很多年輕人會擔心，“我人微言輕，又無經驗，人脈不就是互相幫忙嗎，我幫不上別人的忙，人家憑什麼要來和我打交道呢?”其實這裡有誤解。下面就教你如何培養人脈：
30歲以前靠能力，30歲以後靠人脈。爲什麼要30歲以後呢?就是等你和你的人脈一起成長，大家的能量都在往上漲。所以，開始建立人脈時，你的爲人必定要熱心，你的貢獻越大，價值越大，反過來，別人願意替你付出的也越大。
幫不上大忙幫小忙首先要做到樂意和別人分享——分享知識，你的專業知識有時能幫上很多人的忙;分享資源，包括物質和朋友關係方面的;分享愛心，實在幫不上忙，表示真誠的關心，別人也會銘記在心。
和“大朋友”打交道楊菲說，我做網絡，就很願意和80年代後的“小朋友”多聊天，不然跟不上形勢。而前不久，她去美國參加業內會議，“很多世界著名公司的來賓，都比我資深許多，但是我發言，他們都很注意聽，會下主動交流也不少——他們都很關注中國的互聯網事業，所以必然會關注我。交到這樣的“大朋友”，你說其中又有多少實在的利益呢?”
獨門秘技：內向人士，請多用網絡現在的社會，內向的人確實比較吃虧。這樣的人，建議他多使用網絡積累人脈。在很多網站上，網友建立了許多“小圈子”，有人討論IT技術，有人搞攝影登山。你在網下不敢和人多說話，在網上總沒有障礙了吧?
“小人脈”和“大人脈”一起來很多年輕人抱怨自己認識的人太少，建議是：不要選擇，所有的人脈一概積存維護起來。而最簡單的辦法，就是利用工作途徑，把工作中認識的人變成你的人脈。“小人脈”不花力氣花心思。
什麼叫“小人脈”呢?
舉個例子，有一次楊菲想添點文具，就去拜訪一位做行政的朋友。“她拉開抽屜，拿出一大本名片，分門別類告訴我：如果急用，可以找供貨商老張，他送貨上門;如果希望價錢最低，你就自己跑去七浦路某某攤拉找小陳;總之不要去超市，比較下來那裡價錢最貴。”所以，小至送水、送複印紙的供貨商，你都可以轉化成自己的資源，以備不時之需。這種“小人脈”，多半不必費心維護，只需花心思建立清晰的數據庫便可。
“大人脈”先從聊天開始早年楊菲在某**部門實習，當時大學生就業剛開始實行雙向選擇，她根本不知道哪裡有工作。於是去向辦公室裡一位“**湖”求助。“**湖”拉開抽屜，拿出兩疊用牛皮筋兒扎著的名片，翻了幾分鐘，找出一張。電話打過去，照例是跟對方閒聊，等到末尾，才順帶說了一句她的事。這位“**湖”上班不大動筆，沒事就翻著這兩疊名片煲電話粥。對比他資歷高的，就彙報彙報工作生活;平輩的，則東拉西扯聊聊天。他的人脈，就靠千百次聊天維繫。一有需要，動用起來毫無愧色。
你別看，這一招，很多人喜歡。不然，爲什麼現在MSN那麼流行呢?維護人脈也要看菜下飯。當然，也有人不喜歡這樣的“無事聊天”。你跟他東拉西扯，就算不忙，他也會頻頻看錶：“有事講一聲，我總會幫你，這麼囉唆幹嗎?”所以，“維護”人脈也要視個人喜好而定。
獨門秘技：萬難著手，就從客戶下手。實在少有機會發展人脈，不妨從客戶入手。
跟老闆出去見客戶，拿到四五張名片，等於廢紙——很難跳過老闆與客戶進行事後交流。但如果項目談成，老闆通常不會自己跟進，這時，就是與客戶建立關係的最佳時機。項目結束後，當然不適合再與客戶交往，但你可以以推薦人的身份出現：“朋友有個項目，我覺得你們比較合適，是不是找個時間聊聊?”既幫朋友拓寬了選擇面，又替客戶搭上了線，不就是爲人脈加了一劑潤滑油?
關於職場中的人際交往，需注意以下幾個細節：
1、注視對方的眼睛。
無論和任何人做任何形式的交流，都直視對方的眼睛，並保持一兩秒，不過也別死盯著人家。如果對方也一樣對視你，那就多保持一會。要想使對方對你有信心，這是個快速的辦法。
2、微笑。
對任何人微笑，在你注意別人雙眼的時候也微笑。有人爲你服務時，一定要對他微笑。對老人和孩子微笑。這樣做多了，就變得自然而然了。這樣做可以用自己的積極心態來影響周圍的人，而不是被其他人影響。
3、儘可能的記住人名。
每個人都希望再見面時聽到自己的名字，因爲這是一個人價值的體現。盡最大努力在會面或者其他人介紹時，記住對方的名字。
4、問候別人。
一句恰當的“早上好”或者“下午好”可以起到很好的效果。這可以給人帶來一種善意的感覺。
5、提問題。
如果你和我一樣爲如何開始交談而發愁，問個問題試試看，即便是普普通通的一句“最近好嗎”。這樣會讓對方覺得樂於與你對話，打破潛在的阻隔。如果你記得有關這個人的一點信息，通常這就成了你們交談的敲門磚。
6、不知道說什麼時，再問一個問題。
從之前談到的內容裡組織一個新問題，這樣對方就能繼續談下去，而傾聽也讓對方覺得你受歡迎。當然，這不是讓你不停的提問題，但你要是卡住沒話說了就再提一個問題吧。
7、談自己的錯誤。
通常和人交談時，我發現承認自己的一些小錯誤是個有用的。錯誤讓你顯得很真實，而非完美。如果別人覺得你有些不足而顯得不虛僞，就更容易接受你。
8、關注對方看重的東西。
要是交談內容變成你一無所知的時候，不要退縮。相反要承認自己不明白，要求對方給你解釋。人們樂於以一個內行的角度講給你聽，你要看著他、微笑而且點頭。然後要把話題自然過渡到自己感興趣的方向上來。
9、保持儀表。
著重強調這一點，整潔的外表是成功社交的一個關鍵。它會把你更積極的一面展現給周圍的人。