“趙彩兒被殺當(dāng)天下午, 臣妾去找她的時候，她便是用桂花普洱茶招待了臣妾。當(dāng)時臣妾覺得香氣襲人，還多問了兩句, 她也說這是皇太后所賜。”

“如此看來, 打翻這杯茶, 是想給我們什么暗示嗎？”林清淺自言自語道：“否則她都快死的人了, 沒理由再去碰這茶杯, 除非她想告訴我們，這件事與皇太后有關(guān)！”

林清淺說著說著，眼前一亮。

周懷錦皺著眉頭：“皇太后和趙彩兒往日無怨近日無仇的, 你也說了趙彩兒剛進(jìn)宮那段日子，皇太后最喜歡就是她, 還會送她桂花普洱, 此事怎么可能與皇太后有關(guān)。”

林清淺思索了一會兒, 點(diǎn)點(diǎn)頭道：“皇太后確實(shí)沒有去殺趙彩兒的必要。可這后宮之中，究竟誰人想去殺趙彩兒, 而趙彩兒的死，又對誰最有好處呢？”

“現(xiàn)在看起來，誰都沒有因?yàn)檫@件事得到什么益處。”周懷錦隨意地望向張公公：“小張子你說呢？”

張公公聽到先前的討論，只想挖個地洞自己鉆下去，后宮斗爭、而且還是牽涉到皇太后這種, 別說參與討論了, 他聽都不想聽, 只求知道得越少越好, 這樣才能安心保命。

如今被皇上問了起來, 他只能迷茫地抬起頭來：“回稟皇上，奴才只知道拿證據(jù)說事, 可眼前的證據(jù)奴才又串不起來，恕奴才無能。”

周懷錦看著張公公兩個碩大的黑眼圈，也不好再苛責(zé)什么，只能揮揮手讓他先下去。

“敢問皇上，趙彩兒死后這些日子里，朝中可有什么新鮮事？”林清淺還在自顧自捉摸著。

“那便是葉驍了，葉驍升作了刑部尚書，看來他才是得了最大的好處，可誰會想到朕會因?yàn)橼w彩兒之死去升葉驍？”

“嗯，臣妾都沒想到。”林清淺每次提起葉驍，都沒由來地心情不好，尤其當(dāng)他見過葉驍本人后，那張瘦骨嶙峋臉印在她腦海后，她更是想起便要皺皺眉頭。

“趙彩兒被殺了之后，趙可善便處處與朕為難，朕理解他喪女之痛，也沒和他計較，他本想趁機(jī)掌控了刑部，朕提了葉驍后他也斷了念想。哦對了，近日他便開始變著法子為難你父親了。”

“我父親？我父親和他井水不犯河水，趙可善怎生為難？”林清淺不由得好奇了起來。

“趙可善最近就跟瘋狗一樣，逮著誰咬誰，先是葉驍，后來葉驍不知怎么擺平了他，便就咬起了你父親，還發(fā)動了他一群門生參你父親，說他擁兵自重，倘若哪天造反了如何是好。”周懷錦閃亮的眼光直直地看著林清淺：“你父親要是造反了，朕就拿捏著他的女兒，捏得緊緊的不放手。”

說著，周懷錦便把林清淺摟入了懷中。

林清淺苦笑道：“我父親倘若真造反了，那便是眼里心里再也沒有我這個女兒了，我是死是活，他都不會再計較了，懷錦捏在手上也是枉然。”

“那我便把皇位給他，我們兩人攜手逍遙去吧。”周懷錦滿不在乎地說道。

“你？不要皇位？”林清淺就好似不認(rèn)識了眼前人。

“怎么？在你眼里朕是貪戀權(quán)勢之人，舍不得這滔天的榮華富貴？”周懷錦微微閉上眼睛，手指纏著起林清淺的青絲，邊纏著邊說道：“這些都是朕的責(zé)任，朕無論想做不想做，注定了只有這般活完這一生。如果有的選，朕也不想成日里面對著這幫老頭子勾心斗角，每天一起做運(yùn)動不開心嗎，健身不開心嗎？說起來，朕只有在健身出了一身汗、心跳突突突加快的時候，才能感受到朕也是個有血有肉的活人，而不是沒日子被逼著上朝批折子的木偶。”

“既然這樣，咱們?nèi)ソ∩矸堪桑@段時間臣妾也是為了趙彩兒的案子傷透了腦子，都忘了常去健身了。”

說著，林清淺拉著周懷錦就去了乾清宮外。

林清淺指著石鎖問道：“懷錦可還記得這石鎖？”

“記得記得，這是當(dāng)年清淺教朕做俯臥撐時候用的，現(xiàn)在朕俯臥撐一口氣能做十幾個了，朕做給你看。”

不由分說地，周懷錦就做了三組俯臥撐。

“其實(shí)這石鎖呀是個妙物，不僅能做俯臥撐，臣妾至少還能用它做十種運(yùn)動。”林清淺想起了系統(tǒng)的任務(wù)，無論多不愿意面對，總還要做下去，離開宮去也總比灰飛煙滅強(qiáng)。

只是，林清淺這一刻才知道，原來周懷錦也不愿意待在宮里，那能不能兩個人一起走？她心中打起了小九九。

“哦？十種？你先別說，讓朕想想看。”周懷錦不禁來了興趣。

“俯臥撐是一種；兩手拿兩個石鎖還能做硬拉，又是一種；拿著往上舉便是推舉，兩個往后拉則是劃船，哈哈，已經(jīng)四種了。”周懷錦開開心心地比劃著。

石鎖和壺鈴的形狀類似，用來演練壺鈴的動作最合適不過了。雖然石鎖能拉能舉的重量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于杠鈴，可舉起時候能夠刺激到更多深層的小肌肉，對于肌肉的鍛煉，是有杠鈴所不可替代的效果。

“不過，這石鎖是朕啟蒙時候用的器械，如今朕硬拉都能拉一百五十斤了，再來玩兒這幾斤的小玩意兒，豈不是跟小兒過家家似的？”周懷錦頗有些看不起眼前這些石鎖。

“哦？那皇上且試試看？就便是這兩個四十斤的石鎖，皇上硬拉看看如何？”林清淺面露笑意，興致勃勃了起來。

林清淺：我就喜歡這種不知天高地厚又喜歡放狠話的學(xué)員，打起臉來特別爽。

“這豈不是喝水一般簡單，且當(dāng)朕的熱身重量吧。”說著，周懷錦擺好了硬拉的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，背部挺直，臀部往后，兩手垂直握住兩個石鎖，臀部用力，便準(zhǔn)備帶著石鎖往上力氣。

林清淺看在眼里，只見周懷錦看著已經(jīng)在發(fā)力了，石鎖偏偏紋絲不動。周懷錦好似有些尷尬，又使了把力，背部微微弓起，帶動臀部發(fā)力，終于把石鎖巍巍顫顫地拉了起來，站直的時候，手臂還止不住的發(fā)抖。

“皇上，這樣就不好了，你明明是拉不起來的，偏不服輸，要弓背借助脊椎發(fā)力，才硬是將這兩個石鎖拉了起來。如今重量小，你借力也就借了，養(yǎng)成了這借力的壞習(xí)慣，做大重量的時候也這般借力，硬拉沒練成，先把脊椎給借壞了，豈不是得不償失？”林清淺板著臉說道。

無氧運(yùn)動中，姿勢的標(biāo)準(zhǔn)是至關(guān)重要的事情，只有保證了用標(biāo)準(zhǔn)的姿勢做動作，才能確保訓(xùn)練到的是正確的目標(biāo)肌肉群。如果一味爭強(qiáng)斗狠，像周懷錦這樣為了拉起大重量而挑戰(zhàn)超過自己能力的動作，最后只會落得個動作姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)行借力到不該用的部位和骨骼，輕則沒有運(yùn)動效果，重則傷了肌肉骨骼，都是有非常大的危害的事情。

所以林清淺毫不留情，頭一次在訓(xùn)練的時候如此批評了周懷錦。

周懷錦居然沒惱火，臉一紅，累得說不出話來，喘了好一會兒氣才回過神來：“朕沒想到這么輕的壺鈴，居然難倒了朕。”

林清淺見周懷錦受了批評沒有反駁，心中比較安慰，便繼續(xù)給他講課了：“杠鈴和壺鈴不一樣，杠鈴可以使用更大的重量來做，以達(dá)到刺激肌肉的目的。壺鈴用的重量雖然小，但是可以刺激到更多小肌群和深層肌肉，還能調(diào)動更多肌肉群參與到運(yùn)動中來，這兩種不同的器械是相輔相成的，兩者都必不可少。”

“既然這壺鈴這么好，平日里朕究竟該練壺鈴，還是該練杠鈴龍門架？”周懷錦不由得好奇了起來。

“都練豈不是兩全其美了，皇上可以這一次主要做杠鈴的動作，下一次主要做壺鈴的動作，每次目的不同，便可以兩全其美了。”林清淺見周懷錦來了興致，還會追問，更是愿意傾囊而授了。

畢竟現(xiàn)在再不教，以后時間就不多了。

“皇上倘若時間不多，一周就練個兩三次也就行了，隔個一兩天一次，每次練不同的動作、不同的部位，練上半個時辰。如此只用半年時間，便可以有突飛猛進(jìn)的效果了。”

“叫懷錦。為什么今日清淺突然說上這么多？”周懷錦心細(xì)如發(fā)，一雙漂亮的眼睛直直地盯著林清淺看，額頭還有些汗珠往下冒，林清淺便伸手，用隨身的汗帕替他擦拭掉了汗珠。

“懷錦也是個大人了，多知道些，過兩年才能寫《皇上健身全書》嘛。”林清淺不知為啥，越是教著這幾個動作的時候，離情別愁便這般升騰了起來，好似一片濃霧圍繞著胸口，有些喘不過氣來的感覺。

“趙彩兒這案子以來，清淺總是愛說這般不著邊際的話。是怕真出了事，朕保不住你嗎？”周懷錦握住林清淺擦汗的手，盯著她的眼神卻沒有離開，好似要將她從里到外看透一般。

“人，人總有會別離的時候。求不得，愛別離，真到了那時候，我們也總要有能自己活下去的法子。”林清淺別過頭去，不敢再看那炙熱的眼神。

“朕貴為皇上，憑這大好河山、憑這滔天權(quán)勢，還不能將清淺摟在懷里？”

看著周懷錦一臉少年得意的神情，林清淺不忍心再說什么，便也摟緊了他。