僅會損害到牙齒，可能還會誘發一些口腔疾病出現。很多人在生活當中有飯后立刻刷牙的習慣，這種習慣好不好呢？

飯后立刻刷牙其實是不好的，因為飯后牙冠表面的琺瑯質會變松，尤其是在吃了酸性食物之后，這個時候刷牙會讓琺瑯質流失，時間久了之后琺瑯質就會慢慢的減少，這樣一來就會讓牙齒變得敏感，患者在吃東西的時候牙齒可能就會出現酸痛的情況。所以建議患者在吃完飯之后的1~2個小時左右再刷牙，這樣才可以給牙齒帶來一些好處。

1、能夠幫助預防腸道疾病。

我們日常吃的食物當中其實是存在很多病毒的，這些病毒可能會殘留在牙齒上面，在喝水的時候就會進入到身體的血液當中，然后隨著身體的血液循環進入到腸道，可能會引起一系列的腸道疾病。而飯后1~2個小時刷牙是可以有效的清除這些病毒，能夠減少病癥出現的概率。

2、減少胃病出現的概率。

在平時進食之后牙齒上面會殘留一些細菌，比如說幽門螺桿菌。這種細菌是會誘發消化不良胃痛等胃部病癥的，所以為了更好的消除這種細菌，建議患者養成飯后刷牙的好習慣。

飯后立刻刷牙是不好的，不過在飯后1~2個小時之后刷牙是有一些好處的。所以建議患者在日常生活當中把握好刷牙的時間，在刷牙的時候要掌握正確的手法，盡量選擇軟毛牙刷，刷牙時力度不要太大。此外患者還應該注意個人飲食，少吃刺激性食物。