靈智見黃蓉按照新的法門運行成功，又提點了她幾句修習內功需要注意的事項，然后對著她道：“老衲見你身形靈動，這樣罷，傳你一門‘飛絮功’?！?
這“飛絮功”乃是一些提氣縱身的輕功法門，黃蓉學會之后，短短三日，輕功提升了一大截，身形更見靈動。靈智又指點她以“飛絮功”同桃花島的“靈鰲步”融合，形成一門新的輕功。
再說郭靖，短短三日，一招“亢龍有悔”便練得有模有樣了。他原本內功不差，兼之“九陽神功”的特性乃是大成之后各種招式俯拾皆有，信手捻來。在加上他原本掌法頗有根基，一些運勁法門也自有獨到的理解，所以才能在三日之內將這招“亢龍有悔”練得有模有樣。
郭靖拉開式子，挑了一棵碗口粗細的松樹，左腿微屈，右臂內彎，右掌畫了個圓圈，對準樹干，呼的就是一掌。那松樹晃了幾晃，竟不斷折。
郭靖撓撓頭，不明白這次為何會失敗。洪七公搖搖頭道：“傻小子，你這力道分散了，所以只能夠讓其晃動而不折斷。”
洪七公說完，又把內勁外鑠之法、發招收勢之道，如何運氣出勁，仔仔細細解釋了一通。要點是在強力外鑠之余，必須收力，難處不在發而在收。
郭靖點點頭，深吸一口氣，按照先前的架勢，呼的一掌再次推了出去，只聽見咔嚓一聲，那棵松樹應手而斷。
洪七公點點頭，心中對他的進度頗為滿意。這一招“亢龍有悔”那是“降龍十八掌”的第一招，學會了這一招之后，后面的招式自然水到渠成。他原本還以為這傻小子資質不高，擔心要學上個十天半月，豈知短短三日便有小成，總算理解了為何靈智說他正適合練這路掌法。
洪七公心中滿意，面上卻故意沉著臉道：“這一招叫作‘亢龍有悔’，掌法的精要不在‘亢’字而在‘悔’字。倘若只求剛猛迅捷，亢奮凌厲，只要有幾百斤蠻力，誰都會使了。這招又怎能叫黃藥師佩服？‘亢龍有悔，盈不可久’，因此有發必須有收。打出去的力道有十分，留在自身的力道卻還有二十分。哪一天你領會到了這‘悔’的味道，這一招就算是學會了三成。好比陳年美酒，上口不辣，后勁卻醇厚無比，那便在于這個‘悔’字。天下什么事情，凡是到了極頂，接下去便是衰退，我這降龍十八掌，根源于《易經》的道理?！兑捉洝分v究的是‘泰極否來，否極泰來’?！糊堄谢凇牡览?，乃是還沒到頂，便預留退步。這才是有勝無敗的武功。武功有勝無敗，夠厲害了吧？就算真的要敗，那也不妨，咱們留下的后勁還是深厚得很。”
正自說話間，靈智領著黃蓉來到二人身前，他瞧見郭靖臉上似懂非懂的模樣，對著洪七公道：“老叫花子，這‘降龍十八掌’的道理，深奧得很。你跟他解釋這么多，還不如讓他親身體會一下。這樣吧，你辛苦一點，對著他來上幾掌，讓他細細體會勁力的變化，可不比你說上一大堆強多了？”
洪七公原本還當靈智說笑，聽到后面幾句，大喜道：“有理有理，大和尚你果然有見地。”說完，拉開架勢就要對著郭靖出掌。
黃蓉嚇得花容失色，忙道：“不行不行，這個辦法太危險了?！?
靈智一敲她的小腦袋道：“蓉兒，你這是關心則亂，老叫花子出手自有分寸，不須擔心。”說完，又對著郭靖道：“靖兒，你不得運起九陽真氣招架，只需一味細細他掌上的力道變化?！?
郭靖重重的一點頭，對著洪七公道：“七公，你來罷?！?
洪七公也不搭話，呼的就是一掌，正是那招生平最為得意的‘亢龍有悔’。
郭靖也不運功相抗，任憑掌風吹在身上。他神功小成，掌風臨身，體內自然而然的生出一股力道抗衡，正應了那句“他強任他強，清風拂山崗”。身子微微顫了兩顫，便將那股力道卸去。
洪七公沖靈智叫道：“你這什么’九陽神功‘有點門道?！闭f完，加大幾分掌力推了過去，還是那招“亢龍有悔”。
這回，郭靖沒了先前的輕松寫意，受掌風所激，仿若置身狂風巨浪當中，騰騰騰退了數步才將那股力道卸去。
他聽靈智的話，一心體會勁力的變化，心有所感，左腿微屈，右臂內彎，右掌畫了個圓圈，對著洪七公一掌拍了過去。
洪七公感受到他手上的力道，大聲叫好，同樣一掌拍了過去。二人招式一摸一樣，仿佛鏡子內外的影子一般，眨眼之間對轟了十余掌。郭靖感悟越深，手上力道越來越沉，待到最后竟然將這招‘亢龍有悔’練得極為高深。
洪七公見他感悟得差不多，拍拍肚子對著黃蓉道：“蓉兒，師傅我餓了，咱們去瞧瞧有什么好吃的?！闭f完，拉著黃蓉一溜煙不知所蹤。
靈智搖搖頭，對著郭靖道：“靖兒，你這一招‘亢龍有悔’也練得差不多了。這樣吧，如今為師傳你一些‘大手印’中的用勁法門，你學會之后，用心習練，也好叫這老叫花子大吃一驚?！?
郭靖大喜，他自然知道“大手印”乃是靈智的拿手絕學，在加上之前見識過靈智以“大手印”與洪七公的“降龍十八掌”對轟，如今見到靈智要穿他這門絕學，自然欣喜。只是他先傻笑了一會兒之后，又頗為擔憂的道：“師傅，我笨得很，不知道學不學的會。”
靈智搖搖頭道：“不急，正所謂貪多嚼不爛，為師今日先教你‘大手印’中的‘震’字訣，你學會之后用心揣摩，學起‘降龍十八掌’來自然事半功倍?！?
當下靈智將那“震”字訣的原理細細的告訴他，又用內功在他體內模擬震動原理，助他加深理解。他原本學的“五丁開山掌”，便融入了幾分“震”字訣的原理，常年習練下來，已有跟基，只不過他自己不知道而已。
他按照靈智傳授的方法，不斷的收掌出掌。十余日下來，竟然將那“震”字訣的奧義融入那招“亢龍有悔”當中，生出無盡的變化，單以對這招的理解而言，竟然不在洪七公之下，這是靈智與洪七公二人始料未及的。
這十余日，洪七公見他進境甚快，一口氣傳了他前面的十五掌。原本洪七公打算索性傳他全部的掌法，豈料靈智頗為不滿的對洪七公說道：“我說老叫花子，這后面三掌乃是你根據自己的理解補全的，雖然威力不差，但是老衲看來還是差了原來一截。你先別急，咱們先合計合計，將其改良一下再傳給靖兒罷?！?
當下兩人湊在一塊，針對這最后三掌進行改良。郭靖自在松林中苦練，直至天黑方罷。
當晚黃蓉果然炒了一碗白菜、蒸了一盆豆腐給洪七公吃。白菜只揀菜心，用雞油加鴨掌末生炒，也還罷了，那豆腐卻非同小可，先把一只火腿剖開，挖了廿四個圓孔，將豆腐削成二十四個小球分別放入孔內，扎住火腿再蒸，等到蒸熟，火腿的鮮味已全到了豆腐之中，火腿棄去不食。洪七公一嘗，自然大為傾倒。這味蒸豆腐也有個唐詩的名目，叫作“二十四橋明月夜”，要不是黃蓉有家傳“蘭花拂穴手”的功夫，十指靈巧輕柔，運勁若有若無，那嫩豆腐觸手即爛，如何能將之削成二十四個小圓球？這功夫的精細艱難，實不亞于米粒刻字、雕橄欖核為舟，但如切為方塊，易是易了，世上又怎有方塊形的明月？
這一餐，不僅洪七公吃得大呼過癮，便是靈智也眼神怪異的望著郭靖，心中暗道：“還真是傻人有傻福，你說這么好的丫頭怎么就看上了他。”郭靖不知道靈智心中正在非議自己，他練了一天，餓得厲害，正自狼吞虎咽。而黃蓉瞧著吃得高興的三人，坐在一旁露出個如花笑靨。
接下來幾日，洪七公將那改良過的后三掌傳給郭靖之后，便讓他自己苦練。而他則領著黃蓉來到一處空曠的地方，打算傳授她一些武功。
與郭靖的笨拙不同，黃蓉機敏無雙，學什么會什么。洪七公一套“逍遙游”拳法使畢，她已會了一半。再經他點撥教導之后，不到兩個時辰，一套六六三十六招的“逍遙游”已全數學會。
最后她與洪七公同時發招，兩人并肩而立，一個左起，一個右始，回旋往復，真似一只玉燕、一只大鷹翩翩飛舞一般。三十六招使完，兩人同時落地，相視而笑，豈料一邊的靈智撇撇嘴道：“我說老叫花子，你嫌不嫌丟人，就這么一路二流拳法，也好意思拿出來?！闭f完，不理會面色漲紅的洪七公，對著黃蓉道：“蓉兒啊，這老叫花子不地道，盡拿些不厲害的武功來騙騙無知少女，最為重要的‘打狗棒法’卻始終藏著掖著?！?
黃蓉一聽，當下拉住他的肩膀一陣搖晃，叫道：“七公，七公，你就教我那路什么‘打狗棒法’罷。”
洪七公露出一個尷尬的笑臉對著黃蓉解釋道：“蓉兒啊，不是為師不教你。這路‘打狗棒法’乃是我丐幫絕學，非幫主不能傳授，要不，我再教你一些其他武功？”
靈智道：“耶耶，老叫花子，這就是你的不對啦，你只有蓉兒這么一個徒弟，將來幫主之位不傳給她還傳給誰？”
洪七公大怒，沖靈智喝道：“大和尚你閉嘴，這是咱們師徒倆的事情，你少來。”
靈智笑嘻嘻的道：“蓉兒早晚都是要嫁給靖兒的，怎么就不關我的事啦？”
洪七公惱怒的將靈智趕到一邊，又傳了黃蓉幾門零碎的武功，才算將她哄住。他心中暗道：“這大和尚忒也奸猾了一點，非得將老叫花子一身家底掏空?！?
原本洪七公在一個地方停留絕對不超過三天，只是他受黃蓉的美食所惑，又有靈智這個大高手在一旁，可以切磋下武藝，交流下心得，這才耐著性子教了郭靖與黃蓉二人月余武功。
洪七公于三十五歲之前武功甚雜，所知的拳法掌法著實不少，這時盡揀些稀奇古怪的拳腳來教黃蓉，其實也只是跟她逗趣，雖花樣百出，說到克敵制勝的威力卻遠不及那老老實實的“降龍十八掌”了。
黃蓉也只圖個好玩，并不當真用心去學。她一心賣弄手段，變著花樣給洪七公與靈智二人整治吃食，所煮的菜肴固絕無重復，連面食米飯也極逞智巧，沒一餐相同，鍋貼、燒賣、蒸餃、水餃、餛飩、菜飯、炒飯、湯飯、年糕、花卷、米粉、豆絲、干絲、粉皮、蔥油餅、韭菜包，花樣變幻無窮。不說洪七公那個吃貨，便是靈智，也放不下這口舌之欲。
他與洪七公二人，打疊精神，指點郭黃兩人臨敵應變、防身保命之道。當然，靈智更多的是教他們種種內力運行法門。招式雖然也重要，但是內功才是二人一身所學的根本，內功深了，隨手一招便有莫大的威力。再加上他對郭靖期望甚厚，各種法門毫無保留的指點，雖然他一時半會理解不到三成，但是一個多月下來，武功也大有進步。
松樹林中，郭靖一掌下去，身前一株松樹咔嚓一聲，應手而斷。
靈智點點頭道：“嗯，你這‘震’字訣如今也算小成了，接下來為師傳你‘透’字訣，你且瞧好咯?！?
靈智說完，對著一株水桶粗細的松樹，呼的拍出一掌，但見松樹晃動幾下，便沒了動靜。
郭靖正自詫異，忽聽得碰的一聲，松樹后面一塊凸起的石頭四分五裂。
郭靖不明所以，不知道為何會如此，只聽得靈智緩緩解釋道：“這‘透’字訣，說白了也就是隔山打牛的法門，為師為了讓你瞧個分明，這才以內力透過松樹震碎樹后的石頭。但是臨敵之際，你一掌拍出，別人勢必出掌或出拳抵擋。這個時候，你用上‘透’字訣，透過人家的力道，將自身力道滲入對方五臟六腑當中，教別人防不甚防?！?
靈智瞧他似懂非懂，一臉茫然，輕輕嘆了一口氣，對著他道：“來，你使那招‘亢龍有悔’，為師用‘透’字訣，讓你親身體會一下。”
師徒二人各自出了一掌，靈智不為所動。郭靖則被感覺出掌之際，一股無形的力道透過自己的掌力，一下子滲入自己體內，剛要提氣將這股力道驅除體外，但見后背一涼，郭靖伸手一摸，不知何時，后背衣衫已被靈智的力道震得粉碎。
郭靖撓撓頭，心想：“如此掌力，當真匪夷所思，好一個‘透’字訣?！彼m然依舊不甚理解，但是卻對其有了一絲向往。
師徒二人又對了數招，總算讓郭靖記住了那種掌力透體的感覺，接下來，他學著“透”字訣，越學越輕松，進展迅速。