眾所周知，初入職場(chǎng)給人的“第一印象”非常重要。現(xiàn)實(shí)生活中見面時(shí)“先入為主”的現(xiàn)象很常見，由此形成的對(duì)個(gè)人整體的看法很難改變。如果不注意個(gè)人的儀容，就此形成負(fù)面影響，勢(shì)必給以后的職業(yè)生活的順利進(jìn)展造成障礙。
一、以積極健康的儀容亮相職場(chǎng)對(duì)初入職場(chǎng)的人而言，保持并展現(xiàn)積極健康的儀容就顯得很重要。那么，儀容到底指什么？簡(jiǎn)單地講，儀容是指人體不需要著裝得部位，主要是面部，廣義上還包括頭發(fā)、手部，以及穿著某些服飾而暴露出的腿部。由于儀容在交往中最先吸引對(duì)方的注意且裸露在外，所以修飾是必不可少的。下面就讓我們一起來(lái)對(duì)我們的儀容進(jìn)行一番修飾吧，讓我們擁有健康自信的儀容，為未來(lái)的職場(chǎng)成功創(chuàng)造條件。
1、對(duì)面部的修飾面部的修飾是儀容最核心的環(huán)節(jié)，面部修飾的基本要求是：時(shí)刻保持面部的干凈清爽，無(wú)汗?jié)n和油污等不潔之物。修飾面部，首先要做到清潔。清潔面部最簡(jiǎn)單的方式就是勤于洗臉，午休、用餐、出汗、勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)或者外出之后，都應(yīng)立刻洗臉﹙包括眼、鼻、耳、脖頸的清洗，及時(shí)去除眼部耳部的分泌物，保持鼻腔干凈﹚。
2、發(fā)型、修眉、嘴部⑴對(duì)發(fā)型的要求。較之面部而言，發(fā)型在儀容中的位置孰重孰輕難見分曉。但對(duì)女士而言，發(fā)型的重要性就顯得很突出了，故社交中有“女人看頭”一說(shuō)。
首先，不分男女，經(jīng)常洗發(fā)，保持頭發(fā)的整潔，無(wú)油膩、無(wú)異味、無(wú)頭屑。其次，男女發(fā)型無(wú)論怎樣修飾，起碼做到讓別人從發(fā)型能識(shí)別出性別來(lái)﹙特殊身份的人除外﹚。再者，職業(yè)人士的發(fā)型，應(yīng)符合自己的職業(yè)身份。
⑵修眉。眉型刻板或不雅觀的話，可進(jìn)行必要的修飾。但盡量不要文眉，更不要剃掉眉毛。
⑶嘴部。要清潔口腔。保持牙齒潔白，口腔無(wú)異味，是對(duì)口腔的基本要求。為此應(yīng)堅(jiān)持每天早、中、晚刷三次牙。尤其是飯后，一定要刷牙，以去除殘?jiān)愇丁Ａ硗猓谥匾獞?yīng)酬之前忌食蒜、蔥、韭菜等可讓口腔發(fā)出異味的東西。
3、手臂、腿部、腳部⑴手臂的修飾，可分為手掌、肩膀、與汗毛三個(gè)部分。
一，保持手掌的干凈。手應(yīng)勤洗。餐前、便后、外出歸來(lái)以及接觸各種東西后，都應(yīng)及時(shí)洗手。
二、手上的指甲應(yīng)定期修剪，長(zhǎng)度不宜過(guò)長(zhǎng)，以不超過(guò)手指指尖為宜。
三、在正式場(chǎng)合，肩部不應(yīng)當(dāng)裸露在衣服之外。手臂汗毛或腋毛過(guò)濃過(guò)重的，應(yīng)使用脫毛液進(jìn)行必要的脫毛，或用衣服進(jìn)行包裝，總之，不宜為對(duì)方所見，否則，即為失禮。
⑵腿部的修飾。在社交場(chǎng)合不允許男士暴露腿部，女士暴露大部分的腿部。
⑶腳部。在正式場(chǎng)合部允許光腳穿鞋。保持腳部清潔無(wú)異味。
二、正確得體的服飾包裝服飾是一個(gè)人的儀表中非常重要的組成部分。莎士比亞曾說(shuō)過(guò)“一個(gè)人的穿著打扮就是他的教養(yǎng)、品位、地位的真實(shí)寫照。”得體的服飾，能給你增強(qiáng)自信，提升形象，從而有利于事業(yè)的成功。
三國(guó)時(shí)期的張松是個(gè)奇才，有到背史書之能事。但其不善事服飾打扮，人生的矮小瘦弱，偏偏嗜好肥大的服裝﹙古代都是袍子﹚。張松投奔曹操時(shí)，曹公嫌其人小袍肥而拒之門外。吸取教訓(xùn)，張松特地讓人定身而做了一件袍子穿著轉(zhuǎn)而投奔劉備，劉備見了張松大為贊賞，稱其穿著打扮“曠世奇有”，并留而重用。由此可見服飾的重要性。
1、如何正確穿西裝西裝對(duì)現(xiàn)代人，尤其職業(yè)人的重要性不言而喻。西裝是正裝，在正式場(chǎng)合應(yīng)穿西裝。但中國(guó)人穿西裝多有謬出，原因西裝是外來(lái)品，國(guó)人對(duì)其知之甚少，穿錯(cuò)也不為過(guò)。但話又說(shuō)回來(lái)，職場(chǎng)中穿錯(cuò)了西裝，可沒(méi)人這么大度地包涵你了。為了不讓大方之家見笑，我們有必要了解一下西裝的正確穿法。穿西裝時(shí)，大體來(lái)講要做到:⑴拆除商標(biāo)購(gòu)買回來(lái)的西裝一定要記得拆除左衣袖上的商標(biāo)。即使你的西裝是正宗的“皮爾、卡丹”，也不能成為商標(biāo)在穿著時(shí)依舊掛在袖子上的理由。
⑵穿西裝，打領(lǐng)帶、穿皮鞋穿西裝時(shí)，一定要系領(lǐng)帶，腳穿皮鞋﹙原則上皮涼鞋都不能穿﹚，這就是所謂的西裝革履。
⑶紐扣要系穿西裝時(shí)，除了用餐，坐著交談，坐著辦公外，紐扣一律要扣，原則全扣。若想展示男士的“三件寶”時(shí)，紐扣可不全扣。扣上面的第一、第二粒或只扣上面的第一粒。
⑷不該拆的地方買回西裝，千萬(wàn)不要拆除外袋的縫線。更不要在外袋里裝東西。
⑸左上胸的外袋的作用西裝左上胸外袋的作用是干什么的？是裝筆用嗎?是用來(lái)裝錢包嗎？不對(duì)，你可千萬(wàn)不要老帽，若裝筆就是“敗筆”了。裝什么呢？原則不裝什么。如果你個(gè)人衛(wèi)生很考就，不妨把一塊潔白的手帕疊個(gè)造型，輕輕插入，特顯紳士。
⑹記住穿西裝的“三三原則”
穿西裝時(shí)，全身的顏色不能多于三種。鞋子、腰帶、公文包應(yīng)是一個(gè)顏色，是什么顏色好呢？
2、裙服的忌諱在正式場(chǎng)合女士應(yīng)穿裙裝，應(yīng)裙裝是正裝。穿裙裝時(shí)，講究搭配﹙上下衣的搭配、與配飾的搭配、與襯衫的搭配、與鞋襪的搭配等﹚。除此之外，穿裙服時(shí)，切記不穿黑色皮裙、不光腿，光腳、不準(zhǔn)三截腿。
第二、在舉手投足中顯示與眾不同在商務(wù)往來(lái)中，優(yōu)雅的儀態(tài)可以透露出自己良好的修養(yǎng)，增強(qiáng)給對(duì)方的良好印象，進(jìn)而贏得更多的合作和被接受的機(jī)會(huì)。主要的舉止姿態(tài)有：
1、站姿。
規(guī)范的站姿——頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿并。
2、行姿。
范的站姿——頭正、肩平、軀挺、步位直、步幅適度、步速平穩(wěn)。
3、坐姿。
﹙1﹚女士坐姿。標(biāo)準(zhǔn)式坐姿的要領(lǐng)：輕緩地走到座位前，轉(zhuǎn)身后兩腳成小丁子步，左前右后，兩膝并攏地同時(shí)上身前傾，向下落座。如果穿著裙裝，在落座時(shí)要用雙手在后邊從上而下把裙子攏一下，以防坐出皺紋。坐下后，上身挺直，雙肩平正，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在兩腿中部，并靠近小腹。兩膝并攏，小腿垂直于地面，兩腳保持小丁字步。
﹙2﹚男士坐姿。男士標(biāo)準(zhǔn)式：上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直落地，兩腳自然分開45度。
4、手勢(shì)。
規(guī)范地手勢(shì)應(yīng)當(dāng)是:﹙1﹚手掌自然伸直，掌心向內(nèi)向上，手指并攏，拇指自然稍稍分開；
﹙2﹚手腕伸直，使手與小臂成一直線，肘關(guān)節(jié)自然彎曲。
﹙3﹚在出手時(shí)，要講究柔美、流暢，做到欲上先下、欲左先右。避免僵硬死板、缺乏韻味。同時(shí)配合眼神、表情和其他姿態(tài)，使手勢(shì)更現(xiàn)協(xié)調(diào)大方。
以上介紹地就是儀態(tài)的一部分。在職場(chǎng)中，儀態(tài)被視為“第二語(yǔ)言”，也叫做“副語(yǔ)言”。研究成果表明，在人際交往溝通中，有65﹪的信息是通過(guò)體態(tài)語(yǔ)言表達(dá)的。在職業(yè)交往中，用優(yōu)美的體態(tài)語(yǔ)言，比用口頭語(yǔ)言更讓對(duì)方感到真實(shí)、生動(dòng)和容易接受。